හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අම්ලා යුෂ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• පුවත් ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අම්ලා යුෂ යනු ජනප්‍රිය සෞඛ්‍ය පානයක් වන අතර එය රස අංකුර වලට ආයාචනා නොකරන නමුත් ඔබේ අභ්‍යන්තර පද්ධතියට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. එහෙත්, එහි ප්‍රතිලාභ එතැනින් නතර නොවේ. හිසකෙස් වර්ධනය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අම්ලා යුෂ ආශ්චර්යමත් විසඳුමක් බව ඔප්පු කළ හැකිය. විටමින්, ඛනිජ ලවණ හා හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමේ ගුණාංග වලින් පොහොසත් වීම, හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා අම්ලා යුෂ එකතු කිරීම ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනයට හොඳ ක්‍රමයකි. ඇයි සහ කෙසේද, ඔබ අසන්නේ? අපි සොයා බලමු!

හිසකෙස් වර්ධනයට අම්ලා යුෂ හොඳ වන්නේ කුමක් ද?

අම්ලා හෝ ඉන්දියානු ගූස්බෙරි යනු අපගේ හිසකෙස් සඳහා වඩාත් ප්‍රබල bs ෂධ පැළෑටියකි. දිගු, thick න සහ දිලිසෙන හිසකෙස් අපේ ආච්චිලා සීයලාට රහස අල්මා ය. හිසකෙස් සඳහා සුපිරි ආහාරයක් ලෙස සැලකෙන අම්ලා සමස්ත හිසකෙස් සෞඛ්‍යය පාලනය කර ගැනීම සඳහා විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කර ඇත.

නිදහස් රැඩිකලුන් සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය ඔබේ හිසකෙස් මුල්වලට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන අතර හිසකෙස් වැටීම, හිසේ කැක්කුම සහ හිසකෙස් නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීම වැනි සියලු ආකාරයේ හිසකෙස් ගැටළු ඇති කරයි. අම්ලා විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ නිදහස් රැඩිකල් හානිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. [1]

අම්ලා යුෂ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා එය ඔබේ හිසකෙස් සඳහා විශිෂ්ට ic ෂධීය පානයක් බවට පත් කරයි. අම්ලා යුෂ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් සිනිඳු හා දිලිසෙන වේ. [දෙක] හිසකෙස් වර්ධනයට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට ඔබේ හිසකෙස් උත්තේජනය කිරීමට අම්ලාට හැකියාව ඇත. [3] ඊට අමතරව, අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ හිසකෙස් වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඇම්ලා විසින් ඇනජන් අවධිය හෝ හිසකෙස් වැඩෙන අවධිය දීර් l කරන බවයි. [4]

එපමණක් නොව, මෙම රසවත් පලතුරේ කැල්සියම් සහ ටැනින් අඩංගු වන අතර එය කෙස්වල කෙස් ශක්තිමත් කරයි, ඡායාරූප හානිවීම වළක්වයි. එසේම ඔබේ හිසකෙස් නොමේරූ අළු පැහැයට එරෙහිව සටන් කරයි. [5]

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අම්ලා යුෂ වල ඇති මේ පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභවලින් ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇතැයි අපට විශ්වාසයි. හොඳයි, අපි කිසිම වේලාවක නාස්ති නොකර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබේ එදිනෙදා හිසකේ සත්කාරක ක්‍රියාවලියේදී අම්ලා යුෂ භාවිතා කළ හැකි ආකාරය වෙත ගමන් කරමු.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා අම්ලා යුෂ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

අම්ලා යුෂ

අම්ලා යුෂ කෙලින්ම ඔබේ හිස්කබලට සම්බාහනය කර හානියට පත් ආතතීන් පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ කෙස්වල උත්තේජනය කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ.

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• අම්ලා යුෂ, අවශ්ය පරිදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අම්ලා යුෂ හිස්කබලේ ආලේප කරන්න.
• ඔබේ ඇඟිලි තුඩු වලින් විනාඩි 5-10 ක් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
• තවත් විනාඩි 30-45 අතර කාලයක් තබන්න.
• මිනිත්තු 45 අවසන් වූ පසු මෘදු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් එය හොඳින් සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට 2-3 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

ලෙමන් සමඟ අම්ලා යුෂ

මෙම පිළියම ඔබේ හිසකෙස් සඳහා විටමින් සී වැඩි කිරීමකි. අම්ලා යුෂ මෙන්ම ලෙමන් යුෂ වලද විටමින් සී බහුල වේ. විටමින් සී යනු නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන සහ හිසකෙස් වැටීම නැවැත්වීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හිස්කබල පෝෂණය කරන විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. [6]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 තේ හැදි අම්ලා යුෂ
• 1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලට සමෝච්ඡය යොදන්න.
• මිනිත්තු 5 ක් පමණ ඔබේ හිස්කබල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර විසඳුම තවත් විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ සහ ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.
• සෑම සති දෙකකට වරක් මෙම පිළියම 1-2 වතාවක් භාවිතා කරන්න.

පොල්තෙල් සමඟ අම්ලා යුෂ

ඔබේ කොණ්ඩයට ප්‍රමාණවත් තරම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොලැබෙන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් වර්ධන වේගය කෙරෙහි බලපායි. පොල්තෙල් යනු හිසකෙස් වලින් ප්‍රෝටීන් නැතිවීම සඳහා පිළියමක්. අම්ලා යුෂ සහ පොල්තෙල් එක්ව හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට හිසකෙස් පෝෂණය කරයි. [7]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 තේ හැදි අම්ලා යුෂ
• පොල්තෙල් 2 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පෑන් එකක පොල්තෙල් රත් කරන්න. තෙල් මෘදු ලෙස උණුසුම් වන අතර ඔබේ හිස්කබල පිළිස්සීමට තරම් උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
• එය ගින්නෙන් ඉවතට ගෙන එයට අම්ලා යුෂ එක් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ සමෝච්ඡය ආලේප කර විනාඩි 5-10 ක් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
• තවත් පැයක් සඳහා ඔබේ හිස්කබලේ ඇති සම්මුතිය තබන්න.
• පසුව, මෘදු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් එය හොඳින් සෝදන්න.
• නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ අම්ලා යුෂ

වියළි හා විජලනය කළ හිස්කබල සඳහා මෙය කදිම පිළියමක් වේ. ඔබේ හිස්කබල අතිශයින් වියළී යාමත් සමඟ හිසකෙස් මුල් දුර්වල වන අතර හිසකෙස් වර්ධනය නතර වේ. ආමන්ඩ් තෙල් යනු හිස්කබලේ ස්වාභාවික හයිඩ්‍රේටින් කාරකයකි. එය ඔබේ හිස්කබල පොහොසත් කරන අතර හිසකෙස් මෘදු, සිනිඳු හා දිලිසෙන බවට පත් කරයි. [8]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

• 1 තේ හැදි ආමන්ඩ් තෙල්
• අම්ලා යුෂ 2 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට සමෝච්ඡය යොදන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් පසුව එය සෝදන්න.
• දිගු හා ශක්තිමත් හිසකෙස් සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න