හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
එය ඔබේ කලවා පමණක් නොව, ඔබේ පියයුරු සලකුණු දිගු කිරීමටද ගොදුරු වේ. ඔබේ ශරීරයේ වඩාත්ම සංවේදී කොටස වීම නිසා රළු රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම ප්‍රශ්නයක් නොවේ. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ පියයුරු වල දිගු ලකුණු සඳහා bal ෂධ පැළෑටි වේ.
ඔබේ සම ස්ථර තුනකින් සාදා ඇත, එනම් එපීඩර්මිස් (ඉහළ ස්ථරය), ඩර්මිස් (මැද ස්ථරය) සහ හයිපෝඩර්මිස් (පහළ ස්ථරය).
සමේ පටක වල ඉරිතැලීමක් ඇති වූ විට එහි ධාරිතාවයෙන් ඔබ්බට සම දිගු වීම නිසා එහි යටින් ඇති ස්තරය හෙළි වේ.
පියයුරු මත දිගු ලකුණු මතු වන්නේ ඇයි? ඔබේ පියයුරු වල මාංශ පේශි හෝ අස්ථි නොමැත, එය මූලික වශයෙන් මේද පටක පමණි. එබැවින්, ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය අනුව එය පුළුල් වී හැකිලීමට පුළුවන.
ඔබේ පියයුරු එහි මුල් ස්වරූපයෙන් ඔබ්බට විහිදෙන විට, මෙය අධික ලෙස දිගු වීමට හේතු වන අතර එමඟින් දිගු ලකුණු පෙනුමට හේතු වේ.
එය ප්‍රධාන වශයෙන් සිදුවන්නේ ගර්භණී සමයේදී, වැඩිවිය පැමිණීමේදී හෝ ශරීරයේ බර වැඩිවීම නිසා ය.
පියයුරු මත දිගු ලකුණු දිස්වන්නේ මන්දැයි දැන් ඔබ දන්නා බැවින්, ස්වාභාවිකවම පියයුරු වල දිගු ලකුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ගවේෂණය කිරීමට කාලයයි!
නිවසේදී දිගු ලකුණු සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම අපහසුය, නමුත් ඔබට ඒවා වෙන් කොට හඳුනාගත නොහැකි වර්ණයකට මැකී යා හැකිය.
ඉතින්, පියයුරු වල දිගු ලකුණු සුව කිරීම සඳහා ආයුර්වේද ප්‍රතිකර්ම 8 ක් මෙන්න. බලන්න
සීනි
සීනි වල රළු කැටිති මිය ගිය සමේ සෛලවල සම පැහැපත් කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, එමඟින් දිගු ලකුණු සැහැල්ලු කරයි.
අමුද්රව්ය
සීනි 1 tablespoon
ආමන්ඩ් තෙල් බින්දු 10 ක්
ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- සියලුම අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
- එය ඔබේ පියයුරු මත ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 5 ක් පමණ රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
- මෙයට පිළියමක් සහ වියළීම.
- ප්‍රති .ල දැකීම සඳහා දිනපතා පියයුරු වල දිගු ලකුණු සුව කිරීමට මෙම ආයුර්වේද පිළියම අනුගමනය කරන්න.
එඬරු තෙල්
ඔමේගා 6 සහ 9 මේද අම්ල මාත්‍රාව සහ එ cast රු තෙල්වල පොහොසත් ප්‍රෝටීන සමේ ස්ථර වලට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර සමේ පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- ඔබේ පිටුපස පැතලි වන්න.
- ඔබේ පියයුරු මත එ cast රු තෙල් layer න තට්ටුවක් සම්බාහනය කරන්න.
- ඇලෙනසුලු එතුමකින් ප්‍රදේශය ඔතා.
- මිනිත්තු 20 ක් පියයුරු මත තාපන පෑඩ් යොදන්න.
- තෙත් රෙද්දකින් අතිරික්ත තෙල් පිස දමන්න.
- ප්‍රති natural ල දැන ගැනීම සඳහා සතියක් සඳහා දිගු ලකුණු ඉවත් කිරීමට මෙම ස්වාභාවික පිළියම අනුගමනය කරන්න.
සටහන: සමේ කැළැල් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා තාප පෑඩ් උණුසුම් වන අතර අධික ලෙස උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
කෝමාරිකා ජෙල්
කෝමාරිකා වල කෝමාරිකා සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර මේ දෙකම ඔබේ සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන අතර එමඟින් සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.
අමුද්රව්ය
ඔලිව් තෙල් හැදි 2 ක්
කෝමාරිකා 1 tablespoon
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කර හානියට පත් ප්‍රදේශයට සම්බාහනය කරන්න.
- සෑම රාත්‍රියකම නින්දට යාමට පෙර මෙම bal ෂධ පැළෑටිය දිගු ලකුණු සඳහා යොදන්න.
- උදේ එය සෝදන්න.
දෙහි යුෂ
ලෙමන් වල සිට්රික් අම්ලය සහ විටමින් සී අඩංගු වන අතර එමඟින් මුරණ්ඩු දිගු ලකුණු ඉවත් කළ හැකිය.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- ලෙමන් අඩකින් කපා දිගු ලකුණු මත අතුල්ලන්න.
- මිනිත්තු 10 කට පසු සෝදා හරින්න.
- ප්‍රති .ල දකින තුරු සෑම දිනකම මෙම පිළියම අනුගමනය කරන්න.
බිත්තර
එහි විටමින් ඒ, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ප්‍රෝටීන අඩංගු වන අතර මේ සියල්ලම සමේ සෛල අලුත් කිරීමට නිරන්තරයෙන් ක්‍රියා කරන අතර සමේ ස්ථායිතාව සහ අතිරේකය එක් කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- බිත්තර සුදු සහ කහ මදය වෙන් කරන්න.
- ඔබේ පියයුරු මත බිත්තර සුදු පැහැය සම්බාහනය කරන්න.
- සමේ දිගු වීම ඔබට දැනෙන විට එය පිරිසිදු ලෙස සේදීම.
- ප්‍රති .ල දැකීම සඳහා සතියකට දෙවරක් පියයුරු මත ඇති ලකුණු සුව කිරීමට මෙම ආයුර්වේද පිළියම යොදන්න.
කළු තේ
විටමින් බී 12 සහ ටැනින් වල ප්‍රධාන වාහකයෙකු වන කළු තේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, එමඟින් සම නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- නැවුම් ලෙස සාදන ලද කළු තේ කෝප්පයක මුහුදු ලුණු 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න.
- කපු බෝලයක් භාවිතා කරමින්, ද්‍රාවණය දිගු කළ හැකි ප්‍රදේශය මත තබන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් දී එය සෝදා හරින්න.
ඇල්ෆල්ෆා
ඇල්ෆල්ෆා යනු ඇමයිනෝ අම්ල, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රෝටීන වලින් සමන්විත වන අතර ඒවා ඔබේ සමට සුවය ලබා ගැනීමටත් නව සමේ සෛල ජනනය කිරීමටත් අවශ්‍ය වේ.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- චමමයිල් තෙල් බින්දු 5 ක් සමඟ ඇල්ෆල්ෆා කුඩු 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 20 කට පසු එය සෝදා පිරිසිදු කරන්න.
- ප්‍රති .ල දැකීම සඳහා සෑම දිනකම පියයුරු වල දිගු ලකුණු සඳහා මෙම ශාකසාර පිළියම අනුගමනය කරන්න.
කොකෝවා බටර්
කොකෝවා බටර් වල විටමින් ඊ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කර සම අලුත්වැඩියා කරයි.
අමුද්රව්ය
කොකෝවා බටර් 2 හැදි
ෂියා බටර් තේ හැන්දක
ආමන්ඩ් තෙල් බින්දු 10 ක්
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- අඩු ගින්නක් තුළ කොකෝවා බටර් සහ ෂියා බටර් උණු කරන්න.
- ආමන්ඩ් තෙල් බීට් කරන්න.
- මිශ්රණය විනාඩි 5 ක් පමණ ගිල්වා පසුව ගින්න නිවා දමන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දී මිශ්රණය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- .ණීකරනය කිරීම සඳහා මිනිත්තු 30 ක් ශීතකරණයේ තබන්න.
- ඔබේ නිත්‍ය ශරීර දියර ලෙස මෙම ගෙදර හැදූ ලකුණු ඉවත් කිරීමේ ක්‍රීම් භාවිතා කරන්න!
