හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කඩල සලාද යනු ඔබේ උදෑසන ආහාරය ලෙස රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආහාර වේලක සිටින අතර රසය හා සෞඛ්‍යය යන දෙකම පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය නම් මෙය හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. මෙයට හේතුව සලාද සැහැල්ලු, සුපිරි පහසුවෙන් සෑදිය හැකි අතර ඉවුම් පිහුම් අවශ්‍ය වේ! සියල්ලටත් වඩා, මෙම කඩල සලාද ඔබට ලබා ගත හැකි තෘප්තිමත් ආහාරයකි. මූලික හා නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට එය සකස් කළ හැකිය. ඔබට කඩල සලාද පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, වැඩිදුර කියවීමට පහළට අනුචලනය කරන්න.
කඩල සලාද වට්ටෝරුව: නිවසේදී එය සාදා ගන්නේ කෙසේද කඩල සලාද වට්ටෝරුව: නිවසේදී එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද? සූදානම් වීමේ වේලාව විනාඩි 10 කුක් වේලාව 0 එම් මුළු කාලය විනාඩි 10 යිවට්ටෝරුව: බෝල්ඩ්ස්කි
වට්ටෝරු වර්ගය: සලාද
සේවය: 1
අමුද්රව්ය-
සලාද සඳහා:
- කෝප්ප 2 ක් පිසූ කඩල- ග්රෑම් 400 යි
- කුඩා රතු ළූණු 1 ක් (සිහින් ව කපන ලද)
- 1 පිපි umber ් umber ා
- 1/4 කෝප්ප ඔලිව්
- 2tbsp තයිම්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 1/2 කෝප්ප චෙරි තක්කාලි
- රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස්
- ග්රෑම් 20 මිශ්ර සලාද කොළ කොළ
ඇඳුම් ඇඳීම:
- ඔලිව් තෙල්
- සුදු විනාකිරි
- දෙහි යුෂ
- මී පැණි
- රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස්.
- 1tsp පැපිරා
-
- විශාල භාජනයක් තුළ සලාදයේ සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- තවත් කුඩා භාජනයක් තුළ, කණ්නාඩි අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- කණ්නාඩි අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට සුදුළුනු භාවිතා කරන්න.
- නැවුම් සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ හා ඔලිව් සමග අතුල්ලන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ සේවය කරන්න.
- කඩල සලාද යනු ඔබේ උදෑසන ආහාරය ලෙස රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයකි. ඇත්තටම,
- මිනිස්සු - 1
- කැලරි - 225
- මුළු මේදය - 3g
- ප්‍රෝටීන් - 12g
- කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 42 යි
- තන්තු - 11g
