කාඩියෝ වලට වඩා Cabernet කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳ ආරංචියක්. මෑත අධ්‍යයන දෙකකට අනුව නින්දට පෙර රතු වයින් වීදුරු දෙකක් පානය කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන මැජික් පෙත්තක් විය හැකිය. වොෂින්ටන් රාජ්ය විශ්ව විද්යාලය සහ හාවඩ් වෛද්‍ය විද්යාලය .
මෙන්න ඇයි : පෙනෙන විදිහට, රතු වයින් වල resveratrol නම් පොලිෆෙනෝල් ඇති අතර එය සුදු මේදය ලා දුඹුරු මේදය බවට පරිවර්තනය කරයි (එනම් එය දහනය කිරීමට වඩා පහසු අනුවාදයකි), WSU හි පර්යේෂකයන් පවසයි. ඊටත් වඩා පිස්සුව, හාවඩ් අධ්යයනය, වසර 13ක් පුරාවට කාන්තාවන් 20,000ක් යොදාගෙන, දිනපතා වයින් වීදුරු දෙකක් බොන අයගේ බර වැඩි වීමට ඇති ඉඩකඩ සියයට 70කින් අඩු බව තීරණය විය. අපොයි.
හරි, ඉතින් මොකක්ද වැදගත්කම රෑ වයින්, ඔබ අහන්නේ? තව එකක් අධ්යයනය resveratrol ඔබේ ආහාර රුචිය යටපත් කිරීමට ද උපකාරී වන බව සොයාගෙන ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ රතු වීදුරුවක් හෝ දෙකක් පසු, ඔබ රාත්‍රියේ සුලු කෑමක් සඳහා ශීතකරණය වැටලීමට ඇති ඉඩකඩ බෙහෙවින් අඩු බවයි. (අපි උපකල්පනය කරන්නේ ඔබත් ළදරුවෙකු මෙන් නිදාගනු ඇති බවයි.)
ඔබේ රාත්‍රී පොළේ මර්ලට් බෝතලයක් තබා ගැනීමට අකමැතිද? resveratrol හි අනෙකුත් ප්‍රධාන ප්‍රභවයන් වන්නේ බ්ලූබෙරීස්, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ (පැහැදිලිවම) මිදි ය. ඒකට චියර්ස්.
සම්බන්ධිත: චොක්ලට් ඔබව බුද්ධිමත් කරයි, මෙතෙක් සිදු කළ විශිෂ්ටතම අධ්යයනය තහවුරු කරයි
