මෙම ලිපිය MIRROR විසින් ඔබ වෙත ගෙන එන අතර In The Know's commerce කණ්ඩායම විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. ඔබ පහත සබැඳි හරහා නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් ලැබෙනු ඇත. මිලකරණය සහ ලබා ගැනීමේ හැකියාව වෙනස් වීමට යටත් වේ.
නිවාඩු දින සාමාන්‍යයෙන් පවුලේ අය සමඟ සැමරීමට කාලය වන අතර, සමහර අයට ඒවා ආතතියට හේතු විය හැක. කෙසේවෙතත්, එම ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන එක් ක්රමයක් වන්නේ හොඳ ව්යායාමයකි. විසින් කරන ලද සමීක්ෂණයකට අනුව ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමය , වැඩිහිටියන්ගෙන් 53% ක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු තමන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වූ බවත්, 35% ක් එය හොඳ මනෝභාවයක් ඇති කළ බවත්, 30% ක් කියා සිටියේ තමන්ට ආතතිය අඩු බවක් දැනුණු බවයි.
ගැටලුව වන්නේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 17% ක් පමණක් දිනපතා ව්‍යායාම කරන බවයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙය පෙළඹවීම මත පහළ වේ. ඔබ වැටුණොත් මට වැඩ කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත් මම පෙලඹෙන්නේ නැහැ කෑම්ප්, ඔබම ආම්පන්නයට පයින් ගැසීමේ එක් ක්රමයක් නම් ඔබට භාවිතා කිරීමට බලා සිටිය නොහැකි සිසිල් ව්‍යායාම උපකරණ කැබැල්ලකි.
ඇතුල් කරන්න: දර්පණය .
MIRROR යනු ලුලුලෙමන්ගේ නොපෙනෙන ගෘහ ව්‍යායාම ශාලාවයි. එය භාවිතයේ නොමැති විට, එය සම්පූර්ණ දිග කැඩපතක් ලෙස පෙනේ. නමුත් එය ක්‍රියාත්මක කරන්න, එය රටේ ඉහළම යෝග්‍යතා චිත්‍රාගාරවලින් සහතික ලත් පුහුණුකරුවන් ඔබව ව්‍යායාම හරහා මෙහෙයවන සහ සජීවී ප්‍රතිපෝෂණ සහ අභිප්රේරණය සපයන තිරයකි.
දර්පණය , 5 (Orig. ,495)
ණය: MIRROR
දැන් මිලදී ගන්නඒකෙත් තියෙනවා උසස් කැමරා තාක්ෂණය සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සහ පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම්ව ව්‍යායාමයේ ගැලපීම් ලබා දීමට හිමිකාර ඇල්ගොරිතම.
නිවැරදි සංගීතය ඔබට තවත් විශාල පෙළඹවීමක් සහ ආතතිය දුරු කරන්නක් නම්, MIRROR පන්ති ඔබට ජනප්රිය සංගීතය ඇතුළත් සංක්ෂිප්ත ධාවන ලැයිස්තු වලින් තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, නැතහොත් ඔබට එය ඔබේම ධාවන ලැයිස්තු භාවිතා කිරීමට Apple Music සමඟ සමමුහුර්ත කළ හැක.
එය කැඩපතක් බැවින්, ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ ප්‍රතිබිම්බය තුළ ඔබට තවමත් ඔබේ ස්වරූපය නැරඹිය හැකිය.
මේ සියල්ල විශිෂ්ටයි නම්, මෙන්න තවත් ප්ලස්: දැන්, ඔබට පුළුවන් 0 සඳහා MIRROR ලකුණු කරන්න අක්රිය සහ නොමිලේ නැව්ගත කිරීම සහ ස්ථාපනය ලබා ගන්න. සියල්ල එක්ව, එය ඩොලර් 750 ක අගයකි (!!). ගනුදෙනුව ලකුණු කිරීමට, ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත HOLIDAY21 කේතය භාවිතා කරන්න නොවැම්බර් 29 වන විට පිටවීමේදී.
මෙමගින් MIRROR වෙත ලැබෙන්නේ ඩොලර් 995 ක් පමණි (එය නිතිපතා ඩොලර් 1,495 කි). කෙසේ වෙතත්, ඔබ බොහෝ විට අපේක්ෂා කරන පරිදි, පන්ති වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබට සාමාජිකත්වයක් මිලදී ගැනීමට සිදු වනු ඇත. මසකට සඳහා, ඔබට ඔබේ නිවසේ පුද්ගලයන් හය දෙනෙකු දක්වා අසීමිත සජීවී සහ ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම ලැබෙනු ඇත. (එය දිනකට ඩොලර් 1.30 දක්වා අඩු වේ.)
බෙදා හැරීම සාමාන්‍යයෙන් සති එකක් හෝ දෙකක් ගත වේ. එබැවින්, ඔබ අති දක්ෂයෙකු නම් සහ නව වසර සඳහා ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක ගැන දැනටමත් සිතන්නේ නම්, ඔබට නියමිත වේලාවට ඔබේ දර්පණය ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එළඹෙන නිවාඩු සඳහා නගරයෙන් බැහැරව සිටීමට යන්නේ නම්, ඔබ නිවසට ගොස් යාමට සූදානම් වන තෙක් ඔබේ බෙදා හැරීම ප්‍රමාද කළ හැක.
ණය: MIRROR
ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවතත් අභිප්රේරණය ගැන කතා කිරීම, සෑම කෙනෙකුම විවිධ ආකාරවලින් මෙහෙයවනු ලැබේ. එය පිළිගන්න - ටික වේලාවකට පසු, සිසිල් නව සෙල්ලම් බඩුවක් ඔබ එය ලබා ගත් පළමු සතිය තරම් සෑම විටම උද්යෝගිමත් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, MIRROR හි උපදේශකයින්, සංගීතය සහ පන්ති එක්ව දේවල් රසවත්ව තබා ගැනීමට කටයුතු කරයි.
ප්‍රභේදයේ පන්ති පරාසය බැරේ, යෝග, බොක්සිං සහ බූට්කැම්ප් සිට ශක්තිමත් පුහුණුව සහ නැටුම් පන්ති දක්වා - ඇත්ත වශයෙන්ම පන්ති වර්ග 50 කට වඩා පිරිනමනු ලැබේ. පන්ති ද මිනිත්තු පහේ සිට විනාඩි 60 දක්වා පරාසයක විහිදෙන අතර ආරම්භක සිට විශේෂඥ මට්ටම් දක්වා පිරිනැමේ.
ඔබ ඉලක්කගත හෘද ස්පන්දන කලාපවලට පහර දෙන විට ලකුණු උපයා ගැනීමට, ව්‍යායාම වැඩසටහනකට සම්බන්ධ වීමට හෝ ඔබ සමඟ පන්තියකට යාමට MIRROR සමඟ මිතුරන්ට ආරාධනා කිරීමට ඔබට තරඟකාරී පන්තියකට සම්බන්ධ විය හැකිය.
ණය: MIRROR
මීට අමතරව, ඔබ ඔබ සමඟ තරඟ කිරීමට කැමති අයෙක් නම්, ඔබට පුද්ගලික කාර්ය සාධන උපකරණ පුවරුව තුළ ඔබේ ව්‍යායාම, හෘද ස්පන්දන වේගය, කැලරි සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කළ හැක. MIRROR ද ඔබට ගිණුම් හයක් දක්වා තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් ඔබේ නිවසේ සිටින සෑම කෙනෙකුටම තරඟ කිරීමට සහ එකිනෙකාට වගවීමට හැකිය.
ඔබ තවමත් බියෙන් සිටින්නේ නම්, MIRROR පළමු වරට ගැනුම්කරුවන්ට ඉදිරිපත් කරයි a දින 30ක අවදානම් රහිත නිවාස අත්හදා බැලීම . නමුත් සමාලෝචන ඔබට යමක් පවසන්නේ නම්, ඔබ එයට කැමති වනු ඇත.
වසර ගණනාවකට පසු මගේ යහපැවැත්ම ගැන අවධානය යොමු නොකිරීම නිසා මට විශාල සෞඛ්‍ය බියක් ඇති විය. සෑම දිනකම ගමන් කිරීමට මට පෙළඹවීමක් අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි, එකක් ලිවීය සන්නාමයේ වෙබ් අඩවියේ සමාලෝචකයා . MIRROR ඔවුන්ගේ විශිෂ්ට පාරිභෝගික සේවා, තාක්ෂණය සහ පන්ති පිරිනැමීම් සමඟින් මගේ අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා ගොස් ඇත… කෙටි සති හයක් තුළ, මම මගේ රුධිර පීඩනය අඩු කර බර අඩු කර ගත්තෙමි. MIRROR ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වීම ඇත්තෙන්ම මගේ ජීවිතය යහපත් අතට හැරෙව්වා.
උමතු වී, තවත් එකක් ලිවීය විචාරක . MIRROR මගේ ජීවිතයට එනතුරු මම කවදාවත් ගෙදර ව්‍යායාම කරන කෙනෙක් නෙවෙයි... මම කැමතියි ඔබට ඔබේ ඉලක්ක අභිරුචිකරණය කළ හැකි ආකාරය සහ ඔබ පන්තියකට යන දින පරීක්ෂා කිරීමෙන් MIRROR ඔබට මතක් කර දෙන ආකාරය. මුලදී, මම YouTube ව්‍යායාමයකට ඇතුල් විය නොහැකි නිසා මට එයට ඇතුල් විය හැකි යැයි මම නොසිතුවෙමි, එබැවින් මෙය වෙනස් වන්නේ ඇයි? එය දිවා රෑ!!!! MIRROR ඉතා ආකර්ශනීයයි, දර්ශනය ඉතා අලංකාරයි, එය මට මා වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට අවශ්‍ය කරයි.
0 අඩුවෙන් MIRROR ලකුණු කරන්න නොවැම්බර් 29 වන බ්‍රහස්පතින්දා වන විට සහ නිවසේදී ඉටු කිරීමට නව අභියෝගයක් ලබා දෙන්න.
ඔබ මෙම ලිපියට කැමති නම්, පරීක්ෂා කරන්න SoulCycle at-hom බයිසිකලය මාසයක් පැදවීමෙන් පසු එක් සංස්කාරකවරයෙකුගේ සම්පූර්ණ සමාලෝචනය .
