සුන්තන් දෑතින් ඉවත් කිරීමට නිවෙස් පිළියම්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• පුවත් ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

සන්ටාන් යනු සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවල වඩාත්ම කැපී පෙනෙන බලපෑමකි. අපගේ මුහුණට සහ හිසකෙස් වලට සියලු ආරක්ෂාවන් ලබා දීමට අප උත්සාහ කරන අතරම, අපගේ දෑත් කොහේ හරි නොසලකා හරිනු ලැබේ. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, ඔබේ දෑත් අඳුරු හා අඳුරු පෙනුමක්, නරක අතට හැරේ- ඔබේ මුහුණට නොගැලපේ. එමඟින් ඔබේ සමාජ කවය ​​තුළ ඔබ තරමක් සවි conscious ානික විය හැකිය.

ගිම්හානය උපරිම මට්ටමක පවතින විට, අත්වැසුම් වලින් ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කර ගැනීම සැමවිටම කළ හැකි තේරීමක් නොවන අතර මුහුදු වෙරළ යනු සූර්යයාගෙන් ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කර ගැනීම ගැන බොහෝ දේ සිතීමට ඉඩ සලසන ස්ථානයක් නොවේ. සම් පදම් කළ අත් නොවැළැක්විය හැකි බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.

වාසනාවකට මෙන්, ඔබේ නිවසේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ, ඔබට හිරුගේ හානිකර බලපෑම් සමඟ සටන් කර හිරු ටැන් පරාජය කළ හැකිය. මෙම සටනට සූදානම්ව සිටින ඔබ සඳහා, සුන්තන් අත්වලින් ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී පිළියම් 12 ක් මෙන්න.

අත් වලින් සුන්තන් ඉවත් කිරීමට නිවෙස් පිළියම්

1. තක්කාලි

තක්කාලි පාරජම්බුල කිරණ හානිවලින් සම ආරක්ෂා කරන අතර මෙලනින් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට සහ හිරු එළිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන වර්ණක ලයිකොපීන් අඩංගු වේ. [1] [දෙක]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 තක්කාලි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• තක්කාලි අඩකින් කපා අඩක් පසෙකින් තබන්න.
• අඩ තක්කාලි ඔබේ අත්වල අතුල්ලන්න.
• මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

2. කහ

කහ යනු පුරාණ කාලයේ සිටම කාන්තාවන් සම රැකවරණය සඳහා භාවිතා කළ හොඳම ආයුර්වේද පිළියම් වලින් එකකි. සමේ ඇති වන දුක් කරදර වළක්වා ගැනීමට අමතරව, කහ වල අඩංගු කර්කුමින් මගින් මෙලනොජෙනොසිස් වලක්වන අතර එය සමේ මෙලනින් නිෂ්පාදනය අඩු කරන අතර කාලයත් සමඟ සුන්තන් මැකී යයි. [3] [4]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 ෆොස්ෆේට් කහ
• 1 ෆොස්ෆේට් කිරි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක කහ කුඩු ගන්න.
• එයට කිරි එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර පාප්පයක් ලබා ගන්න.
• ඔබේ අත් වලට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• එය වියළී යන තුරු තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

3. කෝමාරිකා

කෝමාරිකා ජෙල් ඔබේ සමට කාරණා දෙකක් කරයි- ඕනෑම වේදනාවක් හෝ කෝපයක් සමනය කර හිරු එළිය ඉවත් කරයි. හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සුන්ටාන් නිතිපතා භාවිතයෙන් අඩු කිරීමට සමෙහි ටයිරොසිනේස් ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වන බවට එහි සන්ටාන් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය දායක විය හැකිය. [5] [6]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• කෝමාරිකා, අවශ්ය පරිදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කෝමාරිකා ජෙල් ඔබේ දෑතින් ආලේප කරන්න.
• කෝමාරිකා වල මැජික් වැඩ කිරීමට ඔබේ සම මත තබන්න.
• ඔබේ අත්වල ඇලෙන සුළු බවක් ඔබට දැනේ නම්, පැයකට පමණ පසු ඔබට එය සේදිය හැකිය.

4. පිපි umber ් umber ා

අධික මොයිස්චරයිසින් පිපි umber ් umber ා හිරු රශ්මිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන සන්සුන් කාරක අඩංගු වන අතර හිරු එළිය අඩු කිරීම සඳහා ටයිරොසිනේස් ක්‍රියාකාරිත්වය නතර කරන සංයෝග අඩංගු වේ. [7] [8]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 තේ හැදි පිපි umber ් umber ා යුෂ
• 1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ
• 1 ෆොස්ෆේට් රෝස් වෝටර්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක, සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
• එය ඔබේ අත්වල ආලේප කරන්න.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් යෙදීමට පෙර මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් ඔබේ අත්වල තබන්න.

5. මී පැණි

මෙම සංයෝජනය ඔබේ හිරු ටැන් සඳහා වඩාත් සාරවත් පිළියමක් කරයි. මී පැණි වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර සමට සහනයක් ලබා දෙන අතර විටමින් සී වලින් පිරී ඇත. ලෙමන් යනු හිරු එළිය ඉවත් කරන හොඳම සම දීප්තිමත් කිරීමේ කාරකයකි. [9] [10]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• මී පැණි 1 තේ හැදි
• 1 ලෙමන්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක මී පැණි ගන්න.
• එයට ලෙමන් යුෂ මිරිකා ගන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ අත්වල ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

6. පැපොල්

ඔව්, ඔබේ රස අංකුර තෘප්තිමත් කරන රසවත් පැපොල් ඔබේ සමට විශාල පෝෂණයක්. පැපොල්, පැපොල් වල අඩංගු එන්සයිමය සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හිරු එළියෙන් මිදීමට මෘදු ලෙස සම පැහැපත් කරයි. [එකොළොස්]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• ඉදුණු පැපොල් කැබලි 2-3 ක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක පැපොල් ගෙඩිය ගෙන දෙබලකින් පල්ප් බවට පත් කරන්න.
• පොඩි කළ පැපොල් ඔබේ අත්වල ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 25-30 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

7. ග්රෑම් පිටි

ග්‍රෑම් පිටි, කිරි සහ කහ- මේ සියලු අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ සමට ආශීර්වාදයක්. ඒවා එකට එකතු කර ඔබට වඩාත්ම බලවත් සන්ටාන් ඉවත් කිරීමේ පිළියමක් ඇත. ග්‍රෑම් පිටි සහ කිරි යන දෙකම සම සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් වන අතර කහ වල අඩංගු කර්කුමින් සමේ වර්ණකයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ හිරු එළිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන මෙලනොජෙනොසිස් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. [12] [13]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 තේ හැදි ග්රෑම් පිටි
• කිරි 1 තේ හැදි
• 1 ෆොස්ෆේට් කහ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක ග්‍රෑම් පිටි ගන්න.
• බඳුනට කිරි සහ කහ එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ අත් මත පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• එය වියළී යන තුරු තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

8. යෝගට්

යෝගට් වල ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු වන අතර සමේ වයනය හා පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සම තෙතමනය හා පිටකිරීම සිදු කරයි. ලෙමන් යුෂ ඔබේ සම දීප්තිමත් හා අලංකාර කරයි. [14] [පහළොව]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 2-3 තේ හැදි යෝගට්
• 1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක යෝගට් ගන්න.
• එයට ලෙමන් යුෂ එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ අත් මත පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

9. තැඹිලි පීල්

සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන දැවිල්ල මැඩපැවැත්වීම සඳහා තැඹිලි පීල් කුඩු හොඳ පිළියමක් වේ. මීට අමතරව, මෙලනොජෙනොසිස් වලක්වන සහ හිරු ටැන් ඉවත් කරන සංයෝග එහි අඩංගු වේ. [16] [17]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 ෆොස්ෆේට් තැඹිලි පීල් කුඩු
• මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්
• කහ පැහැයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක තැඹිලි පීල් කුඩු ගන්න.
• එයට මී පැණි සහ කහ එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ අත් වලට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 කට ආසන්න කාලයක් එය තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

10. ලෙමන් යුෂ

ලෙමන් යුෂ විටමින් සී වලින් පිරී ඇති අතර එය මෙලනින් ලෙස ක්‍රියා කරයි (සමේ වර්ණයට වගකිව යුතු වර්ණකය) කාරකය අඩු කරයි, මෙලනොජෙනොසිස් නිෂේධනය කරයි සහ හිරු ටැන් ඉවත් කරයි. [18]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• ලෙමන් යුෂ, අවශ්‍ය පරිදි
• කපු පෑඩ්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක ලෙමන් යුෂ ගන්න.
• කපු පෑඩ් ලෙමන් යුෂ වල ගිල්වා එය ඔබේ අත්වල ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 5-10 ක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

11. අර්තාපල්

අර්තාපල් වල අඩංගු කැටෙකෝලේස් එන්සයිම මගින් සමේ මෙලනින් මට්ටම අඩු කර සුන්තන් අඩු කරයි.

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1-2 අර්තාපල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පීල් කර අර්තාපල් කපන්න.
• පේස්ට් එකක් සෑදීමට අර්තාපල් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ අත් මත පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• ඔබේ අත් හොඳින් සෝදන්න.

12. ආමන්ඩ්

මැන්ඩලික් අම්ලය, ආමන්ඩ් වල ඇති AHA බොහෝ සම ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන අතර හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් සහ සන්ටාන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. [19] [විස්ස]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 5-10 ආමන්ඩ්
• අවශ්‍ය පරිදි කිරි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• ආමන්ඩ් එක රැයකින් පොඟවා ගන්න.
• උදේට ආමන්ඩ් කුඩු කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීමට අවශ්‍ය තරම් කිරි එකතු කරන්න.
• ඔබේ අත් මත පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• එය වියළී යන තුරු තබන්න.
• එය හොඳින් සෝදන්න.

සුන්තන් වැළැක්වීමට උපදෙස්

• ඔබට එය දරාගත හැකි නම්, සෑම විටම අත්වැසුම් යුගලයක් හෝ වැළැක්වීමේ ඇඳුම් වලින් ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කරගන්න.
• ඔබේ අත් වලට හොඳ හිරු ආවරණයක් යොදන්න.
• අපි දිනකට කිහිප වතාවක් අත් සේදූ විට හිරු එළිය සේදී යයි. එබැවින්, සෑම පැයකටම වරක් හෝ සන්ස්ක්‍රීන් නැවත ආලේප කරන්න. ඔබ මුළු දවසම පිටත සිටින විට මෙය අතිශයින් වැදගත් වේ.
• ඔබ නින්දට යාමට පෙර පෝෂ්‍යදායී හා මොයිස්චරයිසින් අත් ක්‍රීම් ආලේප කරන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න