හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සති අන්තවල වැඩ කිරීම මේ දිනවල පැන යෑම අතිශයින් දුෂ්කර වන දෙයකි. අපි තවදුරටත් සිකුරාදා කාර්යාලයෙන් ඉවත්ව නැවත සඳුදා පමණක් වැඩ ගැන සිතිය හැකි කාලයක නොසිටිමු. බොහෝ සේවකයින්ට පූර්ණ කාලීන නොවුවද සති අන්තයේ යම් ආකාරයක වැඩක් කිරීමට සිදුවේ. සති අන්තයේ වැඩ කිරීමේ ගැටලුවට ස්ථිර විසඳුමක් තිබිය නොහැකිය. නමුත් සති අන්තයේ වරකට වැඩ නොකරන ආකාරය අපට ඔබට පැවසිය හැකිය.
ඔබ ඉතා දක්ෂ බව සං IG ා පැවසීම
අප සැවොම වරකට වරක් රැකියාවෙන් ඉවත් විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, නූතන ආයතනික සංස්කෘතිය සතියේ එක් දිනක්වත් සාමයෙන් සිටීමට අපට ඉඩ නොදේ. සති අන්තයේ රැකියාවෙන් බේරීම සඳහා ඔබට යම් අසාධාරණ ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමට සිදුවුවහොත් එය එතරම් විශාල අපරාධයක් නොවේ. සති අන්තවල වැඩ නොකිරීම සඳහා ඇත්තෙන්ම සිසිල් නිදහසට කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.
ඔබගේ දුරකථනය නැති කරන්න
ඔබට සති අන්තයේ ඔබගේ දුරකථනය ක්‍රියා විරහිත කර ඔබගේ දුරකථනය නැති වූ බව පැවසිය හැකිය. ඔබේ කාර්යාලීය පුද්ගලයින්ට ඔබ හා සම්බන්ධ වීමට නොහැකි වන අතර ඒ නිසා ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නැත. සඳුදා, ඔබේ දුරකථනය ඔබගේ සහකරු / සහකාරිය / සහකරු / මිතුරෙකු සමඟ හුවමාරු කර ඔබගේ දුරකථනය නැති වූ බව පවසමින් රැකියාවට යන්න. ඔබ දෙදෙනාම කේවල් කිරීමේ දී සති අන්ත නිවාඩු ලබා ගනී.
අසනීප වීම
ස්තුතිවන්ත වන්නට, සති අන්තයේ අසනීප වීම නිසා ඔබට දැනට ලෙඩ නිවාඩු සඳහා ඉල්ලුම් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. එම නිසා ඔබට විවේකයක් අවශ්‍ය වූ විට සති අන්තයේ ඔබට අසනීපව සිටිය හැකිය. එය සෑම සති අන්තයකම ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇත, නමුත් මංමුලා සහගත අවස්ථාවන්හිදී මංමුලා සහගත පියවර ගත යුතුය.
සංචාරක සැලසුම්
ඔබට සැබවින්ම සංචාරය කිරීමට අවශ්‍ය නැත, මෙම සති අන්තයේ ඔබ නගරයෙන් බැහැරව සිටින බව ඔබේ ලොක්කාට සහ සගයන්ට දැන ගැනීමට සංචාරක සැලසුම් සකස් කරන්න. වැඩ මඟ හැරීමට මෙය ඉතා මුල් ක්‍රමයකි. සති අන්තයේ වැඩ නොකරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සංචාරක නාලිකා නරඹා සවිස්තරාත්මක සැලසුම් සකස් කරන්න. ඔබගේ සැලසුම් පසුව අවලංගු වූ බව ඔබට සැමවිටම පැවසිය හැකිය.
අවස්ථා
රැකියාවෙන් ගැලවීම සඳහා ඔබට සති අන්තය සඳහා යම් සංවත්සරයක් හෝ වෙනත් දෙයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මේ දිනවල ෆේස්බුක් නිසා උපන් දින ව්‍යාජ කිරීමට ටිකක් අපහසුයි. නමුත් ඔබට සැමවිටම ඔබේ පළමු පෙනුම සංවත්සරය හෝ ඔබේ ආච්චිගේ 50 වන විවාහ සංවත්සරය සති අන්තයේ වැඩ කිරීමෙන් බේරීමට සැලසුම් කළ හැකිය.
වෛද්‍ය පරීක්ෂණ
මේ දිනවල බොහෝ අය සෙනසුරාදා සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාවන් සිදු කරයි. බ්‍රහස්පතින්දා සිට ඔබට කොතරම් අසනීපයක් දැනෙනවාද යන්න ගැන කතා කිරීම ආරම්භ කරන්න, එවිට ඔබේ ලොක්කා ඔබේ සති අන්ත සැලසුම් පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. එබැවින් ඔබ සති අන්තයේ වෛද්‍යවරයාගේ වාට්ටුවේ සිටින බව පැවසූ විට ඔබේ ලොක්කාට ගැටලුවක් නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ලොක්කා සිතන්නේ සතියේ දිනවල අසනීපව ඇමතීම වෙනුවට ඔබම පරීක්ෂා කර ගැනීම සති අන්තයේ නිවාඩු ගැනීම වඩා හොඳ බවයි.
සති අන්තයේ වැඩ කිරීමෙන් බේරීමට මෙය ඇත්තෙන්ම සිසිල් ක්‍රම කිහිපයකි. ඒවා උත්සාහ කර ඔබගේ අදහස් අප සමඟ බෙදා ගන්න.
