හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔව්, එය සත්‍යයකි, මෙම සත් දින ආහාර සැලැස්ම සමඟ ඔබට කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් පමණ අහිමි විය හැකිය. අපි කතා කරන්නේ සති 1 කින් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන සුප් එකක් ගැනයි!
හෘද රෝගීන් සඳහා රෝහලක් විසින් මෙම ආහාර සැලැස්ම සකස් කරන ලදී. ඉතා කෙටි කාලයකින් රෝගීන් බර අඩු කර ගැනීම අවශ්ය වූ අතර එය සතියකින් ඉන්ද්‍රජාලිකව සිදුවිය! මේදය දහනය කරන සුප් වට්ටෝරුව අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට අවශ්ය වේ.
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන එකම අමුද්රව්ය සහ වට්ටෝරුව වන අතර ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක ඉදිරියට ගෙන යාමට උපකාරී වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
තක්කාලි කෑන් එකක්
සැල්දිරි පොකුරක්
පෙති කපන ලද කැරට් 3 ක්
කුඩා කැබලිවලට කැඩුණු විශාල ගෝවා 1 ක්
විශාල හරිත ළූණු 6 ක්
කොළ බෝංචි කෑන් 2 ක්
ලුණු සහ ගම්මිරිස්
උපදෙස්:
සියලුම අමුද්රව්ය භාජනයක් තුළට දමා කුළුබඩු එකතු කරන්න.
එයට වතුර ස්වල්පයක් වත් කර විනාඩි 10 ක් වේගයෙන් තම්බා ගන්න.
එය සිමියර් එකකට අඩු කර එළවළු ටෙන්ඩර් වන තුරු උයන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ආහාර සමඟ මේදය දහනය කරන සුප් පානය කර ඔබේ ආහාර වේලෙහි නිතිපතා පාන්, පැස්ටා හෝ බැදපු ආහාර වලින් වැළකී සිටීමට වග බලා ගන්න.
තවද, කාබනීකෘත බීම පරිභෝජනය නොකරන්න. ඔබ මත්පැන් පානය නොකළ යුතු අතර ඔබට එය පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්ය නම්, මත්පැන් පානය කිරීමට පැය 24 කට පමණ පෙර ආහාරය අවසන් කරන්න. ඉතින්, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන සුප් පිළියෙළ කිරීම කොතරම් පහසුද.
මේදය දහනය කරන සුප් වට්ටෝරුව උත්සාහ කර ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට ලබා දෙන්න.
