හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සම පැහැපත් කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ නිවිති සහ පැණි මුහුණු ආවරණ | බෝල්ඩ්ස්කිඅපගේ මුහුණ නිරන්තරයෙන් දූෂණය වීම, අපද්‍රව්‍ය, දූවිලි, සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ ආදිය නිරාවරණය වන අතර එමඟින් වියළි සම, කුරුලෑ, නොමේරූ වයස්ගත වීමේ සලකුණු ආදිය ඇති වේ. ක්‍රීම්, ක්ලෙන්සර්, ෆේස් වොෂ් සහ මුහුණු ආවරණ වැනි රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන අපද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කර දීප්තිමත් සමක් ඔබට ලබා දේ.
ඔව්, ඔවුන් එසේ කරනවා, නමුත් ඔබ සෑම විටම මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය සහිත නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කළ යුතුයි, මන්ද මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය මගින් සමේ ස්වාභාවික තෙතමනය ඉවත් වේ. එබැවින් ඔබේ සමට දීප්තියක් එක් කිරීමට හොඳම සහ ආරක්ෂිත ක්‍රමය වන්නේ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමයි.
අද, අපි ඔබට අමුද්‍රව්‍ය දෙකක් ඇත - නිවිති සහ මී පැණි. මෙම පුදුමාකාර අමුද්‍රව්‍ය දෙක එකට මිශ්‍ර කළ විට ඔබට විශිෂ්ට ප්‍රති .ලයක් ලැබෙනු ඇත. නොමේරූ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමටත්, කුරුලෑ නිපදවන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමටත්, ඔබේ සම සජලීය හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමටත් හැකි වන පරිදි නිවිති සහ මී පැණි මුහුණු ආවරණ ඔබේ පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. පුදුමයි නේද?
නිවිති සහ මී පැණි සමට ඇති වාසි මොනවාදැයි දැන් අපි බලමු.
ඔබ නිවිති භාවිතා කළ යුත්තේ ඇයි?
නිවිති මුහුණු ආවරණ එහි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ, සුළඟ, සීතල කාලගුණය, පරිසර දූෂණය වැනි අහිතකර තත්ත්වයන්ගෙන් සම ආරක්ෂා කරයි. මෙම සියලු පාරිසරික සාධක මගින් සමේ වයසට යෑම වේගවත් වන අතර සම වියළී හා අඳුරු වේ.
සම සඳහා නිවිති වල වාසි:
1. කුරුලෑ සමඟ සටන් කරයි :
නිවිති මුහුණු ආවරණ සම පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන අතර මුහුණ නැවුම් හා සිනිඳුයි. එයට හේතුව නිවිති වල කුරුලෑ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන විටමින් A අඩංගු වීමයි. එහි ඇති හරිතප‍්‍රද බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරන අතර කුරුලෑ හා කුරුලෑ ඇති කරන සිදුරු ඉවත් කරයි.
2. රැළි අඩු කරයි:
අප 80% ක් ජලයෙන් සෑදී ඇති බැවින් අපගේ ශරීරයට ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. අධික ජල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන අතර අපගේ ශරීරයට රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකි වේ. ඒ හා සමානව නිවිති වලද ඉහළ ජල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එබැවින් ඔබට එය පානය කිරීමට හෝ පිසීමට හැකිය.
කෙසේ හෝ ඔබ ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය තරම් ජලය ලබා දෙනු ඇත. එසේම, වියළි සම යනු සම මත රැළි ඇතිවීමට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි. නිවිති වල කොලජන් නිපදවන වැදගත් සං components ටක වන විටමින් සී සහ යකඩ අඩංගු වේ. කොලජන් යනු සම සහ මාංශ පේශි ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සඳහා වගකිව යුතු ප්‍රෝටීනයකි.
3. සම අලුත්වැඩියා කිරීම:
විටමින් A සහ C වලින් පොහොසත් නිවිති සම සුමටව තබා ගැනීමට සහ සමේ සෛල සෑදීමට උපකාරී වේ. ප්‍රෝටීන් (කොලජන්) සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව පවත්වා ගනී.
4. පැහැය වැඩි දියුණු කරයි:
නිවිති වල කුරුලෑ, දිගු ලකුණු, වියළි සම වැනි දේ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන ෆෝලේට් සහ විටමින් කේ අඩංගු වේ. එය මූලික වශයෙන් සමට දීප්තියක් ලබා දෙයි.
5. හිරු ආවරණයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි:
නිවිති වල ඇති විටමින් බී හිරුගේ හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ, නොමේරූ වයසට යාම සහ සම ආශ්‍රිත අනෙකුත් ගැටළු මන්දගාමී කරයි.
සම සඳහා මී පැණි භාවිතා කළ යුත්තේ ඇයි?
මී පැණි අපට පුළුල් පරාසයක ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
1. කුරුලෑ හා කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි:
මී පැණි වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මගින් සමෙන් අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, කුරුලෑ හා කුරුලෑ කැඩීමට ප්‍රධාන හේතුව කැටි ගැසුණු සිදුරු ඉවත් කරයි.
2. සමට හයිඩ්‍රේට් කරයි:
හයිඩ්‍රේටඩ් සම දිලිසෙන සමට මග පාදයි. ස්වාභාවික හියුමෙක්ටරයක් වන මී පැණි වාතයේ සිට සමට තෙතමනය ඇද ගැනීමට උපකාරී වන අතර එම නිසා සම නිතරම සජලීකරණය වන බවට වග බලා ගන්න.
3. කැළැල් සැහැල්ලු කරයි:
සමේ ඇතිවන දැවිල්ල සුව කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන විෂබීජ නාශක ගුණ මී පැණි වල අඩංගු වේ. කුරුලෑ සහ කුරුලෑ කැළැල් ද සැහැල්ලු කරන අතර එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක හානියට පත් සම අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ස්වාභාවික දීප්තියක් එක් කරයි:
සමට ස්වභාවික දීප්තියක් ලබා දීමට උපකාරී වන ප්‍රයෝජනවත් කොටස් මී පැණි අඩංගු වේ.
සම පැහැපත් කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ නිවිති සහ පැණි මුහුණු ආවරණ:
මී පැණි සමඟ නිවිති සමට විශිෂ්ට ආහාරයක් වන අතර එමඟින් සමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන අතර සම මෘදු හා දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
අවශ්‍යතා:
කැඩුණු නිවිති කෝප්පයක්
මී පැණි 1 tablespoon
Al ආමන්ඩ් තෙල් තේ හැන්දක
පටිපාටිය:
A බ්ලෙන්ඩරයක කැඩුණු නිවිති කෝප්ප 1 ක් එකතු කර එය සිනිඳු පේස්ට් බවට පත් කරන්න.
• දැන්, එම පේස්ට් පිරිසිදු භාජනයකට මාරු කර අමු මී පැණි 1 tablespoon සහ ආමන්ඩ් තෙල් තේ හැන්දක එක් කරන්න.
Mas මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 20 ක් තබන්න.
Cold සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
Mas සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙම වෙස් මුහුණ භාවිතා කරන්න.
මෙම මුහුණු ආවරණ සඳහා අපි ආමන්ඩ් තෙල් එකතු කර ඇත්තේ ආමන්ඩ් තෙල් සම පැහැපත් කිරීමට සහ රැළි සහ සිහින් රේඛා වල පෙනුම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි. එය මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට සහ සම සිනිඳු හා මෘදු බවට පත් කිරීමට එය උපකාරී වන බවයි.
දීප්තිමත් හා මෘදු සමක් ලබා ගැනීමට ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පුදුම සහගතය. ඉතින්, ඉදිරියට ගොස් එය ඔබම උත්සාහ කරන්න, නෝනාවරුනි.
