හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
චර්මා යනු ගිතෙල් සහ සීනි හෝ හකුරු සමඟ සකස් කරන ලද රළු බිම් තිරිඟු ය. ඉතා සුළු අමුද්රව්ය භාවිතා කරමින් ඔබට ඉතා පහසුවෙන් චර්මා ලැඩූ වට්ටෝරුවක් උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය සැබවින්ම රාජස්ථාන් වට්ටෝරුවකි, එය සෑම අවස්ථාවකම බෙහෙවින් ප්‍රිය කරයි. චුර්මා ලැඩූ සාමාන්‍යයෙන් කැලරි වැඩි නමුත් විශේෂ අවස්ථා සඳහා ව්‍යතිරේකයක් අවශ්‍යද? ගනේෂ් චතුර්ති ළඟම ඇති අතර ලැඩූ වට්ටෝරු මෙම අවස්ථාවට වඩාත්ම කැමති එකකි. ඉතින්, මෙම අවස්ථාවේදී චර්මා ලැඩූ එකක් සෑදීමට උත්සාහ නොකරන්නේ මන්ද?
ලොව පුරා පැණිරස කෑමක් ලෙස ජනප්‍රියත්වයට පත්ව ඇති ඉන්දියානු රසකැවිලි වට්ටෝරුව ඉතා ස්වල්පයක් මෙයයි. මෙම ඉන්දියානු රසකැවිලි වට්ටෝරුවේ ප්‍රධාන අමුද්රව්ය වන්නේ තිරිඟු පිටි, පොල්, හකුරු, තල සහ ගිතෙල් ය. චර්මා ලැඩූ එකක් සෑදීමේ තවත් හොඳ කොටසක් වන්නේ එයට ඉතා සුළු කාලයක් අවශ්‍ය වීමයි. නිවසේදී රසවත් ලැඩූස් සෑදීම සඳහා සරල ලැඩූ වට්ටෝරුව මෙන්න.
රූප මූලාශ්‍රය සේවය: 8-10
සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 15 යි
ඉවුම් පිහුම් කාලය: විනාඩි 30-35
අමුද්රව්ය
- සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි- 3 කෝප්ප
තල ඇට- 4-5 තේ හැදි
පටිපාටිය
- මුළු තිරිඟු පිටි විශාල භාජනයකට ගෙන වතුර ටිකක් එකතු කර ස්ථිර පිටි ගුලියක් සාදන්න. ඇනූ කුඩා බෝල බවට පෙරළන්න.
- දැන් ගෑස් උඳුන මත කබලෙන් ලිපට දමා ගිතෙල් තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. රන් දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් ඇනූ බෝල අඩු ගින්නක් මත ෆ්රයි.
ඔබේ අමුත්තන්ට කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් වූ පසු ඔවුන්ට සේවය කරන්න.
