හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඩාලියා සෞඛ්‍යයට හොඳ ඇයි කියා ඔබ දන්නවාද? පළමුව, ඩාලියා යනු කුමක්ද? එය බිම් තිරිඟු, පරිප්පු සහ එළවළු සමඟ සකස් කළ රසවත් කෑමකි. ඔව්, එය රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ස්ථානවල, ඩාලියා රෝගාබාධවලින් සුවය ලබන අයට සේවය කරනු ලැබේ.
ඔබ සුදු සහල් පරිභෝජනය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන අයෙක් නම්, කැඩුණු තිරිඟු වලින් සාදන බැවින් ඩාලියා හොඳ තේරීමක් වනු ඇත.
ඩාලියා ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසි | දිනපතා ඕට් මස් අනුභව කරන්න, මෙම ප්‍රතිලාභ 5 එහි ඇත. බෝල්ඩ්ස්කිඑසේම ලූනු, කැරට්, බෝංචි සහ තක්කාලි වැනි එළවළු මෙම ආහාරයට එකතු කිරීමෙන් එය වඩාත් පෝෂ්‍යදායී වේ. ඩාලියා හි සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් මෙන්න.
ඔබව පූර්ණ ලෙස තබා ගනී
එහි තන්තු අඩංගු වේ. ඔබ උදේ ඩාලියා අනුභව කරන විට, ඔබට වැඩි කාලයක් දැනෙනවා. එයින් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය කුමක්ද? ඔබට පූර්ණ බවක් දැනෙන විට, ඔබ සුලු ආහාර සඳහා ආශා නොකරන අතර මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දියවැඩියා රෝගීන්ට එය අනුභව කළ හැකිද?
ඔව්, දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා මෙම රසවත් ආහාරය භුක්ති විඳිය හැකිය. මෙම ආහාරය සංකීර්ණ කාබන් (බිම් තිරිඟු) වලින් සාදා ඇති බැවින් රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු නොවේ. සංකීර්ණ කාබන් නිසා ඔබේ රුධිරයට ග්ලූකෝස් මන්දගාමී වේ.
බඩවැල් චලනය කරයි
ඩාලියා තන්තු අඩංගු බැවින් එය ජීර්ණයට උපකාරී වේ. ඔබ මල බද්ධයෙන් පෙළෙනවා නම් තන්තු බහුල ආහාර බඩවැල් චලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මැග්නීසියම් ලබා දෙයි
ඩාලියා ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ලබා දෙයි. ඒවායින් එකක් වන්නේ මැග්නීසියම් ය. මෙම ඛනිජය ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ නින්දට වැටීමට උපකාරී වේ. මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීමටද එය උපකාරී වේ.
බලශක්තිය ලබා දෙයි
ඩාලියා හොඳ ශක්ති ප්‍රභවයක් වන අතර ඔබට පශ්චාත් ව්‍යායාමයෙන් පසුවද එය අනුභව කළ හැකිය.
ඔබේ මාංශ පේශි පෝෂණය කරයි
ඩාලියා යනු ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරයකි. එබැවින්, එය ඔබේ මාංශ පේශි පෝෂණය කරන අතර ඒවා සතුටින් තබයි.
එළවළු එකතු කිරීමේ වාසි
ඔබ තක්කාලි, කැරට් සහ ළූණු වැනි එළවළු එකතු කරන විට, ඒවායේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභද ඔබට භුක්ති විඳිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ප්‍රියතම එළවළු ඩාලියාට පෝෂ්‍යදායී මිශ්‍රණයක් බවට පත් කළ හැකිය.
