හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ්: හේතුව සහ ප්රතිකාර | ගර්භාෂ තන්තු වලට හේතු සහ ප්රතිකාර කිරීම. බෝල්ඩ්ස්කිකාන්තාවන්ට බලපාන ගෙඩියක් ඇතිවීමේ වඩාත් සුලභ ආකාරයක් වන්නේ ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් ය. මෙය දරු ප්‍රසූතියේදී කාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.
හොඳයි, ශුභාරංචිය නම් ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් හැකිලීමට හා ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන ඇතැම් ආහාර තිබේ. ඉතින්, අද බෝල්ඩ්ස්කි හිදී අපි ගර්භාෂ තන්තු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම ආහාර කිහිපයක් ගැන පැහැදිලි කරන්නෙමු.
එසේම කියවන්න: ෆයිබ්‍රොයිඩ් සඳහා අවදානම් සාධකය
ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් වල යම් රෝග ලක්ෂණ කෙනෙකුට දැකිය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් අතර වේදනාකාරී හා අධික කාල පරිච්ඡේදයන්, සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම සහ දැඩි පහළ පිටුපස වේදනාව ඇතුළත් වේ.
ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් හෝ ගෙඩි පිළිකුල් සහගතයි, ඒවා මාරාන්තික නොවේ, එබැවින් එය එතරම් බියජනක නොවේ. නමුත් යමෙකු පරෙස්සම් විය යුතු අතර ගැටලුව දිගු කලක් පවතින්නේ නම් එය පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය. ප්රතිකාර නොකල හොත් එය රක්තහීනතාවය, අසහනය ඇති කළ හැකි අතර පිළිසිඳ ගැනීම හා ගැබ් ගැනීම කෙරෙහි ද බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
එසේම කියවන්න: ශල්‍යකර්මයෙන් ෆයිබ්‍රොයිඩ් ඉවත් කිරීමට අපට අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද?
ගර්භාෂ තන්තු වලට .ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීමට හා හැකිලීමට උපකාරී වන ආහාර කිහිපයක ලැයිස්තුවක් මෙන්න. බලන්න.
1. අම්ලා:
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ ඇම්ලා යනු ගර්භාෂ තන්තු වලට ප්රතිකාර කරන හොඳම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යයකි. අම්ලා කුඩු තේ හැන්දක ගෙන මී පැණි තේ හැන්දක සමඟ මිශ්‍ර කර උදේ මාසයක් පමණ මෙය ගන්න. ප්රති results ල විශ්මයජනකයි.
2. අඩු මේද කිරි නිෂ්පාදන:
කැල්සියම් බහුල කිරි සහ යෝගට් වැනි අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරන්න. කැල්සියම් පිළිකා සෛල වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
3. පලතුරු සහ එළවළු:
පලතුරු සහ එළවළු වල කැලරි අඩු, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල වේ. මේවා දැවිල්ල සහ ආහාර සඳහා ඇති තණ්හාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අතිරික්ත බර වැඩිවීම වළක්වයි. බර වැඩිවීම කෙලින්ම තන්තුමය වර්ධනයට සම්බන්ධ වේ.
4. සුදුළූණු:
පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා සුදුළූණු යනු ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් හා අනෙකුත් පිළිකා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන හොඳම ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයකි. සෑම දිනකම සුදුළූනු කරාබුනැටි 2-3 ක් අනුභව කිරීම උපකාරී වේ.
5. ධාන්ය වර්ග:
තන්තු වලින් පොහොසත්, ධාන්ය වර්ග ගර්භාෂයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සහ ගර්භාෂ තන්තු වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
6. බෝංචි:
බෝංචි තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර ග්ලයිසමික් දර්ශකය අඩු බැවින් මේවා ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් හැකිලීමට උපකාරී වේ. කෙනෙකුගේ දෛනික ආහාර වේලට බෝංචි එකතු කිරීම උපකාරී වේ.
7. මම:
සෝයා වල ගර්භාෂයේ තන්තුමය වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික එස්ටජන් වන ෆයිටොස්ටජන් නම් සංයෝගයක් අඩංගු වේ.
8. හරිත තේ:
හරිත තේ වල එපිගල්ලොකැටචින් ගැලට් (ඊජීසීජී) නමින් හැඳින්වෙන සංයෝගයක් අඩංගු වේ. අධ්‍යයන කිහිපයක්ම නිගමනය කර ඇත්තේ මෙම EGCG ෆයිබ්‍රොයිඩ් සෛල වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වන බවයි.
9. හණ බීජ:
තන්තු හා ඔමේගා -3 මේද වලින් පොහොසත් හණ බීජ ගර්භාෂ තන්තු වල වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට හණ ඇට එකතු කිරීම ගර්භාෂයේ තන්තුමය හැකිලීමට උපකාරී වේ.
10. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි:
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් හැකිලීමට උපකාරී වේ. වතුර වීදුරුවක් ගෙන ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක මිශ්‍ර කර දිනකට වරක් පානය කරන්න.
