ඔබේ කැස්ස සුව කරන්නේ කෙසේද: ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් ගෙදර පිළියමක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 7 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
• පුවත් හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
• තාක්ෂණ රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
• චිත්‍රපට COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

ඔබ කැස්සෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබ ස්නායු භාවය, ඔක්කාරය හා නිදිබර ගතිය වැනි නුසුදුසු අතුරු ආබාධ ඇති කරන counter ෂධ ලබා ගනී. ඉතින්, කැස්ස සුව කිරීම සඳහා මී පැණි, ඉඟුරු සහ ලෙමන් වැනි ස්වාභාවික ගෙදර පිළියමක් සමඟ නොයන්නේ ඇයි?

කැස්ස යනු ශ්ලේෂ්මල සහ විදේශීය කෝපාවිෂ් from යන්ගෙන් උගුර ඉවත් කරන පොදු ස්වේච්ඡා හා ස්වේච්ඡා ක්‍රියාවකි. කැස්ස ඇතිවිය හැකි කොන්දේසි ගණනාවක් තිබුණද, උගුර කැස්ස පැහැදිලිවම ස්වේච්ඡා ක්‍රියාවකි.

සාමාන්‍යයෙන් සති 3 ත් 8 ත් අතර කාලයක් පවතින කැස්ස යනු සබ්කියුට් කැස්සක් වන අතර සති 8 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින අඛණ්ඩ කැස්සක් නිදන්ගත කැස්සකි.

කැස්ස සඳහා හේතු මොනවාද?

• බැක්ටීරියා සහ වෛරස්

• දුම්පානය කරනව

• ඇදුම

• ඖෂධ

• වෙනත් කොන්දේසි

ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් අධික ලෙස බෙහෙත් ගැනීම වෙනුවට කැස්ස සිරප් වර්ගයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. මෙම සංයෝජනය කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික නිවෙස් පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇති අතර වෛද්‍ය ප්‍රජාව තුළ ද හොඳ නමක් දිනා ඇත.

මෙම සෑම අමුද්‍රව්‍යයක්ම කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තමන්ගේම ප්‍රබල ගුණ ඇති අතර සංයෝජනයෙන් භාවිතා කරන විට ප්‍රතිලාභ දෙගුණ වේ.

ඉඟුරු වල ගුණාංග මොනවාද?

ඉඟුරු වල ජින්ජෙරෝල්, සින්ජෙරෝන් සහ ෂෝගෝල් වැනි රසායනික සංයෝග අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ කැස්ස අඩු කර ගත හැකි properties ෂධීය ගුණ ඇත. උගුරේ අමාරුව සහ කැස්ස අඩු කිරීම සඳහා කුළුබඩු බොහෝ විට භාවිතා කරයි. ^[1] ඉඟුරු වල අත්යවශ්ය තෙල්, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ඔලියොරෙසින් අඩංගු components ෂධීය සං have ටක ඇත ^[දෙක] . ඔලියොරෙසින් එහි ප්‍රතිවිරෝධතා හැකියාවන් සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එයින් අදහස් කරන්නේ කැස්ස සමනය කර මර්දනය කළ හැකි බවයි.

මී පැණි වල ගුණාංග මොනවාද?

මී පැණි තුළ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය කැස්ස තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ ^[4] . කැස්ස මර්දනය කරන ඩෙක්ස්ට්‍රොමෙතෝෆාන් අඩංගු over ෂධවලට වඩා කැස්ස සමනය කිරීම සඳහා මී පැණි ඉතා හොඳ medicine ෂධයක් ලෙස සැලකීමට හේතුව එයයි. ^[5] .

ලෙමන් වල ගුණාංග මොනවාද?

ලෙමන් යනු පැඟිරි ගෙඩියක් වන අතර එය විටමින් සී වලින් පිරී ඇති අතර එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතර සීතල හා කැස්ස වළක්වා ගනී. ලෙමන් වල ප්‍රබල ප්‍රතිජීවක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති අතර එමගින් කැස්ස ඇති කරන බැක්ටීරියා සහ වෛරසය වළක්වා ගත හැකිය ^[3] .

අමුද්‍රව්‍ය තුනම එකට එකතු වූ විට, ඉඟුරු, ලෙමන් සහ මී පැණි ලවණ ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කරන අතර වාතය හරහා ශ්ලේෂ්මල මුදා හැරීමට හේතු වේ. මෙම පිළියම මගින් ශ්ලේෂ්මල අඩු කරන අතර මී පැණි වල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම ශ්ලේෂ්මල සෑදීම වළක්වන අතර එමඟින් කැස්සෙන් සහනයක් ලැබේ. එය ශ්ලේෂ්මල පටලය ලිහිල් කරයි, උගුරේ අමාරුව සමනය කරයි.

කැස්ස සඳහා ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් සාදා ගන්නේ කෙසේද

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප මී පැණි
• ලෙමන් 2 යි
• අඟල් 2.5 ඉඟුරු
• 1 කෝප්ප වතුර

සූදානම් වීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි

උයන වෙලාව: විනාඩි 30 ක්

ප්‍රමාණය: 1 භාජනය

ක්රමය

පියවර 1: ඉඟුරු මූල පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.

පියවර 2: ඔබට ලෙමන් තැවරුනු තේ හැඳි 1-1.5 ක් ලැබෙන තුරු ලෙමන් පීල් ගානවා.

පියවර 3: සාස්පාන් එකක් ගෙන එයට වතුර කෝප්ප 1 ක් වත් කරන්න. ඉන්පසු කැඩුණු ඉඟුරු සහ ලෙමන් තැවරුනු වතුරට එකතු කර කලවම් කරන්න.

පියවර 4: දියර තම්බා විනාඩි 4-5 ක් පමණ ගිල්වන්න.

පියවර 5: සාස්පාන් වල ඉඟුරු බිටු සහ ලෙමන් තැවරුනු පමණක් අඩංගු වන තෙක් බඳුනකට දියර දමන්න. මෙය පසෙකට දමන්න.

පියවර 6: තවත් සාස්පාන් එකක් ගෙන එයට මී පැණි 1 කෝප්පයක් වත් කරන්න. ඊළඟ මිනිත්තු 8-10 සඳහා අඩු ගින්නක් මත රත් කිරීමට මෙය ඉඩ දෙන්න.

අවවාදයයි: මී පැණි තම්බන්නේ නැති බවට වග බලා ගන්න, එමඟින් එහි inal ෂධීය ගුණාංග විනාශ වේ.

පියවර 7: මී පැණි රත් වූ පසු, කලින් සකස් කළ ලෙමන් තැවරුනු සහ ඉඟුරු දියර එයට වත් කරන්න. ඉන්පසු ලෙමන් ගෙඩි දෙකේ යුෂ මිරිකා මෙම මිශ්‍රණයට වත් කරන්න. සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

පියවර 8: අඩු මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ගින්නක් මත, දියර බුබුලු හා නභිගත වීමට පටන් ගන්නා තෙක් ඊළඟ මිනිත්තු 10 සඳහා මෙම මිශ්‍රණය කලවම් කරන්න.

පියවර 9: මිශ්‍රණය තම්බා ගත් පසු, එය ගින්නෙන් ඉවතට ගෙන ස්පර්ශ කිරීමට උණුසුම් වන තෙක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු එය වීදුරු භාජනයකට වත් කරන්න.

අවවාදයයි: වීදුරු භාජනයකට උණුසුම් සිරප් වත් නොකරන්න, එය ඉරිතලා හා සුනුවිසුනු විය හැක. මෙම සිරපය ප්ලාස්ටික් භාජනයක ගබඩා නොකරන්න.

ගබඩා උපදෙස්: සෘජු හිරු එළියෙන් පිටත, වායු තද වීදුරු භාජනයක සිසිල්, වියලි හා සනීපාරක්ෂක ස්ථානයක තබන්න.

කල් ඉකුත්වීම: සති 3 ක් තුළ භාවිතා කරන්න.

භාවිතය සඳහා උපදෙස්

• සිරප් පානය කිරීමට පෙර එක් තේ හැන්දක උණුසුම් කරන්න.

• ඊළඟ පැය භාගයට වතුර බොන්න එපා.

• දෘශ්‍යමාන බලපෑම් දැකීමට අවම වශයෙන් දින 3 ක්වත් දිනකට තුන් වතාවක් මෙම සිරපය පානය කරන්න.

කැස්ස සඳහා ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් පරිභෝජනය කළ හැක්කේ කාටද?

වැඩිහිටියන්ට සහ නහඹරයන්ට මෙම සම්මුතිය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බැවින් එය ලබා ගත හැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ළදරුවන් සඳහා ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් පානය කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

1. [1]සෙපාහ්වාන්ඩ්, ආර්., එස්මෙයිලි-මහනි, එස්., ආර්සි, ඒ., රසූලියන්, බී., සහ අබ්බාස්නෙජාඩ්, එම්. (2010). ජින්ජර් (සින්ගිබර් ඔෆිසිනේල් රොස්කෝ) මීයන් විකිරණශීලී තාප ටේල්-ෆ්ලික් පරීක්ෂණයේදී ඇන්ටිනොසයිසෙප්ටිව් ගුණාංග සහ මෝෆින්-ප්‍රේරිත නිර්වින්දනය ලබා දෙයි. Food ෂධීය ආහාර පිළිබඳ ජර්නලය, 13 (6), 1397-1401.
2. [දෙක]බෙලික්, වයි. (2014). සින්ගිබර් ඔෆිසිනේල් රොස්කෝ හි අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඔලියොරෙසින් වල සම්පූර්ණ ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය සහ ක්ෂුද්ර ජීවී විභවය. ආසියානු පැසිෆික් ජර්නල් ඔෆ් ට්‍රොපිකල් ඩිසීස්, 4 (1), 40–44.
3. [3]නසාර් ඒඑල්-ජබ්රි, එන්., සහ හුසේන්, එම්. (2014). ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ආනයනය කරන ලද ලෙමන් පලතුරු සාම්පල දෙකකින් අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක රසායනික සංයුතිය සහ ක්ෂුද්ර ජීවී ක්රියාකාරකම් අධ්යයනය. බෙනී-සූෆ් විශ්ව විද්‍යාලයේ මූලික හා ව්‍යවහාරික විද්‍යා සඟරාව, 3 (4), 247-253.
4. [4]මැන්ඩල්, එම්. ඩී., සහ මැන්ඩල්, එස්. (2011). මී පැණි: එහි properties ෂධීය දේපල සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරිත්වය. ඒෂියන් පැසිෆික් ජර්නල් ඔෆ් ට්‍රොපිකල් ජෛව වෛද්‍ය විද්‍යාව, 1 (2), 154-160.
5. [5]පෝල්, අයි. එම්. (2007). මී පැණි, ඩෙක්ස්ට්‍රොමෙතෝෆාන් සහ නිශාචර කැස්ස සහ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම කැස්ස ළමයින්ට සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට. ළමා රෝග හා නව යොවුන් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ලේඛනාගාරය, 161 (12), 1140.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න