හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! -
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
- චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! අතපසු කරන්න එපා
- අද රාත්‍රියේ තහනම අවසන් වීමෙන් පසු නැවත උද් campaign ෝෂනය ආරම්භ කිරීමට මමාටා
- සඳුදා n ාතනයෙන් පසු වෙළඳපල ඉහළ මට්ටමක පවතී
- පීබීකේඑස් එදිරිව ආර්ආර් සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය: සංජු සැම්සන් අයිපීඑල් 2021 පළමු ශතකය ලබා ගත්තේය
- උගාඩි හෝ ගුඩි පද්වා වට්ස්ඇප් ස්ටිකර්: බාගත කරන්නේ කෙසේද, උගාඩි ස්ටිකර් වට්ස්ඇප් හි බෙදා ගන්න
- බැහැරව! ලක්ෂ්මි නිළි අමිකා ෂයිල් ඇගේ ගුඩි පද්වා සැලසුම්: මම ප්‍රථම වරට පුරන් පොලි මා විසින්ම සාදමි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- මීළඟ ජෙනරාල් ස්කෝඩා ඔක්ටේවියා සැඟවීමකින් තොරව පැල්ලම් පරීක්ෂාව: ඉන්දියාවේ ළඟදීම දියත් කිරීම
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අලංකාරය රූපලාවණ්‍ය-ආනාගා බාබු විසිනි අනගා බාබු 2018 ජූලි 8 දින සම ඩෙටොක්ස් ෆේස් පැක්, මේ වගේ මුහුණේ අපිරිසිදුකම ඉවත් කරන්න. චොකලට් ෆේස් පැක් | බෝල්ඩ්ස්කිචොකලට් යනු ලෝකයේ බලවත්ම දේවලින් එකකි. නැහැ, ඇත්තටම. එය මිනිසුන්ගේ මනෝභාවය දීප්තිමත් කළ හැකිය, එය කෙනෙකු සතුටු කළ හැකිය, එය මතකය වැඩි දියුණු කරයි, බිඳුණු හදවත් සකස් කළ හැකිය, එය බොහෝ හැඟීම් ගෙන එයි.
චොකලට් සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳ කරයි, හොඳයි, ඔබ එහි විශාල රසිකයෙක් නොවේ නම්. නමුත් චොකලට් වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීමට හේතුවක් මෙන්න! එය ඔබේ රස අංකුර සඳහා පමණක් සුදුසු නොවේ. එය ඔබේ සමට ද පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි! තාක්ෂණික වශයෙන් ගත් කල, එහි මැජික් වැඩ කරන්නේ කොකෝවා ය.
ඔබ කොකෝවා සහ චොකලට් වලට මෙතරම් ප්‍රශංසා කරන්නේ ඇයි?
නිරෝගී දිදුලන සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වී නැද්ද? කොකෝවා ඔබේ සමට එම තත්වය ලබා ගැනීමට හරියටම උපකාරී වේ.
වාසි කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කිරීම සඳහා - එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ යකඩ, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ වලින් පොහොසත් වන අතර එය වයස්ගත වීම වළක්වන කාරකයකි, කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, සම සජලීකරණය කරයි, සම තද කරයි, සම පැහැපත් කරයි, අඩු කරයි කුරුලෑ සහ කුරුලෑ, අඳුරු බව අඩු කරයි, මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරයි, සම සම පැහැපත් වීම වළක්වයි, සම අලුත්වැඩියා කරයි. හරි, හරි, ඒක ගොඩක්.
එය වඩාත් හොඳ කරවන්නේ එය සියලු සම වර්ග සඳහා භාවිතා කළ හැකි වීමයි! සැලකිල්ලට ගත යුතු එක් කරුණක් නම්, අපි කොකෝවා ගැන සඳහන් කරන අතර, අපි අදහස් කරන්නේ කාබනික සහ පැණිරස නොකළ කොකෝවා කුඩු පමණි.
කොකෝවා වෙස්මුහුණු වට්ටෝරු 8 ක් ගැන අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබේ නිවසේ සහ අවට මෙම අමුද්රව්ය බොහොමයක් තිබිය හැකි බැවින් දුසිමකට සතයක් පමණ වැය වේ.
1. කොකෝවා, ග්‍රෑම් පිටි සහ යෝගට්
කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, ටැන් අඩු කිරීම, මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම සහ සම සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන අයට ග්‍රෑම් පිටි කදිම විකල්පයකි. යෝගට් මගින් සිදුරු ඉවත් කර ස්වාභාවික ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර හානිකර බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි.
ඔබට අමතර බලපෑමක් අවශ්‍ය නම් හෝ පැහැය දීප්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබට මෙම මුහුණු ආවරණ සඳහා ලෙමන් එකතු කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
Co කොකෝවා කුඩු භාගයක්
Gra 1 පිටි ග්‍රෑම් පිටි
• 1-2 තේ හැඳි යෝගට්
Le ලෙමන් භාගයක යුෂ (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ)
ගැටිති නොමැතිව සිනිඳු පේස්ට් සාදන තෙක් බඳුනක අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. අයදුම් කර පැය භාගයක් වියළීමට ඉඩ දෙන්න. එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න. සමහර අයගේ හම් ලෙමන් වලට සංවේදී වන අතර එම නිසා මුහුණ සේදීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් කිරීම හොඳ අදහසකි. ප්‍රශස්ථ ප්‍රති .ල සඳහා ඔබට මෙය සතියකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් කළ හැකිය.
2. කොකෝවා, කහ සහ ෆුලර්ගේ පෘථිවිය
ෆුලර්ගේ පෘථිවිය සම පිරිසිදු කර අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කර රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන රාශියක භාවිතා කරයි (ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වාණිජ වෙළඳසැල්වල පෘථිවි ආලේපන ඔබ අසල ඇති වෙළඳසැල් වලින් සොයාගත හැකිය).
කහ යනු ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාරකයක් වන අතර එය සම පැහැපත් කිරීම ඇතුළු සමට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි. අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කිරීම සඳහා, ඔබ එක්කෝ රෝස් වෝටර් භාවිතා කරයි (සාමාන්‍යයෙන් ෆුල්ගේ පොළොව අඩංගු බොහෝ වෙස් මුහුණු සමඟ මෙම සංයෝජනය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බැවින්) හෝ ඔබට යෝගට් හෝ ලෙමන් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
• කාර්තු කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
• 1 - 2 හැදි ෆුලර්ගේ පොළොව
Te තේ හැන්දක කහ
Rose රෝස වතුර 1 tablespoon (හෝ අවශ්‍ය පරිදි) හෝ ලෙමන් තේ හැන්දක හෝ යෝගට් 2 tablespoon
බඳුනක අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ගැටිති නොමැතිව පාප්පයක් සාදන්න. එය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. ඔබේ සම මත තරමක් thick න කබායක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. පැය භාගයක් වාඩි වී ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් යොදන්න.
3. කොකෝවා, කෝපි සහ කිරි
කෝපි! වඩා හොඳ සංයෝජනයක් තිබිය හැකිද (විශේෂයෙන් කෝපි රසකාරක චොකලට් බීම අගය කරන අප සඳහා)? කෝපි වල ඇති කැෆේන් අපව අවදියෙන් තබනවා පමණක් නොව, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් අඳුරු බව, සුදුමැලි වීම අඩු කර සමට නිරෝගී දිලිසීමක් ලබා දේ.
කිරි සමග, ඔබට වියළි සමක් ඇත්නම් මී පැණි හෝ තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම් ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
• කාර්තු කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
• කාර්තුව කෝප්ප සිහින් ව බිම කෝපි
Cup අඩ කෝප්ප කිරි
Honey මී පැණි / ලෙමන් හැදි 2 ක්
ඔබ සතුව කෝපි බෝංචි පමණක් තිබේ නම්, ඒවා සිහින් කුඩු බවට ඇඹරීමට වග බලා ගන්න, එසේ නොමැති නම් එය ඔබේ සම සීරීමට ඉඩ ඇත. ඔබ මී පැණි එකතු කරන්නේ නම්, පළමුව බඳුනක අනෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ඊටත් වඩා පේස්ට් සාදා මී පැණි එකතු කරන්න.
පළමුව ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර පේස්ට් ආලේප කරන්න. එය වියළී යන තෙක් පැය භාගයක් තබන්න. එහි කෝපි අඩංගු බැවින් කුඩු වල අඹරන ලද කැබලි කොතරම් හොඳින් ඇඹරීමට ඉඩ තිබේ.
මේවා සම සීරීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, වෙස්මුහුණ වියළී ගිය පසු මෘදු ලෙස තෙත් කර තෙත් රෙද්දකින් සෙමින් ඉවත් කරන්න. නැවත ඇල්මැරුණු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. මෙය සතියකට වරක් යෙදීම වඩාත් සුදුසුය.
4. කොකෝවා, හරිත තේ සහ ඔලිව් තෙල්
හරිත තේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති බව සැඟවුණු කරුණක් නොවේ. අපේ සම ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට ආදරය කරයි - එය වැඩි වන තරමට එය නිරෝගී වේ, අපගේ ශරීරයේ මෙන්ම.
කොකෝවා සහ හරිත තේ සංයෝජනය මගින් ඔබේ සමට නැවුම් පෙනුමක් ලබා දෙන අතර වයසට යාමේ සලකුණු ඉවත් කරයි. ඔලිව් තෙල්, සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු බැවින් එයට වැඩි ආකර්ෂණයක් එක් කරයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
Co කොකෝවා කුඩු භාගයක්
Green 2-3 තේ තේ බෑග්
• ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon
හරිත තේ බෑග් තම්බා දියර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න (ඔබේ මුහුණ පුළුස්සා දැමීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත, නේද?). දැන් සියලු අමුද්රව්ය දියර සමඟ මිශ්ර කරන්න. ඔබට er න අනුකූලතාවක් අවශ්‍ය නම් ඔබට එයට යෝගට් එකතු කළ හැකිය. පේස්ට් ඔබේ සමට ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ වියළීමට ඉඩ දෙන්න. එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ඔබට මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කළ හැකිය.
5. කොකෝවා, අලිගැට පේර, මී පැණි සහ ඕට්ස්
අලිගැට පේර වල විටමින්, මේද අම්ල සහ ඛනිජ අඩංගු වන අතර එය සම පෝෂණය කරන අතර එය මෘදු, මොයිස්චරයිසින් කරයි. ඕට්ස්, සමේ ඉහළ ස්ථරයෙන් මිය ගිය සමේ සෛල හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය දීප්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දෙයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
Co කොකෝවා හැදි 5 ක්
මී පැණි හැදි 4 ක්
Or කුඩු ඕට්ස් 3 හැදි
අඹරන ලද අලිගැට පේර මේස හැඳි 2 ක්
ගැටිති නොමැතිව පාප්පයක් සාදන තෙක් බඳුනක අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඕට්ස් සිහින්ව කුඩු කර ඇති බවට සහතික වන්න. අනෙක් අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කිරීමෙන් පසු මී පැණි එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ඕට්ස් ඔබේ සම පැහැපත් කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ සම මත ආලේප කර මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න (ඔබේ සම මත පහසුවෙන් යන්න). එය පැය භාගයක් පමණ වාඩි වී වියළී ගිය පසු ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා ඔබට සතියකට වරක් මෙය කළ හැකිය.
6. කොකෝවා, තැඹිලි සහ ඕට්ස්
මෙයද වයස්ගත විරෝධී වයස්ගත වෙස් මුහුණකි. ඕට්ස් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරන අතර තැඹිලි යුෂ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරන අතර අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. තිදෙනාගේ සංයෝජනය සම පිරිසිදු හා සිනිඳුයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
Co කොකෝවා කුඩු 1 tablespoon
තැඹිලි යුෂ 1-2 හැදි
කුඩු ඕට්ස් 1 tablespoon
Orange තැඹිලි පාට තැටියේ හැදි භාගයක්
පාප්පයක් සාදන තෙක් බඳුනක අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. නැවතත්, ඕට්ස් සිහින් අංශු වලට කුඩු කර ඇති බවට වග බලා ගන්න, එසේ නොවුවහොත් එය ඔබේ සම සීරීමට ඉඩ ඇත. එය ඔබේ සම මත ආලේප කර මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. එය වියළී ගිය පසු, ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ඔබට මෙය සතියකට වරක් භාවිතා කළ හැකිය.
7. කොකෝවා, කෙසෙල්, යෝගට් සහ මී පැණි
කෙසෙල් වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුල වන අතර සම පෝෂණය කරන මී පැණි විශිෂ්ට ප්‍රතිබැක්ටීරීය, මොයිස්චරයිසින් කාරකයකි. සතර දෙනාගේ සංයෝජනය ඔබේ සමට තානය ලබා දී එය දීප්තිමත් කරයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
Co කොකෝවා කුඩු 1 tablespoon
Es හැදි 8 ක් / පොඩි කළ කෙසෙල් කෝප්ප භාගයක්
මී පැණි 1 tablespoon
Yog යෝගට් 1 tablespoon
අමුද්රව්ය a න අනුකූලතාවක් ඇති පාප්පයක් සාදන තෙක් බඳුනක මිශ්ර කරන්න. එය ඔබේ සම මත ආලේප කර වියළීමට ඉඩ දෙන්න. ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා ඔබට මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කළ හැකිය.
8. කොකෝවා, බිත්තර සහ ඔලිව් තෙල්
බිත්තර ප්‍රෝටීන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් බැවින් ඒවා අපගේ මුළු ශරීරයටම ප්‍රයෝජනවත් වේ. හිසකෙස් සිට සම සහ මාංශ පේශි දක්වා. බිත්තර කොතරම් විවිධාකාරද කියනවා නම් අපට අවශ්‍ය තරම් ඒවා අපේ ශීතකරණයේ තබා ගත හැකියි.
මෙම සංයෝජනය මගින් සම මෘදු වන අතර එය මොයිස්චරයිසින් හා සජලීකරණය කර වියළි බව අඩු කරයි. කොකෝවා කුඩු සමඟ ඇති වාසි ගැන සඳහන් කළ යුතු නොවේ. ඔබ කැමති නම් ඔලිව් තෙල් පොල්තෙල් වෙනුවට ආදේශ කිරීමට ඔබට විකල්පයක් ඇතත්.
ඔබට අවශ්‍ය දේවල්:
Co කොකෝවා කුඩු භාගයක්
Egg බිත්තර කහ මදය
Ol ඔලිව් තෙල් / පොල්තෙල් 1-2 හැදි
පාප්පයක් සෑදීමට බඳුනක අමුද්රව්ය නිසි ලෙස මිශ්ර කරන්න. එය ඔබේ සම මත ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ හෝ වියළී යන තෙක් තබන්න. ඉන්පසු එය ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ප්‍රශස්ථ ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්න.
කොකෝවා ඔබට කොතරම් හොඳ විය හැකිදැයි දැන් ඔබ දන්නා නිසා, පැණිරස චොකලට් සහ කටුක කොකෝවා රාක්ක හිස් කරන්න!
