හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හෝලි සෙල්ලම් කිරීමට පෙර, මුහුණේ සහ හිසකෙස් මත මේවා ආලේප කර වර්ණය ඉවත් කිරීමට මෙම ඉඟි උත්සාහ කරන්න. බෝල්ඩ්ස්කිහෝලි උත්සවය එය සමඟ විනෝදයක් ගෙන දෙන අතර මේ වසරේ එය මාර්තු 28 සිට 29 දක්වා සමරනු ඇත. එය පැල්ලම් ද ගෙන එයි - සමහර ඒවා ස්නානය කිරීමෙන් පසුව පවා ඉවතට යාම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. ඉතින්, අපි ඒ අවස්ථාවේ කුමක් කරමු ද? සරල! ඔබේ සාමාන්‍ය සබන් හෝ බොඩි වොෂ් දමා ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වෙත වහාම මාරු වන්න.
මී පැණි, ලෙමන්, යෝගට්, කෝමාරිකා, බේසාන්, රෝස්වෝටර් වැනි ස්වභාවික අමුද්රව්ය මගින් සමට බොහෝ වාසි ඇත. ඔබේ මුහුණෙන් සහ ශරීරයෙන් කරදරකාරී හෝලි වර්ණ පැල්ලම් කිසිදු වේලාවක ඉවත් කිරීමට ඔවුන්ට උදව් කළ හැකිය.
සමෙන් හෝලි වර්ණ ඉවත් කිරීමට ස්වාභාවික ක්‍රම කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
1. මී පැණි සහ ලෙමන්
අත්යවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින්, මී පැණි සහ ලෙමන් වැනි දෑ ඔබේ සමෙන් හෝලි වර්ණ හෝ පැල්ලම් ඉවත් කර මෘදු හා අතිරේක බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. [1]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි ලෙමන්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ ලෙමන් යන දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- පැල්ලම් පැල්ලම් සහිත ප්රදේශයට ආලේප කර විනාඩි 15 ක් පමණ තබන්න.
- ඔබේ මුහුණ සෝදා වියළා ගන්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
2. යෝගට් සහ සීනි
යෝගට් වල ස්වාභාවික සමේ ආලෝකකරණ ගුණ ඇති අතර එමඟින් ඔබේ සමේ ඇති ඕනෑම පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා වාරිකයක් ලබා ගත හැකිය.
අමුද්රව්ය
- 2 තේ හැදි යෝගට්
- අමු සීනි 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන හානියට පත් ප්‍රදේශය මිනිත්තු 5 ක් පමණ සෝදන්න.
- පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
3. කහ, මල්තානි මිට්ටි සහ රෝස්වෝටර්
කහ වල කර්කුමින් අඩංගු වන අතර එය මුහුණේ සහ ශරීරයේ ඇති ඕනෑම පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සමේ දීප්තිය සහ සැහැල්ලු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ද ප්‍රසිද්ධියක් උසුලන අතර එය බොහෝ කාන්තාවන්ගේ හොඳම විකල්පයන්ගෙන් එකකි. [දෙක]
අමුද්රව්ය
- කහ කුඩු 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි මල්ටානි මිට්ටි කුඩු
- 2 තේ හැදි රෝස්වෝටර්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක කහ කුඩු සහ මල්ටානි මිට්ටි ටිකක් ගන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඊළඟට එයට රෝස් වතුර ටිකක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- පේස්ට් එකක් සෑදීමට අවශ්ය නම් වතුර ටිකක් එකතු කරන්න.
- පැල්ලම් පැල්ලම් කළ ස්ථානයට ආලේප කර විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
- සීතල වතුරෙන් සෝදා පැල්ලම මැකී යන තෙක් මෙය නැවත කරන්න.
4. ඔලිව් තෙල් සහ යෝගට්
සමේ දීප්තිමත් ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ ඔලිව් තෙල් හෝලි වර්ණ පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා කදිම තේරීමක් කරයි. ඔබට එය යෝගට් සමඟ ඒකාබද්ධ කර ගෙදර හැදූ ෆේස් පැක් එකක් සාදා ගත හැකිය. [3]
අමුද්රව්ය
- 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 2 තේ හැදි යෝගට්
කොහොමද කරන්නේ
- ඔලිව් තෙල් සහ යෝගට් යන දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මෙම මිශ්රණය මුහුණට ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- මිනිත්තු 30 කට පසු එය සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
5. බෙසන් සහ ආමන්ඩ් තෙල්
බෙසන් (ග්‍රෑම් පිටි) ස්වභාවික සම ආලෝකකරණ ගුණ ඇත. ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ සංයෝජනය කිරීමේදී ඔබේ සමෙන් හෝලි වර්ණ effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කිරීමට එය උපකාරී වේ.
අමුද්රව්ය
- 2 තේ හැදි හාදුව
- ආමන්ඩ් තෙල් 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
- හානියට පත් ප්රදේශයට පේස්ට් ආලේප කර පැයක් පමණ තබන්න.
- තෙත් පටකයකින් එය පිස දමන්න හෝ සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
6. ආමන්ඩ් පවුඩර් සහ කිරි
විටමින් ඊ පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන ආමන්ඩ් කුඩු ඔබේ මුහුණේ ඇති ලප හෝ පැල්ලම් සැහැල්ලු කිරීමට පමණක් නොව එය මෘදු හා අතිරේක බවට පත් කිරීමටද උපකාරී වේ. හෝලි පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ ෆේස් පැක් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා එය කිරි සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය
- 1 තේ හැදි ආමන්ඩ් කුඩු
- කිරි 1 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු ආමන්ඩ් කුඩු සහ කිරි යන දෙකම බඳුනක ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මෙම මිශ්රණය මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
7. මසූර් දල් සහ ලෙමන් යුෂ
ඔබේ සම සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වන ගුණ මසුර් පරිප්පු වල ඇත. එය ඔබේ පැහැය වැඩි දියුණු කරයි. හෝලි පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා පේස්ට් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා ඔබට එය ලෙමන් යුෂ සමග ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය
- 2 තේ හැදි මසූර් පරිප්පු
- 2 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ
කොහොමද කරන්නේ
- මසූර් පරිප්පු සහ ලෙමන් යුෂ යන දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මිශ්රණය යොදන්න සහ පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- මිනිත්තු 30 කට පසු එය සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
8. තැඹිලි පීල් කුඩු සහ මී පැණි
ස්වාභාවික සම සුදු කිරීමේ කාරකයක් වන තැඹිලි පීල් කුඩු වල විටමින් සී හොඳ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය සිට්රික් අම්ලය සමඟ පටවනු ලැබේ. සමෙන් ඕනෑම පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා එය මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. [4]
අමුද්රව්ය
- 1 තේ හැදි තැඹිලි පීල් කුඩු
- මී පැණි 1 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනකට තැඹිලි පීල් කුඩු සහ මී පැණි එකතු කරන්න.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මිශ්රණය යොදන්න සහ විනාඩි 10-15 ක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
9. අම්ලා, රීතා සහ ෂිකාකායි
සාම්ප්‍රදායිකව සම හා හිසකෙස් රැකවරණය පිළිබඳ ගැටළු සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, අම්ලා, රීතා සහ ෂිකාකායි ඔබේ සමෙන් හෝලි පැල්ලම් ඉවත් කිරීමේදී වඩාත් සුදුසුම අමුද්‍රව්‍යයකි. ඔබේ සමෙන් රළු වර්ණ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන අතරතුර ඇතිවන සමේ දැවිල්ල අඩු කිරීමටද ඒවා උපකාරී වේ. [5]
අමුද්රව්ය
- 1 තේ හැදි අම්ලා කුඩු
- 1 තේ හැදි රීටා කුඩු
- 1 තේ හැදි ෂිකාකායි කුඩු
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- අර්ධ thick න පාප්පයක් බවට පත් කිරීම සඳහා එයට වතුර ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
- හානියට පත් ප්රදේශයට පේස්ට් ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා වියළා ගන්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
10. කෙසෙල් සහ කෝමාරිකා
කෙසෙල් වල ස්වාභාවික සමේ විරංජක ගුණ ඇත. එය විශිෂ්ට සමේ පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් වන අතර එමඟින් හෝලි පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා වාරිකයක් ලබා ගත හැකිය. [6]
අමුද්රව්ය
- 2 තේ හැදි කෙසෙල් පල්ප්
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක කෙසෙල් පල්ප් සහ කෝමාරිකා ජෙල් යන දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන හානියට පත් ප්රදේශයට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- මිනිත්තු 15 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
- පැල්ලම මැකී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
- [1]බර්ලන්ඩෝ, බී., සහ කෝනාරා, එල්. (2013). චර්ම රෝග විද්යාව හා සම රැකවරණය පිළිබඳ මී පැණි: සමාලෝචනයක්. රූපලාවණ්‍ය චර්ම රෝග පිළිබඳ ජර්නලය, 12 (4), 306-313.
- [දෙක]සූරියවන්ෂි, එච්., නායික්, ආර්., කුමාර්, පී., සහ ගුප්තා, ආර්. (2017). කර්කුමා ලෝන්ගා සාරය - හල්ඩි: ආරක්ෂිත, පරිසර හිතකාමී ස්වාභාවික සයිටොප්ලාස්මික් පැල්ලමක්. වාචික හා මැක්සිලෝෆේසියල් ව්යාධි විද්යාව පිළිබඳ ජර්නලය: JOMFP, 21 (3), 340-344.
- [3]ලින්, ටී. කේ., ෂොං, එල්., සහ සන්තියාගෝ, ජේ. එල්. (2017). සමහර ශාක තෙල්වල මාතෘකා යෙදීමෙහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සම බාධක අළුත්වැඩියා කිරීමේ බලපෑම්. අණුක විද්‍යා පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 19 (1), 70.
- [4]යොෂිසාකි, එන්., ෆුජි, ටී., මසකි, එච්., ඔකුබෝ, ටී., ෂිමඩා, කේ., සහ හෂිසුමේ, ආර්. (2014). ඉහළ මට්ටමේ පොලිමෙතොක්සිෆ්ලවනොයිඩ් අඩංගු තැඹිලි පීල් සාරය, PPAR - ‐ සක්‍රීය කිරීම හරහා UVB - ප්‍රේරිත COX - 2 ප්‍රකාශනය සහ HaCaT සෛල තුළ PGE 2 නිෂ්පාදනය මර්දනය කළේය. පර්යේෂණාත්මක චර්ම රෝග විද්යාව, 23, 18-22.
- [5]බිනික්, අයි., ලාසරෙවික්, වී., ලුබෙනොවික්, එම්., මොජ්සා, ජේ., සහ සොකොලොවික්, ඩී. (2013). සම වයසට යාම: ස්වාභාවික ආයුධ සහ උපාය මාර්ග. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්යාව: eCAM, 2013, 827248.
- [6]සුන්දරම්, එස්., අංජුම්, එස්., ද්විවේදි, පී., සහ රායි, ජී. කේ. (2011). ඉදුණු විවිධ අවධීන්හි මානව එරිත්රෝසයිට් වල ඔක්සිකාරක රක්තපාතයට එරෙහිව කෙසෙල් පීල් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ආරක්ෂිත බලපෑම. ව්යවහාරික ජෛව රසායනය හා ජෛව තාක්ෂණය, 164 (7), 1192-1206.
