හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ගැහැනු ළමයෙක් ඇගේ ශාරීරික වත්කම් සංවර්ධනය කිරීමට පටන් ගත් විට, සෑම ස්ත්‍රීත්වයක්ම භුක්ති විඳීම ගැන ඇයට ආඩම්බරයක් දැනේ. නව යොවුන් වියේ සිටම කාන්තාවක් පියයුරු වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. පියයුරු ප්‍රමාණය කාන්තාවන්ගෙන් කාන්තාවන්ට වෙනස් වේ. සම්පූර්ණ පියයුරු පහසුවෙන් වර්ධනය කර නොගන්නා බොහෝ කාන්තාවන් සිටිති. ඔබ වයස 20 පසු කළ විට පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි නොවන බව කාන්තාවන් නොසිතිය යුතුය.
කාන්තාවකගේ ශරීරය සෑම විටම අඛණ්ඩ වෙනස්කම් හා පරිණාමය යටතේ පවතී. කෙසේ වෙතත්, කුඩා පියයුරු ප්රමාණයක් ඇති බොහෝ කාන්තාවන් ඇත. කුඩා පියයුරු ඇති එකම තැනැත්තා ඔබ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එවිට ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත, එය අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවන බව. එය හෝමෝන වල සියලුම ක්‍රීඩාවයි. හෝමෝන කුඩා පියයුරු ප්‍රමාණයට ප්‍රධාන හේතුවකි. ජාන විද්‍යාව පවා මේ සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
අප ගැටලුව ගැඹුරට ගියහොත් කුඩා පියයුරු ඇතිවීමට බොහෝ හේතු තිබේ. බලන්න.
කුඩා පියයුරු ප්‍රමාණයට හේතු:
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය
- විටමින් නොමැතිකම
- දුර්වල ආහාර වේලක්
- ඖෂධ
- බලශක්ති අවහිරතා
- තයිරොයිඩ්
- මානසික ආතතිය හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි චිත්තවේගීය ගැටළු
- වැඩිවිය පැමිණීමේදී හෝමෝන iency නතාවය
- ජාන විද්‍යාව
- දුර්වල මේද අන්තර්ගතය
කුඩා පියයුරු ප්‍රමාණයට හේතු කිහිපයක් මේවා වේ. රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් සඳහා මුදල් නාස්ති කරනවා වෙනුවට, ස්වාභාවිකවම පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබට නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය.
පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබට ආහාර අනුභව කළ හැකිය. පෝෂණය නොමැතිකම නිසා මේද ප්‍රමාණය දුර්වල වන අතර එමඟින් පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි නොවේ. එස්ටජන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නොමැතිකම කුඩා පියයුරු ප්‍රමාණයට එක් හේතුවකි. එබැවින් කුකුළු මස්, බාර්ලි, වකුගඩු බෝංචි, පරිප්පු, බිත්තර වැනි ආහාර පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හොඳ ආහාර වේ.
බ්‍රෝමීන් සහ මැන්ගනීස් ශරීරයේ ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම වැඩි කරයි. ඇපල්, walnuts, ආමන්ඩ්, පෙයාර්ස්, බෙල්ලන්, ඉරිඟු, ඉඟුරු, සුදුළූණු, ඉස්සන් බ්‍රෝමීන් හා මැන්ගනීස් වලින් පොහොසත් ය. තල ඇට පවා ස්වාභාවිකවම පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට මහදුරු, මහදුරු, තරු අසමෝදගම්, ලයිකෝරයිස් සහ වල් අල වැනි bs ෂධ පැළෑටි කිහිපයක් උත්සාහ කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමට අමතරව, පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා ස්වාභාවික තෙල් සමඟ පියයුරු සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ස්වාභාවිකවම පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට මෙම ක්‍රම උත්සාහ කරන්න. කුඩා පියයුරු ප්‍රමාණය පිටුපස ඔබට හෝමෝන හෝ ජානමය ගැටළු තිබේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
