හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ හිසේ කැක්කුම ගැන කතා කරන විට, ඔබ එය බොහෝ විට ඔබේ හිස්කබල හා හිසකෙස් සමඟ සම්බන්ධ කරයි නේද? නමුත් ඔබේ ඇහිබැම හා ඇහිබැමි වලද හිසේ කැක්කුම ඇතිවිය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? හ්ම්, ඔබ නොදැන සිටියා නම්, ඔබ නිවැරදි පිටුවට පැමිණ ඇත. ඔව්, හිසකෙස් ඇති ඕනෑම තැනක, හිසකෙස් ඇති ඕනෑම තැනක, හිසේ කැක්කුම අත්විඳිය හැකිය.
ඔබ දන්නා පරිදි, වියළි සම නිසා කැසීම සහ කෝපයක් ඇති විය හැක. සමහර විට මෙය රතු පැහැයටද හේතු වේ. ඇහි බැම සහ ඇහිබැමි හිසේ කැක්කුම බරපතල තත්වයක් නොවන නමුත් එය ආරම්භක අදියරේදී සහභාගී නොවන්නේ නම්, මෙය ඇහිබැම හිසකෙස් නැතිවීමට සහ ඇස් වටා දැවිල්ලට හේතු වේ.
හිසේ කැක්කුම ඇතිවීම වැළැක්වීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. උ.දා., ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ අක්ෂි වේශ නිරූපණය ඉවත් නොකරන්නේ නම්, එවිට ඔබේ ඇහිබැම මත අපිරිසිදුකම ඇති වන අතර එය හිසේ කැක්කුම ඇති වේ. එබැවින් සෑම විටම හොඳ ක්ලෙන්සර් සමඟ ඔබේ අක්ෂි වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමේ පුරුද්දක් ඇති කරගන්න.
ඉතින්, අද, අපට නිවෙස් පිළියම් හතක් තිබේ, ඒවා ඔබට ඇහිබැමි සහ ඇහි බැම මත ඇති වන හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. මේවා පහත පරිදි වේ:
1. ආමන්ඩ් තෙල්:
ආමන්ඩ් ඔයිල් වල විටමින් A සහ E අඩංගු වන අතර එය සමට සහ හිසකෙස් වලට හොඳය. එය විශිෂ්ට ඉමොලියන්ට් එකක් බැවින් එය සම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඇස් වටා මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරයි. වියළි, කැසීම ඇති වන සමේ හිසේ කැක්කුම ඇතිවීම වැළැක්වීමට එය මූලික වශයෙන් උපකාරී වේ. ආමන්ඩ් ඔයිල් වල ඇති විටමින් කෙස් කළඹ පෝෂණය කිරීමට සහ ඇහිබැමි වර්ධනයට උපකාරී වේ.
අවශ්‍යතා:
Al ආමන්ඩ් තෙල් 1 tablespoon
පටිපාටිය:
Pan පෑන් දී ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැන්දක් උණුසුම් වන තුරු රත් කරන්න.
• දැන්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ ඇහිබැමි සහ ඇහි බැම මත ආමන්ඩ් තෙල් සම්බාහනය කරන්න. එක රැයකින් තබන්න.
Cool සිසිල් වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
Every සෑම දිනකම මෙම පිළියම අනුගමනය කරන්න.
2. ඔලිව් තෙල්:
ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ඔලිව් තෙල් ඇහිබැමි සහ ඇහි බැම වලින් හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඇහිබැමි er න සහ අඳුරු බවට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. ඔලිව් තෙල් හොඳ මොයිස්චරයිසර් වර්ගයක් වන අතර එය වියළි සමට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
අවශ්‍යතා:
• උණු වතුර
Ol ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon
• රෙදි සෝදන රෙදි
පටිපාටිය:
Pan පෑන් එකක ඔලිව් තෙල් උණුසුම් වන තුරු රත් කරන්න.
Your ඔබේ ඇහිබැමි සහ ඇහි බැම මත ඔලිව් තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• දැන් රෙදි සෝදන රෙදි උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ඔබේ ඇස්වලට උඩින් තබා ගන්න.
15 ඔබේ ඇස් මත රෙදි සෝදන්න විනාඩි 15 ක් තබන්න.
Warm ඔබේ ඇස් උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
Every සෑම දිනකම මෙම පිළියම අනුගමනය කරන්න.
3. තේ ගස් තෙල්:
ගස් තේ තෙල් වල දිලීර නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ අඩංගු වන අතර එය හිසරදය නිපදවන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ කැසීම සමනය කරයි. මෙම තෙල් ඇහි බැම සහ ඇහිබැමි හිසේ කැක්කුමෙන් සහනයක් ලබා දීමට භාවිතා කරයි, නමුත් ඔබ සීමිත ප්‍රමාණයකින් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ගස් තේ තෙල් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ඇහිබැමි හිසරදයට හේතු වේ.
අවශ්‍යතා:
Tree තේ ගස් තෙල් 1 tablespoon
• කපු පන්දු
පටිපාටිය:
Tree තේ ගස් තෙල් 1 tablespoon පෑන් එකක උණුසුම් වන තෙක් රත් කරන්න.
Cotton කපු බෝල උණුසුම් තෙල්වලට ගිල්වා ඔබේ ඇහි බැම හා ඇහි බැම මත මෘදු ලෙස ආලේප කර විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් තෙල් තබන්න.
L ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
Process මෙම ක්‍රියාවලිය දිනකට 3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
4. උණුසුම් සම්පීඩනය:
හිසේ කැක්කුම නිසා ඇතිවන රතු පැහැය සහ කුපිත වීම ඉතා කෝපයට කරුණකි. ඉතින්, උණුසුම් සම්පීඩනයක් මඟින් ඔබට රතු පැහැය, කුපිත වීම, කැසීම වැනි දේවලින් සහනයක් ලැබෙනු ඇත.
අවශ්‍යතා:
• රෙදි සෝදන රෙදි
• උණු වතුර
පටිපාටිය:
A භාජනයක් තුළ උණුසුම් ජලය ස්වල්පයක් එක් කර රෙදි සෝදන රෙදි මිනිත්තු කිහිපයක් පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
Your රෙදි සෝදන රෙදි ඔබේ ඇස්වලට උඩින් තබා විනාඩි 15 ක් තබන්න.
රෙදි සෝදන රෙදි සිසිල් වුවහොත් එය නැවත පොඟවා ගන්න.
Every සෑම දිනකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
5. කෝමාරිකා ජෙල්:
කෝමාරිකා යනු ස්වභාවික සම මොයිස්චරයිසර් වන අතර ඇහි බැම සහ ඇහි බැම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා effective ලදායී වේ. හිසේ කැක්කුම ඇති කරන බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන කෝපය සහ රතු පැහැය සමනය කිරීමටද එය උපකාරී වේ.
අවශ්‍යතා:
Lo කෝමාරිකා ජෙල්
• කපු බෝලය
පටිපාටිය:
A කෝමාරිකා ජෙල් වල කපු බෝලයක් ගිල්වා ඔබේ ඇහිබැමි සහ ඇහි බැම මත ආලේප කරන්න.
5 ජෙල් මිනිත්තු 5 ක් පමණ තබන්න.
L ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
Every සෑම දිනකම මෙම පිළියම අනුගමනය කරන්න.
6. ලෙමන් යුෂ:
ලෙමන් යුෂ වල ඇති සිට්රික් අම්ලය, හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
අවශ්‍යතා:
L ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon
Water වතුර කෝප්ප භාගයක්
• කපු පන්දු
පටිපාටිය:
A කෝප්පයක වතුර කෝප්ප භාගයක් සහ ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon එක් කරන්න.
Solution මෙම විසඳුම කපු බෝලයක ආධාරයෙන් ඔබේ ඇස්වලට ආලේප කර විනාඩි 5 ක් තබන්න.
Cool ද්‍රාවණය සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
Every සෑම දිනකම මෙම පිළියම අනුගමනය කරන්න.
7. පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි:
ඇහිබැමි සහ ඇහි බැම මත හිසේ කැක්කුම ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව වියළි සමයි. එබැවින් වියළි සමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අප එය මොයිස්චරයිස් කළ යුතුය. පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි සමට මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ වියළි සම පැහැපත් වීම වළක්වයි.
අවශ්‍යතා:
• පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි
පටිපාටිය:
නින්දට යාමට පෙර ඔබේ ඇහි බැම හා ඇහි බැම මත පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි යොදන්න.
The උදේ ඇල්මැරුණු වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
Every සෑම දිනකම මෙම පිළියම අනුගමනය කරන්න.
