සම සහ හිසකෙස් සඳහා කොමඩු භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 8 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

සෑම කෙනෙකුම කොමඩු ආහාරයට ගැනීමෙන් බොහෝ වාසි ලබා ගනී. රතු, ජලය සහිත, මාංසමය, පැණිරස හා ප්‍රබෝධමත් මෙම පලතුර සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව ඔබේ සමට සහ හිසකෙස් වලටද හොඳය. සම සහ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා නිර්දේශිත ඉහළම පලතුරු අතර කොමඩු ගැන කුමක් කිව හැකිද?

ආරම්භකයින් සඳහා, කොමඩු වල අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර ලයිකොපීන් නම් විශේෂ සං component ටකයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ සමෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සමට සිදුවන හානිය වළක්වා ගත හැකිය. [1] එය හිස්කබලේ හා හිසකෙස් වල වියළි බව වළක්වන අතර ආසාදන වලින් එය keep ත් කරයි.

සම හා හිසකෙස් සඳහා කොමඩු භාවිතා කිරීම කෙබඳු වනු ඇත්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? සම සහ හිසකෙස් සඳහා කොමඩු වල පුදුමාකාර වාසි සහ ඒවා භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පහත දැක්වේ.

සම සඳහා කොමඩු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. වියළි සම සඳහා

මී පැණි යනු මෘදු හා දීප්තිමත් සමක් ඔබට ලබා දීමට උපකාරී වන හියුමෙක්ටන්ට් සහ ඉමොලියන්ට් ය. එය වියළි සම සුව කර පෝෂණය කරයි. [2]

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• මී පැණි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10-12 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. කොලජන් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා

ඔලිව් තෙල් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය නොමේරූ වයසට යාම වළක්වන අතර ඔබේ සමේ කොලජන් මට්ටම ඉහළ නංවයි. [3]

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණට ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් එය තබන්න.
• ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

3. අව්වේ පිළිස්සීමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා

කෝමාරිකා යනු අව් රශ්මිය හෝ කෝපයට පත් සම සඳහා කදිම තේරීමකි. සමට සුවදායක විය හැකි සිසිලන ගුණ එහි අඩංගු වේ. [4]

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• පේස්ට් එකක් සෑදීමට අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට පේස්ට් යොදන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ එය තබා ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා දිනකට එක් වරක් මෙය නැවත කරන්න.

4. තෙල් සහිත සම සඳහා

තේ ගස් තෙල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. තෙල් සහිත සම වැනි සමේ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමටද එය උපකාරී වන අතර එමඟින් කුරුලෑ හා කුරුලෑ ඇතිවීම වළක්වයි. [5]

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• තේ හැදි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 20 ක් පමණ තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා දිනකට එක් වරක් මෙය නැවත කරන්න.

5. මෘදු, දීප්තිමත් සම සඳහා

යෝගට් ඔබේ සමට තෙතමනය ලබා දෙනවා පමණක් නොව, සිහින් රේඛා සහ රැළි අඩු කරන අතර නිතිපතා භාවිතයෙන් මෘදු හා දීප්තිමත් සමක් ලබා දෙයි.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• 2 තේ හැදි යෝගට්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකතු කර එකට සුදුළුනු.
• මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ මුහුණට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබන්න.
• එය සෝදා අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

හිසකෙස් සඳහා කොමඩු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා

ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ප්‍රභවයක් වන ඔලිව් තෙල් හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එමඟින් කෙස්වල ඇති රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු වන අතර එමඟින් ඒවා ශක්තිමත් වේ.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක කොමඩු යුෂ සහ ඔලිව් තෙල් මිශ්‍ර කරන්න
• ඔබේ හිසකෙස් මත ඒකාකාරව ආලේප කරන්න.
• එය විනාඩි 30 ක් පමණ රැඳී සිට ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. හිසකෙස් නැතිවීම හා කැඩී යාම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා

තේ ගස් තෙල් කෙස් කළඹ ඉවත් කර ඔබේ මුල් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. [6]

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• 2 තේ හැදි යෝගට්
• තේ හැදි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක කොමඩු යුෂ සහ යෝගට් කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
• ඊළඟට එයට තේ ගස් තෙල් ටිකක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණයෙන් ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ හිස්කබලට හා හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න. ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
• ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා වියළා ගන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

3. වියළි හිසකෙස් සඳහා

පොල්තෙල් වල අඩංගු වන්නේ ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබල සමනය කර ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ගුණාංගයි. එය නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයට අනුබල දෙන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි කොමඩු යුෂ
• පොල්තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක කොමඩු යුෂ සහ පොල්තෙල් මිශ්‍ර කරන්න.
• මිශ්රණයේ ත්යාගශීලී ප්රමාණයක් ගෙන එය ඔබේ හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
• ෂවර් කැප් එකක් දමා පැයක් පමණ තබන්න.
• ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න