ගර්භණී සමයේදී වමනය ආරම්භ වන්නේ දින කීයකට පසුවද?

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස ගර්භණී මාපිය දරු ප්රසූතියට පෙර ප්‍රසව ලේඛා-ෂබානා කචි විසිනි ෂබානා කචි 2018 අප්‍රේල් 17 දින

ගැබ් ගැනීම කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ අපූරු අවධියකි. අප විසින් මිහිරි අලංකාර ඩීඑන්ඒ පිටපතක් බිහි කිරීමට හැකිවීම ලෝකයේ ලොකුම ප්‍රීතියයි. නමුත් ගැබ් ගැනීම තමන්ගේම ගැටළු සමූහයක් සමඟ පැමිණේ.

ගර්භණී අවධිය කාන්තාවගෙන් කාන්තාවට වෙනස් වේ. සමහර කාන්තාවන්ට ඉතා පහසු ගැබ් ගැනීමක් ඇති අතර සමහරු අනෙක් අයට නොදන්නා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. විශ්වාස කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ නොදැන බොහෝ මිථ්‍යාවන් එයට සම්බන්ධ වන්නේ එබැවිනි.

ගර්භනී සමයේ මාස නවය තුළ කාන්තාවන් බොහෝ ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි - පොදු දෙය නම් වමනයයි. සෑම ගර්භනී කාන්තාවකටම ගර්භණී සමයේදී යම් කාලයක් තිස්සේ ඔක්කාරය දැනෙන නමුත් එහි බරපතලකම කාන්තාවන් තුළ වෙනස් විය හැකිය. වමනය සම්පූර්ණයෙන්ම ගර්භනීභාවයේ ස්වාභාවික අතුරු ආබාධයක් වුවද, එය සමහර විට ඔබේ ජීවන රටාවට බලපායි.

ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් වමනය කරන්නේ ඇයි?

ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට වමනය අත්විඳීමේ පොදු සංසිද්ධිය උදේ අසනීප ලෙස හැඳින්වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් උදේ වරුවේ සිදු වන නමුත් දිවා කාලයේ ඕනෑම වේලාවක එය සිදුවිය හැකිය. කාන්තාවන්ට අවදි වූ වහාම ඔක්කාරය දැනේ. මෙම හැඟීම සාමාන්‍යයෙන් යම් කාලයක් තුළ පහව යයි.

සමහර කාන්තාවන්ට ඔක්කාරය දැනෙන අතර සමහර කාන්තාවන්ට වමනය අවසන් වේ. මෙය බොහෝ හේතු නිසා සිදු වේ:

- ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී එච්.සී.ජී. හෝමෝන වැඩිවීම වමනය හා ඔක්කාරය ඇති විය හැක.

- ඊස්ට්‍රජන් වැනි වෙනත් හෝමෝනවල වැඩිවීම ඔක්කාරය හා වමනය වැනි හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

- ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගඳ සුවඳ දැනෙන අතර ගන්ධයන්ට සංවේදීතාවද ඇති අතර එමඟින් ඉහත සඳහන් තත්වයන්ටද හේතු විය හැක.

- ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකා සංවේදී වන අතර එය වමනය හා ඔක්කාරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට තවත් හේතුවක් වේ.

කාන්තාවක් සාමාන්‍යයෙන් වමනය ආරම්භ කරන්නේ කවදාද?

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භනීභාවයට සති 4-6 අතර කාලයක් තුළ ඔක්කාරය දැනෙන්නට පටන් ගනී. ගැබ් ගැනීම ඉදිරියට යන විට මෙම තත්වය සෙමෙන් නරක අතට හැරේ. ගර්භණී සමයේදී සති 14-16 අතර කාලය තුළ කාන්තාවන්ගෙන් බහුතරයක් මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගනී.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් ගර්භණී කාලය පුරාම ඔක්කාරය හා වමනය දැනී ඇත. සමහර කාන්තාවන්ට මාස නවය පුරාම මෙම හැඟීම ඇති වන අතර ඉඳහිට දෙවන හා තෙවන ත්‍රෛමාසිකව පැමිණේ. කෙසේවෙතත්, තත්වය පොදු වන අතර ඒ ගැන කරදර වීමට කිසිවක් නැත.

මගේ වමනය සහ ඔක්කාරය ගැන කරදර විය යුත්තේ කවදාද?

ඔක්කාරය හා වමනය දැනීම තාවකාලික හැගීමක් වන අතර එය යම් යම් තත්වයන් නිසා අවුලුවන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය නිසැකවම ඔබේ ජීවන රටාවට පිවිසිය හැකිය. වමනය සහ ඔක්කාරය නිසා ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ඔබට ආහාර ඔබේ බඩේ තබා ගැනීමට සහ ඔබ කන සෑම දෙයක්ම වමනය කිරීමට නොහැකි වූ විට, බෙහෙත් සෙවීමට කාලයයි. දැඩි වමනය විජලනය හා විටමින් හා ඛනිජ iency නතාවයට හේතු විය හැකි අතර බර අඩු කර ගැනීමට ද හේතු විය හැක.

ස්වාභාවිකවම උදේ අසනීපයෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකි ක්‍රම:

උදෑසන අසනීප ඔබේ ජීවන රටාවට පැමිණ ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර රස විඳීමෙන් ඔබව වළක්වන්නේ නම්, ඔක්කාරයෙන් මිදීමට ඔබට උපකාරී වන සරල ක්‍රම සහ පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න.

1) දවස පුරා කුඩා ආහාර අනුභව කරන්න:

ඔක්කාරය පිළිබඳ හැඟීම සාමාන්‍යයෙන් ඔබ කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට ඇති වේ. එමනිසා, ඔක්කාරය පිළිබඳ හැඟීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දවස පුරා කුඩා ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

2) පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර සඳහා තෝරා ගන්න:

පැස්ටා සහ පාන් වැනි සංකීර්ණ කාබන් ජීර්ණය කිරීමට පහසු වන අතර ඔක්කාරය දැනේ. ඔවුන් විශිෂ්ට ආහාර වේලක් පිළියෙළ කරන අතර ඔබට ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් ලබා දේ.

3) ගම්මිරිස් තෙල් සමඟ සීනි කැට උරා බොන්න:

ඔබට ඔක්කාරය දැනෙන සෑම විටම ඔබට සීනි කැටයක් මත ගම්මිරිස් තෙල් බින්දුවක් එකතු කර එය උරා බොන්න. මෙම පිළියම විශිෂ්ටයි, විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු.

4) කටු චිකිත්සක පටියක් පළඳින්න:

මෙම සංගීත කණ්ඩායම සියලුම drug ෂධ ගබඩාවල බහුලව තිබේ. මැණික් කටුව මත පැළඳ සිටින මෙම සරල නමුත් band ලදායී පටිය ක්‍රියාත්මක වන්නේ මැණික් කටුවෙහි අභ්‍යන්තරයට පීඩනය යෙදීමෙනි. මෙය කාන්තාවන්ගේ ඔක්කාරය අඩු කරයි.

5) ඉඟුරු තේ පානය කරන්න:

බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඉඟුරු අවසාන පිළිතුර යැයි කියනු ලැබේ. දවස පුරා ඉඟුරු තේ පානය කිරීම ඔබට ඔක්කාරය දැනීම මඟහරවා ගත හැකිය.

6) ඇඳ අසල සුලු කෑම තබා ගන්න:

බොහෝ කාන්තාවන්ට හැඟෙන්නේ ඔවුන් උදේ පාන්දරින්ම විසි කිරීමට යන බවයි. මෙයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, රාත්‍රියේදී ඔබට නිදාගත හැකි බිස්කට් සහ රති ers ් like ා වැනි සැහැල්ලු කෑම වර්ග කිහිපයක් සමඟ ඔබේ ඇඳ අසල මේසය ගොඩගැසීමට උත්සාහ කරන්න. හිස් බඩක් යනු ඔක්කාරයේ සතුරා ය.

7) ඇවිදින්න:

ඇවිදීම හෝ සැහැල්ලු ව්‍යායාමයක් මඟින් ආමාශයේ මාංශ පේශි වැඩ කිරීමට සහ ඔක්කාර ගතියෙන් මිදීමට ඔබට උපකාරී වේ. එබැවින්, ඔබේ හෙඩ්ෆෝන් පැළඳගෙන ඔක්කාරයෙන් තොර ගැබ් ගැනීමකට යන්න.