හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ස්වාභාවිකවම හා ස්ථිරවම සුදු හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද? එවිට, ගැටලුව විසඳීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකි නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න.
වර්තමානයේ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් - පිරිමින් හෝ කාන්තාවන් වේවා - මෙම ගැටලුවට සමානව මුහුණ දෙති. හිසකෙස් පැසවීම වයසට යාමේ සලකුණු හා සම්බන්ධ වූ කාලයක් තිබුණි. නමුත් අද වන විට තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. අපගේ පළමු අළු හිසකෙස් හඳුනාගත් විට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කාරණා බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නැත. නමුත් අපි මෙය බැරෑරුම් ලෙස සොයා බැලිය යුතු කාලයයි.
ගම්මිරිස් පෙනුම විලාසිතාවක් වුවද, හිසකෙස් පැසවීම, ඔබ තරුණ වියේදී, සියලුම පිරිමින් සහ කාන්තාවන් මුහුණ දෙන ප්‍රධාන ගැටළුවකි!
හිසකෙස් වල තද පැහැයට හේතු වන මෙලනින් නම් වර්ණකය නිපදවීම ශරීරය නතර කළ විට හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙය සිදුවන්නේ පෝෂණය නොමැතිකම සහ සමබර ආහාර වේලක් නිසාය. අතුරු ආබාධ අවම කර ගැනීම සඳහා සමේ හා හිසකෙස් වල අඳුරු හා හානියට පත් හිසකෙස්, නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීම සහ නිවෙස් පිළියම් සමඟ හිසරදය වැනි ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
දැන්, හිසකෙස් නොමේරූ අළු පැහැයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් බලමු.
තෙල් දැමීම
ඉතා කුඩා අවධියේදී සිහින්, සුදු සහ අඳුරු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු වන දුර්වල කෙස්වල ඇති මූලික හේතුව වන්නේ තෙල් නොමැති වීමයි. මේ සඳහා ඔබට ආමන්ඩ් තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. තෙල් දැමීම සුදු හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට හොඳම හා ස්වාභාවික ක්රමයකි. එය තරුණ වයසේදී හිසකෙස් සුදු කිරීම වැළැක්වීමකි.
ලෙමන් යුෂ සහ අම්ලා කුඩු
අමුද්රව්ය:
අම්ලා කුඩු 4 තේ හැන්දක
ලෙමන් 1 යුෂ
අම්ලා කුඩු තේ හැඳි 4 ක් ලෙමන් 1 සහ වතුර තේ හැඳි 2 ක් යුෂ සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. පේස්ට් එකක් සාදා පැයක් වෙන් කරන්න. මෙම පේස්ට් ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මුල්වලට යොදන්න. මිනිත්තු 25 ක් තබන්න සහ ජලය සමග හොඳින් සේදීම. වහාම ෂැම්පූ හෝ සබන් භාවිතා නොකරන්න.
කරපිංචා
කරපිංචා වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල වන අතර එමගින් හිසකෙස් තෙතමනය වන අතර මිය ගිය හිසකෙස් ඉවත් වේ. එය ඔබේ කොණ්ඩයට අඳුරු වයනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
පොල්තෙල් මේස හැන්දක නැවුම් කරපිංචා අතලොස්සක් උනු. තෙල් වික්රියා කර ඔබේ හිසකෙස් මත සම්බාහනය කර විනාඩි 30 ක් පමණ තබන්න. මෙය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කරන්න.
පොල්තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ
පොල්තෙල් හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන අතර ඔබේ හිසකෙස් තෙතමනය කරයි. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇති බැවින්, හිසකෙස් අකාලයේ අළු වීම වැළැක්වීමට එය උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මෙම පිළියම සඳහා පොල්තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් පමණි. ඔබේ කොණ්ඩයේ දිග අනුව ලෙමන් යුෂ තේ හැඳි 3 ක් පොල්තෙල් වල මිශ්‍ර කරන්න. මෙය ඔබේ හිස්කබලට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. අවම වශයෙන් පැයක්වත් තබා මෘදු ෂැම්පූ එකකින් මෙයට පිළියමක් යොදන්න. මෙය සතියකට වරක් නැවත නැවත කරන්න.
හෙනා
ඔබේ හිසකෙස් අඳුරු කිරීමට අමතරව, කිකිළිය ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ එය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට උපකාරී වේ.
කොළ පුළුස්සා ගන්නා තෙක් හැනා කොළ පොල්තෙල් හෝ අබ තෙල් වල තම්බා ඔබේ හිසකෙස් මත මෙම තෙල් භාවිතා කරන්න. අඳුරු සහ er න කෙස් ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
ගූස්බෙරි
නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීම, අඳුරු හිසකෙස් සහ හිසකෙස් නැතිවීම ඇතුළු විවිධාකාර හිසකෙස් ගැටළු සඳහා ගූස්බෙරි හෝ අම්ලා විශිෂ්ටයි. වේගවත් ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මෙම පළතුරු පරිභෝජනය කළ හැකිය.
ඉන්දියානු ගූස්බෙරි පල්ප් සහ ලෙමන් යුෂ එක් tablespoon එකට මිශ්‍ර කරන්න. නින්දට යාමට පෙර රාත්‍රියේ ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කර පසුදා උදෑසන එය සේදීම.
ඔබට අම්ලා යුෂ හා ආමන්ඩ් තෙල් සමාන ප්‍රමාණයක් යෙදිය හැකිය. ඔබට දෙහි යුෂ ටිකක් ද එකතු කළ හැකිය. අළු හිසකෙස් අඩු කිරීමට අමතරව, මෙය නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයට ද උපකාරී වේ.
කළු තේ සම්බාහනය
කළු තේ හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන අතර හිසකෙස් කැඩීම වැළැක්වීම සඳහා හිසකෙස් කෙඳි වල ශක්තිය හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි. එය හිසකෙස් වලට ස්වාභාවික තද පැහැයක් එක් කරන අතර එයට ස්වභාවික දීප්තියක් එක් කරයි.
කළු තේ මේස හැදි 2 ක් සහ ලුණු තේ හැන්දක් වතුරට මිනිත්තු 2 ක් තම්බා ගින්නෙන් ඉවත් කරන්න. එය සිසිල් කර දියර වික්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම ද්‍රවයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා වියළීමට ඉඩ දෙන්න, ෂැම්පූ එකකින් මෙයට පිළියමක් නොදෙන්න. හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට 2 සිට 3 වතාවක් එය නැවත කරන්න.
බටර් ඇසුරුම
සමනල හා කරපිංචා පැකට්ටුව යනු හිසකෙස් නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීම සඳහා පැරණි පිළියමකි. මේ හැරුණු විට එය ස්වාභාවික කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.
කරපිංචා අතලොස්සක් හොඳින් පොඩි කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා එයට බටර් 1/4 කෝප්පයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර හිස්කබලේ හා හිසකෙස් මත පැකට්ටුවක් ලෙස ආලේප කර මුල සිට අග දක්වා කෙස් කෙඳි ආවරණය කරයි. මිනිත්තු 30 ක් තබා එය මෘදු ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න.
ලූනු යුෂ
සිහින් වීම, හිසකෙස් වැටීම වැනි විවිධ හිසකෙස් ගැටළු විසඳීමට ලූනු යුෂ උපකාරී වේ. මේ හැරුණු විට, හිසකෙස් වලට අඳුරු වර්ණකයක් ලබා ගැනීමටද එය උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ළූණු යුෂ 3 හැදි සහ ලෙමන් යුෂ හැදි 2 ක් පමණි. මේ දෙකම හොඳින් මිශ්‍ර කර ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් තබා මෘදු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් එය සෝදා හරින්න.
කළු ගම්මිරිස්
කළු ගම්මිරිස් ග්‍රෑම් 1 ක් සහ කරල් කෝප්පයක් ද අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම සඳහා හොඳ විකල්පයකි. වඩා හොඳ ප්‍රති .ල සඳහා ලෙමන් යුෂ මෙම මිශ්‍රණයට එකතු කළ හැකිය.
තිරිඟු විෂබීජ
තිරිඟු විෂබීජ පිළිබඳ අදහසට බොහෝ දෙනෙක් කැමති නැත, කෙසේ වෙතත්, එය සුදු හිසකෙස් සඳහා හොඳම ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයකි. තිරිඟු ග්‍රෑම් ඉඟුරු හා මී පැණි හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කර හිසකෙස් මත ආලේප කිරීමෙන් සතියක් තුළ වෙනස දැකගත හැකිය.
