හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! -
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
- චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! අතපසු කරන්න එපා
- රැඳවියන් 52 දෙනෙකු ධනාත්මකව පරීක්‍ෂා කිරීමත් සමඟ තිහාර් බන්ධනාගාරය දැඩි සෝදිසියෙන් සිටී
- යමහා එම්ටී -15 ද්විත්ව නාලිකා ඒබීඑස් සමඟ ළඟදීම එළිදැක්වීමට නියමිත මිල ගණන් නැවත ඉහළ නැංවීමට නියමිතය
- මානයන් සහිත මෝටරෝලා ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය 720 SoC Spotted ලාභම Moto 5G උපාංගය?
- සඳුදා n ාතනයෙන් පසු වෙළඳපල ඉහළ මට්ටමක පවතී
- පීබීකේඑස් එදිරිව ආර්ආර් සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය: සංජු සැම්සන් අයිපීඑල් 2021 පළමු ශතකය ලබා ගත්තේය
- බැහැරව! ලක්ෂ්මි නිළි අමිකා ෂයිල් ඇගේ ගුඩි පද්වා සැලසුම්: මම ප්‍රථම වරට පුරන් පොලි මා විසින්ම සාදමි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අලංකාරය සම සුරැකුම සම රැකවරණය oi-Staff විසින් සෝමියා ඔජා | යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: 2018 මැයි 7 වන සඳුදා, 11:49 [IST] ඔබේ අඳුරු සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ ප්‍රයිමර් සහ අත්තිවාරම වැනි වේශ නිරූපණ මත රඳා සිටිනවාද? එසේ නම්, කියවන්න, අද මෙන් අපි ඔබේ සම එක රැයකින් දීප්තිමත් කිරීමට සරල නමුත් effective ලදායී උපක්‍රම ගැන ඔබට දන්වන්නෙමු.
කෙසේ වෙතත්, අපි විසඳුම සමඟ ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ සමේ ස්වභාවික දීප්තිය නැති කරන සාධක සාකච්ඡා කරමු. අඳුරු සමට හේතු වන වඩාත් පොදු සාධක වන්නේ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සහ දුම් පානය කිරීම, නිසි සම රැකවරණයක් නොමැතිකම සහ අසමබර ආහාර වේලක් වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවන්ය.
මෙම සියලු සාධක ඔබේ සමේ තත්වය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති අතර එය අඳුරු සහ පණ නැති පෙනුමක් ලබා දේ. නමුත් අත්හදා බැලූ සහ අත්හදා බැලූ ඇතැම් උපක්‍රමවල ආධාරයෙන්, අඳුරු පෙනුමක් ඇති සම පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ එහි දීප්තියේ සාධකය ඉහළ නැංවීමට බොහෝ සෙයින් හැකි ය.
මෙන්න, දීප්තිමත් සමක් අවදි කිරීමට ඔබට උපකාරී වන එක රැයකින් උපක්‍රම අපි ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු.
1. කිරි ආලේප කරන්න
කිරි යෙදීම ලොව පුරා බොහෝ කාන්තාවන් භාවිතා කරන එක් දිදුලන උපක්‍රමයක්. මෙම උපක්‍රමය මඟින් අඳුරු පැල්ලම් ඉවත් කර ඔබේ සම සෑම විටම දීප්තිමත් ලෙස දිදුලයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- අමු සිසිල් කිරි භාජනයකට දමා කපු බෝලයක් පොඟවා ගන්න.
- කපු බෝලය ඔබේ සම පුරා තවරන්න.
- රාත්‍රිය සඳහා එය තබන්න.
- උදෑසන ඔබේ මුහුණ සීතල වතුරෙන් පිරිසිදු කරන්න.
2. එක රැයකින් නිදාගන්නා මුහුණු ආවරණ යොදන්න
රූපලාවණ්‍ය වෙළඳසැල්වල නිදි මුහුණු ආවරණ ගණනාවක් තිබේ. ඔබේ සම වර්ගයට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරාගෙන අඳුරු පෙනුමක් ඇති සම නැවත පණ ගැන්වීමට උපදෙස් අනුව එය භාවිතා කරන්න.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- සැහැල්ලු ක්ලෙන්සර් එකකින් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර වියළා ගන්න.
- නිදාගන්නා මුහුණු ආවරණ යොදන්න.
- එක රැයකින් එහි රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
- උදෑසන, වෙස්මුහුණ සෝදා සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.
3. ෆේස් ඔයිල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න
මුහුණු තෙල් අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ පවතින අතර අඳුරු පෙනුමක් ඇති සම සඳහා අවසාන පිළියම ලෙස සැලකේ. ඔවුන් ඔබේ සමේ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර අඳුරු බව සමඟ සටන් කරන අතරම එය පෝෂණය කරයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- නැවුම් ලෙස පිරිසිදු කළ මුහුණට ෆේස් ඔයිල් ස්වල්පයක් දමන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- රාත්‍රිය සඳහා එය තබන්න.
- උදෑසන ඔබේ මුහුණ සෝදා පිරිසිදු ජලය සහ සැහැල්ලු පවිත්‍රකාරකයකින් සෝදන්න.
4. රෝස් වතුර ආලේප කරන්න
රෝස් වෝටර් එහි දීප්තිය වැඩි කරන ගුණ සඳහා ආදරණීය සමේ අමුද්‍රව්‍යයකි. ඔබේ සමට නැවුම් පෙනුමක් ලබා දීමට අමතරව, එය මෘදු හා සිනිඳු වීමටද උපකාරී වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- කපු බෝලයක් රෝස් වතුරේ පොඟවා ගන්න.
- ඔබේ මුහුණ පුරා එය මෘදු ලෙස තවරන්න.
- එක රැයකින් ඔබේ සම මත රැඳී සිටීමට එයට ඉඩ දෙන්න.
- උදෑසන ඔබේ මුහුණ සීතල වතුරෙන් පිරිසිදු කරන්න.
5. සහල් සහ තල සමග සීරීමට
සහල් සහ තල ඇට සංයෝජනය කිරීමෙන් ඔබේ සමේ සිදුරු වලින් මිය ගිය සමේ සෛල හා අපිරිසිදුකම ඉවත් කළ හැකිය. එසේම, එය ඔබේ සම පෝෂණය කර ස්වාභාවික දීප්තියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- වතුර පිරුණු බඳුනක එක් එක් තේ හැඳි 2-3, සහල් සහ තල ඇට දමන්න.
- අමුද්රව්ය රාත්රියේ පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- උදේ පාන්දරම බ්ලෙන්ඩරයක දමා පේස්ට් සූදානම් කරන්න.
- ඔබේ සම මත පේස්ට් ආලේප කර විනාඩි 10-15 ක් මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
- ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.
6. කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න
කෝමාරිකා ජෙල් වල සමට සුවදායක ගුණාංග නිසා ඔබේ සම පුනර්ජීවනය කළ හැකි අතර එයට දීප්තිමත් දීප්තියක් ලබා දේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- නැවුම් කෝමාරිකා ජෙල් ඉවත් කරන්න.
- ඔබේ සම පුරා එය ආලේප කරන්න.
- එක රැයකින් එහි තබන්න.
- උදෑසන ඔබේ සම සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
7. ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න
ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ ඔබේ සම සම්බාහනය කිරීමෙන් එහි රුධිර සංසරණය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර දීප්තිමත් හා නැවුම් පෙනුමක් ඇති සමෙන් අවදි වීමට ඔබට උපකාරී වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- නැවුම් ලෙස පිරිසිදු කළ මුහුණේ ආමන්ඩ් තෙල් ආලේප කරන්න.
- ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- රාත්‍රිය සඳහා ඔබේ සමේ තෙල් වාසය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- උදේ වරුවේ ඇල්මැරුණු ජලය සහ සැහැල්ලු පවිත්‍රකාරකයකින් එය සෝදන්න.
8. ඔබේ ඇස් වටා සම නැවුම් කරන්න
අඳුරු කව සහ සුදුමැලි ඇස් වලින් අවදි වීමෙන් ඔබේ සම වෙහෙසට පත්ව අඳුරු පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. නමුත්, එක රැයකින් අක්ෂි ජෙල් යෙදීමෙන් ඇස් වටා නැවුම් පෙනුමක් ඇති සම අවදි කිරීමට ඔබට හැකි වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- ඔබේ මුහුණෙන් වේශ නිරූපණය ඉවත් කර සැහැල්ලු පිරිසිදුකාරකයක් සහ ඇල්මැරුණු ජලය සමග සෝදන්න.
- ලේබලයේ සඳහන් උපදෙස් අනුව අක්ෂි ජෙල් යොදන්න.
- රාත්‍රිය සඳහා එය තබන්න.
- උදේ, හොඳම ප්රති .ල සඳහා ජෙල් ඉවත් කර සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
