හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සෙංගමාලය යනු අක්මාවට බලපාන තත්වයකි. ඔබේ රුධිරයේ බිලිරුබින් මට්ටම විශාල ලෙස ඉහළ යන විට - තත්වය සෙංගමාලය ලෙස හැඳින්වේ. සෙංගමාලය යනු රෝගයක් නොව යටින් පවතින රෝගයක රෝග ලක්ෂණයකි. අධික බිලිරුබින් නිෂ්පාදනය හේතුවෙන් සම, ශ්ලේෂ්මල පටල සහ ඇස්වල සුදු පැහැය කහ පැහැයට හැරේ.
කෝපය පල කලේය වැඩි වන විට සෙංගමාලය වැළඳේ. සෙංගමාලය වයස නොතකා ඕනෑම කෙනෙකුට බලපායි. සෙංගමාලය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අතරට උදර වේදනාව, හිසරදය, උණ, ඔක්කාරය, ආහාර රුචිය නැතිවීම, බර අඩු වීම සහ වමනය ඇතුළත් වේ. සෙංගමාලය ඇතිවීමට හේතු සමහරක් වන්නේ මැලේරියාව, සිරෝසිස් සහ වෙනත් අක්මා ආබාධයි [1] .
සමේ කහ පෙනුමට හේතු වී ඇත්තේ ආර්බීසී වල අපද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනයක් වන අතිරික්ත බිලිරුබින් රුධිර ප්‍රවාහයේ හෝ පටක වල අඩංගු වීමයි. සෙංගමාලය සඳහා අවශ්‍ය එකම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ations ෂධ නොවේ [දෙක] .
සෙංගමාලය වැළඳීම සඳහා දැඩි ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වේ. මෙම තත්වයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් ලුණු හා කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම අඩු කළ යුතු අතර තෙල් සහිත හා බැදපු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර අනුභව කළ යුතුය. අමු සහ අර්ධ පිසින ලද ආහාර තහනම් කළ යුතුය [3] .
සෙංගමාලය සඳහා දැඩි ආහාර වේලක වැදගත්කම
ඔබට සෙංගමාලය තිබේ නම්, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර තෝරා ගත යුතුය. ලුණු, මේදය, තෙල් සහ රසකාරක අන්තර්ගතයෙන් උපායමාර්ගික දුරක් පවත්වා ගැනීම අතිශයින්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ කන දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම වේගවත් සුවය ලබා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමයකි.
මේදය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන කෝපය පල කලේය නොමැති වීම නිසා මේද හා මේද ද්‍රාව්‍ය විටමින් සැකසීම දුෂ්කර වේ. සියලු වර්ගවල ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයට අමතර වැඩ බරක් ලබා ගත හැකි අතර, සමබර ආහාර වේලක් ඔබගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය හොඳින් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ - එසේම රෝගයට අදාළ රෝග ලක්ෂණ සුව කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ [4] [5] .
ඔබේ අක්මාව ආහාර ගැනීම සහ එය ශක්තිය බවට පත් කිරීම මගින් ඔබේ ශරීරයේ හොඳින් ක්‍රියාත්මක වීමට අවශ්‍ය ඉතා වැදගත් අවයවයකි. ඉතින්, මෙම ක්‍රියාවලියේ බාධාවක් ඇති වූ විට, ඔබේ සිරුරට සෙංගමාලය ඇතිවේ.
ඔබ අනුගමනය කරන ආහාර ඔබේ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අමතර මේදය, සීනි ආදිය නොමැති සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සමඟ ඔබේ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය ස්වභාවිකව වැඩි දියුණු වේ. මෙය ඔබේ පද්ධතියෙන් විෂ ඉවත් කිරීමටත්, එමඟින් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමටත්, අනාගතයේදී තත්වය ආරම්භ වීම සීමා කිරීමටත් උපකාරී වේ [6] [7] .
සෙංගමාලය සඳහා ආහාරයට ගත යුතු ආහාර
1. තක්කාලි
සෙංගමාලය තුළ පානය කළ යුතු වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් ආහාරවලින් එකක් වන තක්කාලි සෙංගමාලය රෝග ලක්ෂණ සඳහා cure ලදායී ප්‍රතිකාරයක් බව ඔප්පු වී ඇත. තක්කාලි ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර විටමින් සී වලින් පොහොසත් වේ. තක්කාලි වල ලයිකොපීන් තිබීම අක්මාවේ සෛල පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සෙංගමාලය රෝග ලක්ෂණ සුව කරයි. [8] .
2. ගූස්බෙරි
ගූස්බෙරි සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ රාශියකින් පිරී ඇති අතර සෙංගමාලය සම්බන්ධයෙන් වඩාත් effective ලදායී එකක් වේ. විටමින් සී පොහොසත්, ඉන්දියානු ගූස්බෙරි / අම්ලස් වලට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල අම්ලා අක්මාව සෛල පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ [9] .
3. උක්
සෙංගමාලය වැළඳී ඇති අතර උක් යුෂ පානය කිරීම රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට way ලදායී ක්‍රමයකි. නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් අක්මාවේ ධාරිතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමේ ආධාරක ලබා ගත හැකිය [10] .
4. ලෙමන්
විටමින් සී පොහොසත්, ඉහත සඳහන් කළ එළවළු සහ පලතුරු මෙන්, සෙංගමාලය වැළඳී ඇති පුද්ගලයින්ට ලෙමන් ප්‍රයෝජනවත් ආහාරයක් ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. හිස් බඩක් මත ලෙමන් යුෂ පාලනයෙන් හා විධිමත්ව පානය කිරීමෙන් ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට සහ සෙංගමාලයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය වේ. [7] .
5. කැරට්
බීටා-කැරොටින් බහුල සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු, කැරට් විටමින් A සහ C වල හොඳ ප්‍රභවයකි. කැරට් වල අඩංගු මෙම විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අක්මාව ඩෙටොක්ස් කිරීමට උපකාරී වන අතර අක්මාවේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රයෝජනවත් වේ [එකොළොස්] .
6. බටර්
කැල්සියම් සහ යකඩ වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන බටර්, මේදය රහිත බැවින් ජීර්ණය පහසු කරයි. සෙංගමාලය සුව කිරීම සඳහා සෑම දිනකම බටර් පානය කිරීම ස්වාභාවික හා පහසු ක්‍රමයක් බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ [12] .
ඉහත සඳහන් ආහාර වර්ග හැරුණු විට සෙංගමාලයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු අටක්වත් පානය කළ යුතුය. Bal ෂධීය තේ මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කිරීම ද උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මී පැණි, තැඹිලි පීල්, අන්නාසි, පැපොල් සහ අඹ වැනි ස්වාභාවික ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම පරිභෝජනය කළ හැකිය.
අලිගැට පේර, මිදි, බ්‍රසල්ස් පැළ, මිදි, දෙළුම් වැනි පලතුරු හා එළවළු ද ප්‍රයෝජනවත් වේ [13] .
සෙංගමාලය වැනි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා කැලේ සහ බ්රොකොලි, බෙරි, ආමන්ඩ්, දුඹුරු සහල් සහ ඕට් මස් වැනි ද්‍රාව්‍ය තන්තු සහිත ආහාර ද ප්‍රයෝජනවත් වේ [14] .
සෙංගමාලය වැළැක්විය යුතු ආහාර
මේවා සැකසීමට අපහසු බැවින් අර්ධ වශයෙන් පිසින ලද ආහාර තෝරා නොගැනීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ කන දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම වේගවත් සුවය ලබා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමයකි. සෙංගමාලය නරක අතට හැරෙන ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒ වෙනුවට, ඔබ නිරෝගීව සිටින ආහාර ඇතුළත් කරන්න. අක්මාවට ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය කිරීම පහසු නොවන බැවින් ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාර තෝරා නොගන්න [පහළොව] .
සෙංගමාලය වැළඳීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු ආහාර වර්ග මොනවාදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න [16] [17] .
1. ලුණු
සෙංගමාලය සුවවීම සඳහා ලුණු වළක්වා ගැනීම යෝජනා කෙරේ. සෑම විටම ලුණු තිබීම ඔබේ අක්මා සෛල වලට හානියක් විය හැකි අතර සෙංගමාලය සුවවීමේ ක්‍රියාවලියට බාධාවක් විය හැකිය. අච්චාරු වැනි ලුණු බහුල ආහාර වලින් වළකින්න, මන්ද ලුණු යනු සෙංගමාලය නරක අතට හැරෙන ආහාර වලින් එකකි.
2. මස්
රෝගියා මුළුමනින්ම සුවය ලබන තෙක් ඕනෑම වර්ගයක මස් වර්ගයක් තදින් වැළකී සිටිය යුතුය. මස් වල මූලික වශයෙන් සංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ. එබැවින් සෙංගමාලය වැළඳී ඇති රෝගීන් සඳහා එය යෝජනා නොකෙරේ.
3. බටර්
බටර් විශාල ප්‍රමාණයක් හෝ පැහැදිලි කළ මාගරින් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බැවින් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. බටර් යනු සංතෘප්ත මේද ප්‍රභවයක් වන අතර එය සුවවීමේ කාල පරිච්ඡේදයේදී වැළකී සිටිය යුතුය. එය ඔබේ අක්මාවට අමතර වැඩ බරක් ලබා දෙන බැවින් සුවයක් ලබා ගැනීමට අපහසු වේ.
4. ස්පන්දන
යමෙකු සෙංගමාලය වැළඳී ඇති අතර තන්තු වලින් පොහොසත් ඕනෑම ස්පන්දනයක් වළක්වා ගත යුතුය. තන්තු අන්තර්ගතයට අමතරව, ස්පන්දනයේ ඇති ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය ඔබේ අක්මාව ක්‍රියා කිරීමට අපහසු වේ.
5. බිත්තර
අධික ප්‍රෝටීන් හා මේද අඩංගු බිත්තර ජීර්ණය කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සඳහා අක්මාව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින් බිත්තර වැනි ඉහළ ප්‍රෝටීන් අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
මූලික වශයෙන්, ඔබ යකඩ, මේදය, සීනි සහ ලුණු පරිභෝජනය සීමා කරන්න.
ලිපි යොමු බලන්න- [1]ගෝර්ලි, ජී. ආර්., ක්‍රීමර්, බී., සහ අරෙන්ඩ්, ආර්. (1992). ජීවිතයේ මුල් සති 3 තුළ මළ මූත්‍ර හා සෙංගමාලය මත ආහාරයේ බලපෑම. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව, 103 (2), 660-667.
- [දෙක]ෂා, එන්. අයි., බුච්, එෆ්., සහ ඛාන්, එන්. (2019). සෙංගමාලය රෝගීන් අතර ආහාර වෙනස් කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් වීම. පර්යේෂණ සහ සමාලෝචන: සෞඛ්‍ය වෘත්තීන් පිළිබඳ ජර්නලයක්, 5 (1), 27-31.
- [3]පාකර්, ආර්., සහ නියුබර්ජර්, ජේ. එම්. (2017). මත්පැන් හෙපටයිටිස් වලට පෙර මත්පැන්, ආහාර සහ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය. ආහාර ජීර්ණ රෝග, 36, 298-305.
- [4]පාකර්, ආර්., සහ නියුබර්ජර්, ජේ. එම්. (2018). මත්පැන් හෙපටයිටිස් වලට පෙර මත්පැන්, ආහාර සහ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය. ආහාර ජීර්ණ රෝග, 36, 298-305.
- [5]සයිඩ්, ඒ. (2018). සෙංගමාලය එය රෝගයක් නොවේ, එය යටින් පවතින රෝග කිහිපයක රෝග ලක්ෂණයකි. Int. ජේ. කර්. රෙස්. මෙඩ්. Sci, 4 (11), 16-26.
- [6]රොෂාන්ඩෙල්, එච්. ආර්. එස්., ගඩිමි, එෆ්., සහ රොෂාන්ඩෙල්, ආර්. එස්. (2017). නවජ භෞතික-නොවන සෙංගමාලය වැළැක්වීම සඳහා කාන්තාවන් සඳහා ඉරාන සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමයේ බලපෑම තක්සේරු කිරීමේ අධ්‍යයනයක්.
- [7]අබ්බාස්, එම්. ඩබ්ලිව්., ෂම්ෂාඩ්, ටී., අෂ්රෆ්, එම්., සහ ජාවයිඩ්, ආර්. (2016). සෙංගමාලය: මූලික සමාලෝචනයක්. ඉන්ට් ජේ රෙස් මෙඩ් ස්කී, 4 (5), 1313-1319.
- [8]චෙන්, ඉසෙඩ්, ලියු, වයි., සහ වැන්ග්, පී. (2018). කෝපය පල කලේය අම්ල සහ බඩවැල් ශ්ලේෂ්මල යාන්ත්‍රික බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය අතර සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ පර්යේෂණ ප්‍රගතිය. ආහාර ජීර්ණ සැත්කම් පිළිබඳ චීන ජර්නලය, 17 (9), 967-970.
- [9]මනූචේරියන්, එම්., ෂකිබා, එම්., ෂරියාත්, එම්., කමලිනෙජාඩ්, එම්., පස්ලාර්, එම්., ජෆරියන්, ඒ., ... සහ කෙයිගෝබාඩි, එන්. (2017) ළදරු සෙංගමාලය සඳහා මාතෘ චිකරි සුවඳ ජල පරිභෝජනයේ කාර්යක්ෂමතාව: අහඹු ලෙස තනි-අන්ධ සායනික පරීක්ෂණයකි. ගැලන් වෛද්‍ය සඟරාව, 6 (4), 312-318.
- [10]ලොයිඩ්, ඩී. එෆ්. (2016). අබලන් වූ හෘද චිකිත්සාව: ආහාර වේල ගැන සිතන්න. ප්‍රායෝගික ළමා හෘද විද්‍යාවේ (පි. 109-115 පි.) ස්ප්‍රින්ගර්, ලන්ඩන්.
- [එකොළොස්]බජාජ්, ජේ. එස්., ඉඩිල්මන්, ආර්., මබුඩියන්, එල්., හුඩ්, එම්., ෆැගන්, ඒ., ටුරාන්, ඩී., ... සහ හයිලෙමොන්, පී. බී. (2018). ආහාර ගැනීම බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවියට බලපාන අතර ජාත්‍යන්තර සිරෝසිස් සමුහයක් තුළ රෝහල්ගත වීමේ අවදානම වෙනස් කරයි. හෙපට විද්‍යාව, 68 (1), 234-247.
- [12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). සම්භාව්‍ය ග්ලැක්ටෝසෙමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම. වෛද්‍ය සතිපතා, 158 (47), 1864-1867.
- [13]පීටර්සන්, ඊ. ඒ., පොල්ගර්, ඉසෙඩ්, දේවකන්මලෙයි, ජී. එස්., ලී, වයි., ජේබර්, එෆ්. එල්., ෂැං, ඩබ්ලිව්., ... සහ ක්විස්පේ - ටින්ටයා, ඩබ්ලිව්. (2019) Ex Vivo hYAP - ERT2 සම්ප්‍රේෂණය කරන ලද හෙපටෝසයිට් සහ තුවක්කු මීයන් තුළ සෙංගමාලයට ප්‍රතිකාර කිරීම මගින් දිගු කාලීන අක්මාව නැවත ජනනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන ජාන සහ මාර්ග. හෙපට විද්‍යා සන්නිවේදනය, 3 (1), 129-146.
- [14]ටොං, ඩී. පී., වු, එල්. Q., චෙන්, එක්ස් පී., සහ ලී, වයි. (2018). සෙංගමාලය වැළඳී ඇති අක්මා පිළිකා රෝගීන් 40 දෙනෙකු සඳහා මැදිහත්වීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිකා සත්කාර පිළිබඳ යුරෝපීය ජර්නලය, 27 (4), ඊ 12858.
- [පහළොව]කැන්ටරෙල්ලා, සී. ඩී., රගුසා, ඩී., සහ ටෝසි, එම්. (2018). ළමා ලියුකේමියාව වැළැක්වීම සඳහා මාතෘ ආහාර පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය.
- [16]ඔපී, ආර්. එස්., නෙෆ්, එම්., සහ ටියර්නි, ඒ. සී. (2016). තරබාරු ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා චර්යාත්මක පෝෂණ මැදිහත්වීමක්: ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය, බර වැඩිවීම සහ ගර්භණී දියවැඩියාව ඇතිවීම කෙරෙහි බලපෑම්. ඕස්ට්‍රේලියානු සහ නවසීලන්ත ප්‍රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ජර්නලය, 56 (4), 364-373.
- [17]මාර්ටිනස්-සිසිලියා, ඩී., රීස්-ඩියාස්, එම්., රූයිස්-රබෙලෝ, ජේ., ගෝමස්-අල්වරෙස්, එම්., විලන්නුවෙවා, සී. එම්., ඇලමෝ, ජේ., ... සෙංගමාලය සහිත රෝගීන් තුළ වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයට ඔක්සිකාරක ආතති බලපෑම: සිද්ධියක් සහ අනාගත අධ්‍යයනයක් පාලනය කිරීම. රෙඩොක්ස් ජීව විද්‍යාව, 8, 160-164.
