කොත්තමල්ලි සහ ලෙමන් පැහැදිලි සුප් වට්ටෝරුව

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස ඉවුම් පිහුම් සුප් ස්නැක්ස් බීම නිර්මාංශ සුප් නිර්මාංශ සුප් oi-Amrisha By ශර්මාට ඇණවුම් කරන්න | යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: 2014 ජනවාරි 8 බදාදා, 18:09 [IST]

ශීත during තුවේ දී සෑම නිවසකම සුප් බහුලව සාදනු ලැබේ. මිනිත්තු 20 ක් ඇතුළත ඔබට නිවසේදී සකස් කළ හැකි සුප් වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. තක්කාලි සුප් ඉතා සුලභ සුප් වට්ටෝරුවක් වන අතර එය ඉක්මන් වන අතර රසවත් රසවත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, ශීත all තුව හරිත එළවළු වලින් පිරී ඇති හෙයින්, ඔබේ සුප් එකේ ස්වල්පයක් එකතු කර ශීත ill තුවේ ශීත with තුවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා රසවත් හා රසවත් සංග්‍රහයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. කොත්තමල්ලි කොළ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන, දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් (එල්ඩීඑල්) අඩු කරන අතර හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (එච්ඩීඑල්) වැඩි කරයි. එබැවින් ඔබේ ශීත ආහාර වේලෙහි කොත්තමල්ලි කොළ තිබීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයකි.

නිවසේදී කොත්තමල්ලි සුප් එකක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද? මෙන්න සරල හා ඉක්මන් ලෙමන් හා කොත්තමල්ලි පැහැදිලිය සුප් වට්ටෝරුව ශීත කාලය භුක්ති විඳීමට. රසවත් සුප් ඔබව උණුසුම්ව තබා ගන්නා අතර බර අඩු කර ගැනීමටද උපකාරී වේ. වට්ටෝරුව බලන්න. තවත් කියවන්න: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම උපක්‍රම

කොත්තමල්ලි ලෙමන් පැහැදිලි සුප් වට්ටෝරුව:

සේවය කරයි: දෙක

සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි

උයන වෙලාව: විනාඩි 15 යි

අමුද්රව්ය

1. කැඩුණු කොත්තමල්ලි කොළ - 2 තේ හැදි

2. ලූනු- 1 (කැඩුණු)

3. වසන්ත ලූනු බල්බ- 1 (කැඩුණු)

4. ඉඟුරු- අඟල් 1 (අඹරන ලද)

5. සුදුළූණු- 1 පොඩ් (අඹරන ලද)

6. ලෙමන් යුෂ- 2 තේ හැදි

7. එළවළු තොග- කෝප්ප 4 යි