Ash ෂ් ගෝර්ඩ් සුප්, හොඳම ආහාර වට්ටෝරුව

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

  • පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කමචෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
  • adg_65_100x83
  • පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
  • පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
  • පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13 දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස ඉවුම් පිහුම් සුප් ස්නැක්ස් බීම නිර්මාංශ සුප් නිර්මාංශ සුප් oi-Anjana NS By අංජන එන් 2011 පෙබරවාරි 4 වන දින



අෂ් ගෝර්ඩ් සුප් රූප මූලාශ්‍රය ඔබ නිර්මාංශ ආහාර අනුගමනය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, වඩාත් පහසුම ආකාරයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන හොඳම නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරුව මෙන්න. දවස සඳහා අපගේ විශේෂ ආහාර වට්ටෝරුව වන්නේ 'අළු කරවිල සුප්' වට්ටෝරුවයි. අළු කරවිල වට්ටෝරු හොඳ බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු වන අතර එය ඉක්මනින් ආහාර ජීර්ණය කරන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා විශිෂ්ටයි. Ash ෂ් ගෝර්ඩ් රුධිරය පිරිසිදු කරන අතර ශ්වසන ආබාධ වළක්වයි. රසවත් අළු කරවිල සුප් වට්ටෝරුව සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.

අළු කරවිල සුප් වට්ටෝරුව -



අමුද්රව්ය:

1. 1 කෝප්ප අළු කරවිල (කැඩුණු)

2. 1/2 කෝප්ප ගෝවා (කැඩුණු)



3. ඉරිඟු පිටි 1 ෆොස්ෆේට්

4. කුරුඳු කුඩු - 1 පොල්ල

5. 1/4 කෝප්ප නැවුම් ක්‍රීම් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ)



6. 1/2 ෆොස්ෆේට් ගම්මිරිස් කුඩු

7. රස කිරීමට ලුණු

ක්‍රමය:

1. පීඩන කුක් කැඩුණු අළු කරවිල හා ගෝවා වතුර කෝප්ප 2 1/2 ක් සමඟ උයන්න.

2. තම්බා එළවළු මෑෂ් කර නභිගත කරන්න.

3. කුරුඳු කුඩු, නැවුම් ක්‍රීම්, ඉරිඟු පිටි සහ ලුණු එකතු කරන්න. මිනිත්තු 2 ක් බීට් කරන්න.

4. රසවත් අළු කරවිල සුප් සේවය කිරීමට සූදානම්.

5. ගම්මිරිස් සමග කුළුබඩුවක්, කරවිල උණුසුම්ව සේවය කරන්න.

අළු කරවිල සුප් වට්ටෝරුව, හොඳම නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරුව රසවිඳින්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

ජනප්රිය තනතුරු