කෝමාරිකා: පුදුමාකාර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ, අතුරු ආබාධ සහ භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

කෝමාරිකා (කෝමාරිකා බාබඩෙන්සිස්) යනු ඇස්ෆොඩෙලේසි (ලිලියාසී) පවුලට අයත් ජනප්‍රිය plant ෂධීය ශාකයකි. කෝමාරිකා ශාකය එහි ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රතිශක්තිකරණ ගුණ සඳහා වටිනාකමක් ඇත. එහි ඇති බොහෝ ගුණාංග නිසා කෝමාරිකා ve ෂධ, රූපලාවණ්‍ය හා ආහාර කර්මාන්තවල භාවිතා වේ.

කෝමාරිකා වල සක්‍රීය සංයෝග 75 ක් අඩංගු වන අතර ඒවාට විටමින්, ඛනිජ ලවණ, එන්සයිම, සීනි, ලිග්නින්, සැපෝනින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ සාලිසිලික් අම්ල අඩංගු වේ. [1] .

කෝමාරිකා කොළ වල පාරභාසක ජෙල් එකක් ඇති අතර එය ජලයෙන් 99% ක් අඩංගු වන අතර විටමින්, ඛනිජ හා ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පිරී ඇත. කෝමාරිකා ජෙල් සම මතට යෙදිය හැකි අතර එය යුෂ ආකාරයෙන් පානය කළ හැකිය.

කෝමාරිකා යුෂ වල පෝෂණ අගය

කෝමාරිකා යුෂ ග්‍රෑම් 100 ක් ජලය ග්‍රෑම් 96.23 ක්, කිලෝග්‍රෑම් 15 ක් අඩංගු වන අතර එහි අඩංගු වන්නේ:

• 3.75 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට්
• සීනි 3.75 ග්රෑම්
• 8 mg කැල්සියම්
• 0.15 mg යකඩ
• සෝඩියම් 8 mg
• 3.8 mg විටමින් සී

කෝමාරිකා වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

1. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි

කෝමාරිකා මගින් ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කළ හැකි අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කෝමාරිකා ජෙල් වල ප්රතිජීවක ක්රියාකාරිත්වයයි. අධ්යයනය අතරතුර, කෝමාරිකා යුෂ තේ හැදි 1 ක් දියවැඩියා රෝගීන්ට දිනකට දෙවරක් සති දෙකක් සඳහා ලබා දුන් අතර එහි ප්රති results ල රුධිරයේ සීනි සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු විය. [දෙක] .

2. මුඛ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

කෝමාරිකා වල දන්ත ගැටළු වල බරපතලකම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. සමරු que ලක මගින් ඇතිවන ඉඟුරු හා ආවර්තිතා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කෝමාරිකා ජෙල් වල ස effectiveness ලතාවය අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී තිබේ [3] .

3. මල බද්ධයට ප්රතිකාර කරයි

සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී කෝමාරිකා මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. එයට හේතුව මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විරේචක බලපෑම් ඇති බව දන්නා බාබාලොයින් නම් සංයෝගයක් තිබීමයි. [4] .

4. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

කෝමාරිකා වල ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ අඩංගු වන අතර එමඟින් රෝග කාරක වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ විවිධ රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අවුලුවන. [1] .

5. තුවාල සුව කරයි

කෝමාරිකා ජෙල් වල තුවාල සුව කිරීමේ ගුණ ඇති අතර එය සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. මේ නිසා කෝමාරිකා ජෙල් සම මතට යොදන විට පිළිස්සුම් හා කප්පාදුව වේගවත් වේගයකින් සුව කළ හැකිය. මීට අමතරව, කෝමාරිකා, ආවර්තිතා නළ සැත්කම් වලදී තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කරන බව පෙන්වා දී ඇත [1] .

6. අජීර්ණ සමනය කරයි

ආමාශ ආම්ලිකතාවය ආමාශ ආම්ලිකතාවය නැවත esophagus තුළට ගලා යන විට ඇතිවන තත්වයකි. කෝමාරිකා වල අජීර්ණ, වමනය සහ බෙල්චින් ඇතුළත් වන ආමාශ ආන්ත්රයික ප්රතීක රෝග (GERD) වල රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. [5] .

7. අව්වේ පිළිස්සීම සුව කරයි

කෝමාරිකා වල තවත් වාසියක් වන්නේ අව් රශ්මිය සුව කිරීමට එය උපකාරී වේ. කෝමාරිකා වල ඇති සිසිලනය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිසා එය අව්වේ පිළිස්සීම සඳහා පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. එසේම කෝමාරිකා ජෙල් සම මත ඇති විකිරණ හානිවලට එරෙහිව පලිහක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

8. සම හොඳට තබා ගනී

කෝමාරිකා කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් තන්තු නිපදවීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සම වඩාත් තදින් හා රැළි වළක්වයි. කෝමාරිකා වල ඇති ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ skin න සමේ සෛල මෘදු කරන අතර සමේ සිදුරු තද කර ගැනීම සඳහා ඇස්ට්‍රින්ජන්ට් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙය සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතර රැළි පෙනුම අඩු කරයි.

9. හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

ස්වාභාවිකවම හිසකෙස් වර්ධනයට සහ හිසකෙස් වැටීම නැවැත්වීමට කෝමාරිකා විශිෂ්ට තේරීමකි. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංග නිසා හිසකෙස් හිසරදය, නොමේරූ හිසකෙස් නැතිවීම සහ හිස්කබලේ දැවිල්ල වැනි ගැටළු වලට effectively ලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

කෝමාරිකා පරිභෝජනය කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ

කෝමාරිකා අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හෝ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම පාචනය, රතු මුත්රා, හෙපටයිටිස්, මල බද්ධය නරක අතට හැරීම සහ බඩේ කැක්කුම වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

කෝමාරිකා, මාතෘකාවක් ලෙස භාවිතා කරන විට, ප්‍රදේශයේ රතු පැහැය, දැවීම හෝ දුර්ගන්ධය ඇති විය හැක, විශේෂයෙන් සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට.

ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මව්කිරි දෙන මව්වරුන් කෝමාරිකා පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර එය ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ගර්භාෂ හැකිලීම් උත්තේජනය කරන අතර කිරි දෙන ළදරුවන් තුළ ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති විය හැක. [1] .

කෝමාරිකා වල භාවිතය

• තුවාල, කැපුම් සහ අව්වේ පිළිස්සීම් සඳහා කෝමාරිකා ජෙල් යොදන්න.
• සමරු .ලකය අඩු කිරීම සඳහා කෝමාරිකා මුඛ සේදීම භාවිතා කරන්න.
• කෝමාරිකා ජෙල් යුෂ හා සුමටනයෙහි එක් කරන්න

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න