හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටළුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හින්දි බසින් අක්‍රොට් ලෙස පොදුවේ හැඳින්වෙන වොල්නට් අපගේ දෛනික ජීවිතයේ භාවිතා වන ඉතා සුලභ අමුද්‍රව්‍යයකි. කුකීස්, කේක්, චොකලට් ආදිය සෑදීම සඳහා Walnuts බහුලව භාවිතා වේ. විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ walnuts වල අඩංගු අත්යවශ්ය මේද අම්ල නිසා ඒවා සම සහ හිසකෙස් මත විශිෂ්ට බව ඔප්පු වී ඇත.
අද වන විට බොහෝ වේශ නිරූපණ හා සම ආරක්ෂණ වෙළඳ නාම ඇති අතර ඒවායේ ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය ලෙස walnuts ඇතුළත් වේ. එහි ඇති විටමින්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ වලට ස්තුති වන්න.
එසේම කියවන්න: ඔබේ සමට walnut තෙල් කළ හැකි දේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට කියවන්න
සම රැකවරණයට අමතරව, walnut ෂැම්පූ සහ හිසකේ සත්කාරක නිෂ්පාදන කිහිපයකම දක්නට ලැබේ. එය ඔබේ කොණ්ඩයට ක්‍රම කිහිපයකින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
සම සහ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා walnut වල පුදුමාකාර වාසි කිහිපයක් මෙන්න. බලන්න.
1. වයසට යාමේ මුල් සං s ා වළක්වයි
වල්නට් වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා වයසට යාමේ මුල් සං signs ා වළක්වා ගැනීමට එය ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇත. විශිෂ් stress ආතතිය හා මනෝභාවය කළමණාකරුවෙකු ලෙස ක්‍රියා කරන විටමින් බී ද එහි අඩංගු වේ. මේ හැරුණු විට, walnut වල ප්‍රමාණවත් තරම් විටමින් E අඩංගු වන අතර එය සම මත වයසට යාමේ සලකුණු වලක්වනු ඇත. විටමින් ඒ, විටමින් බී සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වල සමතුලිතතාවය නිදහස් රැඩිකලුන් kill ාතනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වා ගත හැකිය.
2. අඳුරු කව වලින් මිදීමට උපකාරී වේ
Walnut වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා ඇස වටා අඳුරු කව වළක්වා ගැනීමට එය උපකාරී වේ. වල්නට් තෙල් නිතිපතා යෙදීමෙන් ඇස් යට බෑග් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ අඳුරු කව වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. වොල්නට් ඔබේ ඇස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර සමේ පැහැය සහ පැහැය පවත්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
එසේම කියවන්න: ඔබ කවදා හෝ walnut scrub උත්සාහ කර තිබේද? එසේ නොවේ නම්, එය ආරම්භ කිරීමට කාලයයි.
3. ඔබේ සම තෙතමනය තබා ගනී
ඔබට වියළි හා සිනිඳු සමක් ඇත්නම්, ඔබේ සම තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන walnut හොඳම අමුද්‍රව්‍යයකි. ඔබ වියළි, සිනිඳු හා කෝපයට පත් සමක් ඇත්නම්, උණුසුම් walnut තෙල් සමඟ ඔබේ සම සන්සුන් කරන්න. නින්දට යාමට පෙර සෑම දිනකම walnut තෙල් සමඟ සම්බාහනය කර උදෑසන ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. එම සිනිඳු හා මෘදු සම ලබා ගැනීම සඳහා මාසයක් මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.
4. දීප්තිමත් හා දීප්තිමත් සමක් ඔබට ලබා දෙයි
අත්යවශ්ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ තන්තු walnut වල ඇති බැවින් එය ඔබට දීප්තිමත් හා දීප්තිමත් සමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. වල්නට් වල ප්‍රතිලාභ සම මත ඇදහිය නොහැකි වන අතර එවැනි එක් වාසියක් වන්නේ ඔබේ සම පැහැපත් කර ගැනීමට walnut උපකාරී වන බවයි. තලා දැමූ walnut, ඕට්ස් සහ මී පැණි එකට මිශ්‍ර කර walnut ඇසුරුමක් සාදන්න. මෙම පේස්ට් සමඟ මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහනය කර සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. වොල්නට් මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, නැවුම් හා දීප්තිමත් සමක් ලබා දීමටද උපකාරී වේ.
5. සම සහ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම
Walnut සමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව එය හිසකෙස් සඳහාද හොඳය. Walnuts වල ප්රතිඔක්සිකාරක (විටමින් E වැනි), පොටෑසියම්, ඔමේගා -3, ඔමේගා -6, ඔමේගා -9 මේද අම්ල වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. දිගු හා දිලිසෙන හිසකෙස් වලින් ආශීර්වාද ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට නිතිපතා walnut තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
6. හිසකෙස් තට්ටය වළක්වයි
හිසකෙස් තට්ටය දැමීම විවිධ ගැටළු නිසා විය හැකි නමුත් එය walnut තෙල් ආධාරයෙන් පාලනය කළ හැකිය. වොල්නට් තෙල් නිතිපතා යෙදීම කෙස් වැටීම පාලනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් තට්ටය වළක්වා ගත හැකිය. ඔබට එහි walnut පදනම සමඟ ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතයද ඇතුළත් කළ හැකිය.
එසේම කියවන්න: ඔබේ සමට walnut ට කළ හැකි දේ මෙන්න
7. හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
හිස්කබලේ ඇති හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වොල්නට් තෙල් විශිෂ්ට බව ඔප්පු කරයි. හිස්කබල වියළී යාමෙන් වළක්වා ගැනීමට වල්නට් තෙල් සමඟ ඔබේ හිස්කබල හොඳින් සම්බාහනය කරන්න. එසේම, walnut තෙල්වල ඇති ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් ගුණාංග නිසා, එය හිසරදය ආශ්‍රිත ගැටළු වලට .ලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
8. නිරෝගී හිස්කබල
Walnut එක් effective ලදායී භාවිතයක් වන්නේ එය ඔබේ හිස්කබලේ තත්වය තරයේ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. වොල්නට් තෙල් නිතිපතා යෙදීමෙන් ඔබේ හිස්කබල තෙතමනය හා සජලීව තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කැසීම, හිස්කබල, හිසේ කැක්කුම වැනි ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය. මේ අනුව, නිතිපතා walnut තෙල් යෙදීම ඔබේ හිස්කබල නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Walnuts සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතුරු ආබාධ
මෑත අධ්‍යයනයකට අනුව, ඇට වර්ග, පීකන්ස් ආදිය ආසාත්මිකතා ඇති අය ඕනෑම වියදමකින් කළු walnuts වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. සුළු කප්පාදුවලට සහ දදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ අය සම මත කළු walnuts භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, සම මත කළු walnut භාවිතා කිරීමට පෙර, කළු walnut වල අඩංගු රසායනික සංයෝගයක් වන juglone විෂ සහිත බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. මෙම සංයෝගය සමේ පිළිකා සමඟ තවදුරටත් සම්බන්ධ වේ.
අද, කළු walnut අතිරේකයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. විවිධ වෙළඳ නාම සහ අතිරේක නිෂ්පාදකයින් සිටින බැවින්, එක් එක් අතිරේකයේ ශක්තිය වෙනස් වේ. ඔබ කළු walnut ඕනෑවට වඩා භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ඔබේ අක්මාවට හා වකුගඩුවලට හානි කළ හැකි අතර එම නිසා ඔබේ දෛනික චර්යාවට walnut ඇතුළත් කිරීමේදී ඔබ අතිශයින්ම සැලකිලිමත් විය යුතුය.
