හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ ඔබේ වයස අවුරුදු 20 ගණන්වල පසුවන්නේ නම්, දැන් ඕනෑම වේලාවක අළු හිසකෙස් වර්ධනය වීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්විය යුතුය, නේද? අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා ඇතැම් ස්වාභාවික පිළියම් වඩාත් සුදුසු බව ඔබ දැන සිටියාද?
අළු හිසකෙස්, විශේෂයෙන් එය අකාලයේ වර්ධනය වුවහොත්, පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ / ඇයගේ සැබෑ වයසට වඩා බොහෝ වයස්ගත පෙනුමක් ලබා දිය හැකි අතර කිසිවෙකුට එය අවශ්‍ය නැත!
අළු හිසකෙස් වයසට යාමේ අනිවාර්ය සං signs ාවක් වුවද, අළු හිසකෙස් සඳහා ඇතැම් bal ෂධ පැළෑටි අනුගමනය කිරීමෙන් එය දිගු කලක් වළක්වා ගත හැකිය.
නොමේරූ අළු හිසකෙස් ඇතිවීම දුර්වල පෝෂණය, පරම්පරාව, නිසි හිසකෙස් රැකවරණයක් නොමැතිකම, ආතතිය, දූෂණයට නිරාවරණය වීම වැනි හේතු ගණනාවක් නිසා ඇතිවිය හැකිය.
කුඩා කල සිටම හිසකෙස් සායම් කිරීමට පටන් ගැනීම බොහෝ දෙනා කැමති නොවනු ඇත, එබැවින් අළු හිසකෙස් වලක්වා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ඇතැම් ස්වාභාවික පිළියම් භාවිතා කිරීමයි.
අළු හිසකෙස් ස්වාභාවිකවම ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි bal ෂධීය අමුද්‍රව්‍ය බොහොමයක් තිබේ!
ඉතින්, අළු හිසකෙස් සඳහා නිවෙස් පිළියම් ලැයිස්තුවක් මෙන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩ කරන, පෙනුමක් ඇත.
1. කරපිංචා
අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් වල ව්‍යංජන කොළ අඩංගු වන අතර ඒවායේ ඇති විටමින් බී අන්තර්ගතය ඔබේ හිසකෙස් වල ස්වාභාවික වර්ණය වැඩි කාලයක් රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
2. අම්ලා
ඇල්මා යනු අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි නිවෙස් පිළියමක් වන අතර එය විටමින් සී සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් බැවින් නිරෝගී කෙස් සෛල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
3. මහදුරු
අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් වන්නේ මහදුරු ය. මෙම අමුද්‍රව්‍යය විටමින් සී, යකඩ හා පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් කෙස්වල පෝෂණය වන අතර ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
4. ආමන්ඩ් තෙල්
අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා bal ෂධ පැළෑටිවලට ආමන්ඩ් ඔයිල් සම්බාහනය ඇතුළත් වන අතර ආමන්ඩ් ඔයිල් වල විටමින් ඊ අඩංගු වන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.
5. කළු තේ
අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීම සඳහා තවත් ස්වාභාවික පිළියමක් වන්නේ කළු තේ ය. කළු තේ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබේ හිසකෙස් කෙඳි වලට ස්වාභාවික අඳුරු පැහැයක් එක් කරයි.
6. ලූනු
අළු හිසකෙස් ස්වභාවිකව ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සේදීමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් මත ළූණු යුෂ ස්වල්පයක් යෙදිය හැකිය. ලූනු යුෂ වල ඇති එන්සයිම නොමේරූ අළු වීම වළක්වයි.
7. කෝමාරිකා
අලංකාරය සඳහා එහි බොහෝ භාවිතයන් ඇති අතර, කෝමාරිකා යනු නොමේරූ අළු හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා තවත් ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියමක් වන අතර එය කෙස් සෛල සුවිශේෂී ලෙස පෝෂණය කරයි.
