හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- යොනෙක්ස්-සන්රයිස් ඉන්දියා ඕපන් 2021 මැයි මාසයේ දී වසා දමා ඇති දොරවල් පිටුපස පැවැත්වීමට නියමිතය
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ලිංග භේදය අනුව ළදරුවන් අතර වෙනස්කම් කිරීම සාධාරණ නැත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙමව්පියන්ට දරුවාගේ ලිංගභේදය සම්බන්ධයෙන් මනාපයන් ඇත. ඇම්නියොසෙන්ටසිස් හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් වැනි පූර්ව ප්රසව පරීක්ෂණ සඳහා යාම නීති විරෝධී හා අසාධාරණ ය. නමුත් ඔබේ තේරීම අනුව ඔබට සෑම විටම පිරිමි ළමයෙකු හෝ ගැහැණු ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සමහර ආහාර ඔබට පුතෙකු ලැබීමට උපකාරී වේ ඔබේ හදවතට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි.
ඔබ ළදරු ගැහැණු ළමයෙක්ද? පූර්වගාමී සං IG ා
පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා මෙම ආහාර මැජික් පෙති නොවේ. ඔබ මෙම ආහාර අනුභව කළහොත් ඔබට පිරිමි ළමයෙකු ලැබෙනු ඇති බවට කිසිදු සහතිකයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා මෙම ආහාර නිසැකවම පිරිමි දරුවෙකු ලැබීමේ අවස්ථාව වැඩි කරයි. මෙය පැරණි භාර්යාවන්ගේ කතාවක් නොවන නමුත් මෙම ආහාර පිරිමි ළමයෙකුගේ සංකල්පයට හිතකර වීමට විද්‍යාත්මක හේතු තිබේ.
පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට තවත් ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. මෙම උපක්‍රම වලින් සමහරක් ලිංගික ස්ථාන, පිළිසිඳ ගැනීමේ කාලය සහ ඔබේ ඔසප් චක්‍රයේ දිනය පවා වේ. කෙසේ වෙතත්, පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා ආහාර වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ළදරු දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා මෙම බල ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
කෙසෙල්
කෙසෙල් වල පොටෑසියම් අධික මාත්‍රාවක් ඇති අතර පිරිමි දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමේ රහස එයයි. පොටෑසියම් පිරිමි ශුක්‍රාණු ගර්භාෂයේ නොනැසී පැවතීමට උපකාරී වේ. ඔබ දරුවෙකු සෑදීමට උත්සාහ කරන විට සෑම දිනකම කෙසෙල් දෙකක් ගන්න.
උදෑසන ආහාර ධාන්ය
පිරිමි ශුක්‍රාණු ඉතා සියුම් වන අතර එයට පැවැත්ම සඳහා පෝෂ්‍යදායී පොහොසත් පරිසරයක් අවශ්‍ය වේ. පෝෂ්‍යදායී ධාන්ය වර්ග ඇති කාන්තාවන්ට පිරිමි දරුවන් ලැබීමට වැඩි ඉඩක් ඇත්තේ එබැවිනි.
හතු
විටමින් ඩී හොඳ ශුක්‍රාණු සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථයකි. හතු වල විටමින් ඩී සහ පොටෑසියම් යන දෙකම විශාල වශයෙන් අඩංගු වන අතර එය පිරිමි දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට කැමති යුවළයන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි.
සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු
පැඟිරි වල පලතුරු වල විටමින් සී අඩංගු වන අතර එමඟින් මවගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. පිරිමි දරුවෙකු පිළිසිඳ ගත හැක්කේ වාසිදායක වාතාවරණයක් තුළ පමණි. පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා පැඟිරි ගෙඩි අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.
පිෂ් chy මය ආහාර
ඉහළ ග්ලූකෝස් ආහාරයක් පිරිමි කලලයක් පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. බත් හා අර්තාපල් තිබීම අධික කැලරි සහිත ආහාර සහ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ එබැවිනි.
මුහුදු ආහාර
සින්ක් යනු මිනිසෙකුගේ ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය විශාල ලෙස වැඩි කිරීමට උපකාරී වන ඛනිජයකි. ඉහළ ශුක්‍රාණු සංඛ්‍යාවක් ස්වාභාවිකවම පිරිමි දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට කැමති වේ. එබැවින් සින්ක් නැවුම් ප්‍රභවයක් වන මුහුදු ආහාර ගන්න.
ලුණු ආහාර
පිරිමි ළමයෙකු පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් සමබරතාවය වැදගත් වේ. එබැවින් රති ers ්, ා, සීතල කප්පාදුව සහ ගම්මිරිස් වැනි ලුණු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් පිරිමි ළමයෙකු ලැබීමේ අවස්ථාව වැඩි වේ. නමුත් ගර්භණී වූ පසු ඔබේ රුධිර පීඩනය වැඩි වන බැවින් ලුණු කපා දමන්න.
තක්කාලි
තක්කාලි ඔබේ ශරීරයේ සෝඩියම්-පොටෑසියම් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමටත්, විටමින් සී බරක් ලබා දීමටත් උපකාරී වේ. පිරිමි ළමයෙකුගේ පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා නිවැරදි pH අගය පවත්වා ගැනීමටද එය උපකාරී වේ.
