කිරි සහල් වට්ටෝරුව: තයීර් සාඩම් සාදා ගන්නේ කෙසේද

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

කිරි සහල් වට්ටෝරුව ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ආහාර වේලෙහි කොටසක් වන ජනප්‍රිය දකුණු ඉන්දියානු ආහාරයකි. දෙමළ වැසියන්ට අනුව, තායිර් සාඩම් නොමැතිව ආහාර වේලක් අසම්පූර්ණයි. මෙම වට්ටෝරුවෙහි ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ පිසින ලද බත් සහ කිරි ය. කෙසේ වෙතත් සුදුසු කුළුබඩු, එළවළු සහ පලතුරු ද එයට එකතු කළ හැකිය.

අන්ද්‍රා ප්‍රදේශ්හි දදෝජනම් ලෙසද හැඳින්වෙන තායිර් සදාම් ශරීරයට සිසිලනකාරකයක් වන අතර එම නිසා දැවෙන ගිම්හාන දිනවලදී වැඩිපුර පරිභෝජනය කරයි. එය සාමාන්‍යයෙන් දරුවන්ට ලබා දෙන්නේ ඉහළ පෝෂණ ගුණයක් ඇති බැවින් විශේෂයෙන් කැල්සියම් ය.

ඩහී චවාල් යනු ඉක්මන් හා සරල වට්ටෝරුවක් වන අතර එය ඔබගේ හදිසි කුසගින්න තෘප්තිමත් කරයි. ඔබ ආහාර පිසීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට මනෝභාවයක් නොමැති නම්, මෙම වට්ටෝරුව ඉක්මන් හා රසවත් ආහාර වේලක් සඳහා හොඳම ස්ථානයයි.

මෙන්න පියවරෙන් පියවර පින්තූර සහ කිරි සහල්වල රසවත් අනුවාදයක් සාදා ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ වීඩියෝවක්.

එසේම කියවන්න - දිනපතා කිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් ආකර්ෂණීය කරුණු සහ ප්‍රතිලාභ

CURD RICE RECIPE VIDEO

වට්ටෝරුව: අර්චනා වී

වට්ටෝරු වර්ගය: ප්‍රධාන පා se මාලාව

සේවය: 2

• සහල් - 1 කුසලාන

  ජලය - 2 කෝප්ප

  කිරි - 1 පාත්රය

  පිපි umber ් umber ා (භාවිතෙය්දී හා කැඩුණු) - 1/2 කුසලාන

  දෙළුම් බීජ - 1/2 කෝප්ප

  ඉඟුරු (ගාන ලද) - අඟල් 1/4 ක්

  අමු මිරිස් (කැඩුණු) - 1

  කොත්තමල්ලි කොළ (කැඩුණු) - 1/2 කෝප්ප

  රස කිරීමට ලුණු

  තෙල් - 1 තේ හැදි

  අබ ඇට - 1/2 ෆොස්ෆේට්

  දුරු බීජ (ජීරා) - 1/2 ෆොස්ෆේට්

  හිං (asafoetida) - 1/2 ෆොස්ෆේට්

  කරපිංචා - 7-10

  වියළි රතු මිරිස් (කපන්න) - 1 විශාලයි

2. පීඩනය එය විස්ල් 2 ක් දක්වා උයන්න සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

3. කිරි බඳුනකට බත් එක් කරන්න.

4. බඳුනට කැඩුණු පිපි umber ් umber ා සහ දෙළුම් බීජ එක් කරන්න.

5. තවද, ඉඟුරු, අමු මිරිස්, කොත්තමල්ලි කොළ සහ ලුණු එකතු කරන්න.

6. මධ්යන්ය කාලය තුළ, රත් කළ පෑන් තුළ තෙල් වත් කරන්න.

7. අබ ඇට එකතු කර එය විසුරුවා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.

8. තඩ්කා (තෙතමනය) සෑදීම සඳහා ජීරා, හිං, කරපිංචා සහ රතු වියළි මිරිස් එක් කරන්න.

9. කිරි සහල් බඳුනට තඩ්කා වත් කරන්න.

10. තරයේ මිශ්ර කර සේවය කරන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න