හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සැන්ඩ්විච් යනු සෑම නිවසකම පාහේ සකස් කරන ලද වඩාත් ජනප්රිය උදෑසන ආහාර වට්ටෝරුවකි. පිරවීම සහ රසවත් උදෑසන ආහාරය සඳහා සකස් කළ හැකි පාන් වට්ටෝරු ගණනාවක් තිබේ. සැන්ඩ්විච් සිට ටෝස්ට් දක්වා ඔබට පහසුවෙන් ලබාගත හැකි අමුද්‍රව්‍යය භාවිතා කර ඕනෑම දෙයක් උත්සාහ කළ හැකිය.
සැන්ඩ්විච් යනු අමුද්රව්ය කිහිපයක් භාවිතා කර සකස් කළ හැකි වඩාත් සුලභ පාන් වට්ටෝරුවකි. උදාහරණයක් ලෙස, රසවත් උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අර්තාපල් මිශ්‍රණයකින් බිත්තර හෝ දේවල් එකතු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එළවළු සැන්ඩ්විච් වඩාත් ජනප්රිය පාන් වට්ටෝරුවකි. ඉතින්, මෙන්න ඉන්දියානු විලාසිතාවේ චැට්පාටා එළවළු චීස් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරුව මිනිත්තු කිහිපයකින් සකස් කළ හැකිය. කුළුබඩු සහ උණු කළ චීස් මෙම උදෑසන ආහාරය වට්ටෝරුව වඩාත් තොල් කුඩු කරවයි! බලන්න...
චැට්පාටා එළවළු චීස් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරුව:
තවත් උත්සාහ කරන්න: ඔබේ ආහාරයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සැන්ඩ්විච්
සේවය කරයි: 3-4
සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 15-20
අමුද්රව්ය
1. සුදු පාන් පෙති- 4-8
2. චීස් පෙති- 4
3. ලූනු- 1 (කැඩුණු)
4. කැප්සියම්- & ෆ්‍රැක් 12 (කැඩුණු)
5. තක්කාලි- 1 (කැඩුණු)
6. අමු මිරිස්- 2 (කැඩුණු)
7. රතු මිරිස් කුඩු- & frac12 ෆොස්ෆේට්
8. චැට් මසාලා- 1tsp
9. ලෙමන් යුෂ- 1tsp
10. ලුණු- රසයට අනුව
11. බටර්- 1tsp
පටිපාටිය
1. භාජනයක් තුළ ළූණු, කැප්සියම්, අමු මිරිස් සහ තක්කාලි එකට මිශ්ර කරන්න.
2. රතු මිරිස් කුඩු, ලෙමන් යුෂ සහ ලුණු එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කර පසෙකින් තබා ගන්න.
3. පාන් පෙති වල කොන් කපා දමන්න. චීස් පෙත්තක් ගෙන පාන් මත පැතිරෙන්න.
4. චැට්පාටා එළවළු මිශ්‍රණය එකතු කර පාන් පෙත්තෙන් ආවරණය කරන්න.
5. දැන් පාන් මතුපිට බටර් ආලේප කර සැන්ඩ්විච් ග්‍රිල් කරන්න. ඉතිරි පෙති සමඟ එකම ක්රියාවලිය නැවත කරන්න.
චැට්පාටා එළවළු චීස් සැන්ඩ්විච් තක්කාලි කෙචප් සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
