හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
දුක සහ මානසික අවපීඩනය බොහෝ විට ව්‍යාකූල වන්නේ දෙදෙනාම එක හා සමාන යැයි සලකන නමුත් එසේ නොවේ. මේ දෙක වෙන්කර හඳුනා ගන්නා තුනී රේඛාවක් ඇති අතර මෙම වෙනස තේරුම් ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් සැකසීමට උපකාරී වේ.
දුකෙන් පෙළෙන අය බොහෝ විට සිතන්නේ ඔවුන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරිමින් සිතන්නේ ඔවුන් දුක්ඛිත බවයි. කෙසේ වෙතත්, දුක මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රධාන අංගයක් විය හැකි නමුත් අනෙක් අතට එය සැලකිය යුතු නොවේ. දුක සහ මානසික අවපීඩනය අතර වෙනස තේරුම් ගැනීමට ලිපිය දිගටම කියවන්න.
දුක යනු කුමක්ද?
ඕනෑම කෙනෙකුට දුකක් ඇති විය හැකිය. දුක යනු චිත්තවේගයක් හෝ කීමකි, තත්වයන් මත රඳා පවතින මූලික මිනිස් ස්වභාවය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ විභාග අසමත් වූ විට, ඔබට සමීප කෙනෙකු මිය ගිය විට, වෙන්වීමක් ඇති වූ විට, රැකියාව අහිමි වූ විට හෝ නිවසේ යම් ගැටුම් ඇති වූ විට ඔබ දුක් වේ. ඉහත සාධක නිසා බලාපොරොත්තු සුන්වීම හෝ මනෝභාවය වෙනස් වීම පිළිබඳ හැඟීම ඔබව දුකට පත් කළ හැකිය.
දුක්බර හැඟීම ඔබට දින කිහිපයක් බලපාන නමුත් අවසානයේදී ඔබ සාමාන්‍ය පුරුද්දකට පැමිණේ. කීමට, සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ දිනපතා දුක්ඛිත අවස්ථාවන් අත්විඳිය හැකිය, සමහර විට විනාඩියක් හෝ පැයක් පමණ විය හැකි නමුත් පසුව ඔවුන් සාමාන්‍ය ජීවිතයට පැමිණේ. එසේම, ඔබ අ cry න විට හෝ අන් අය සමඟ කතා කරන විට හැඟීම් පහව යයි. දුක පිළිබඳ කාරණය නම් එය කාලයත් සමඟ මැකී යාමයි. එපමණක්ද නොව, දුක යනු බලාපොරොත්තු රහිත බව වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි.
නිරන්තර දුක මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රධාන ලකුණක් විය හැකිය.
මානසික අවපීඩනය යනු කුමක්ද?
මානසික අවපීඩනය යනු මානසික රෝගයකි. හැඟීම මුළුමනින්ම යටපත් වන තුරු බොහෝ අය ඔවුන්ගේ මානසික අවපීඩනය නොදැන සිටිති.
මානසික අවපීඩනය දිගු කාලයක් පවතින අතර පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපායි. මෙයට හේතුව මානසික අවපීඩනය නිරන්තර දුකෙන් පමණක් නොව, අභිප්‍රේරණය නොමැතිකම, ආහාර ගැනීමේ රටාවන් වෙනස් කිරීම, නිදාගැනීමේ ගැටළු, උද් itation ෝෂණය, කෝපවීම, බර අඩු කර ගැනීම, තීරණ ගැනීමේ අපහසුතාව, උද්යෝගය නැතිවීම, උනන්දුව නැතිවීම වැනි වෙනත් සං signs ා සමඟය. අධික හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව, වැදගැම්මකට නැති බවක් දැනීම, සාන්ද්‍රණ ගැටලු සහ අඛණ්ඩ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි.
මානසික අවපීඩනය පැමිණෙන්නේ ආදරණීයයන්ගේ මරණය, මූල්‍ය අර්බුදය හෝ සබඳතා ගැටලු වැනි දුක්බර අවස්ථාවන් සමඟ පමණක් නොව, සෑම විටම සහ සෑම තත්වයකදීම පුද්ගලයෙකු සමඟ රැඳී සිටීමයි. එසේම, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් පාලනය කර ගත නොහැකි අතර, අ crying මින් හා ආදරණීයයන් සමඟ කතා කිරීමෙන් පසුව පවා ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය ජීවිතයට ආපසු යාමට වෙහෙසෙයි.
මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් භාවිතා කරනු ලබන සම්මත නිර්ණායක සමූහයක් වන මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොත (DSM-IV) විසින් හඳුනාගනු ලැබේ. විශේෂ experts යන්ට අනුව, පුද්ගලයෙකු සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් දුකින් සිටී නම්, එය මානසික අවපීඩනයේ සලකුනක් වන අතර උපදේශනය හෝ .ෂධ සඳහා පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් වෛද්‍ය විශේෂ expert යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
නිගමනය කිරීමට:
දුක යනු වියුක්ත හැඟීමකි. මානසික අවපීඩනය එහි බරපතලකම හේතුවෙන් ආත්මීය වේ. ඔබ යම් දෙයක් ගැන කනගාටු වන නමුත් මානසික අවපීඩනයේ සලකුණු සොයා බලා ඒවා නොසලකා හරින්න. කල් ඇතිව ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් ඔබේ ගැටලුවෙන් ඉක්මනින් මිදීමට සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
