විවිධ හිසකෙස් ගැටළු විසඳීම සඳහා කිරි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• පුවත් ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

හිසකෙස් සඳහා කිරි භාවිතා කිරීම අසා නැති දෙයක් නොවේ. බොහෝ විට, සියලු පරම්පරාවේ මව්වරුන් තම දරුවන්ට (ඉඟියක්, ඉඟියක්- ඔබ!) යෝජනා කර ඇත්තේ වයස්ගත වූ හිසේ කැක්කුම සහ හිසකෙස් වැටීම වැනි තීරණාත්මක තරම් හිසකෙස් ගැටළු සඳහා කිරි භාවිතා කරන ලෙසයි. අපෙන් ස්වල්ප දෙනෙක් එම උපදෙස්වලට අවනත වී ඇති අතර (ප්‍රති results ලවලින් විස්මයට පත් වී ඇත), අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් බලවත් කිරි වලට අවස්ථාවක් ලබා දී නැත.

විටමින් හා ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම අපට මාරාන්තික ජීවීන් සඳහා හිසකෙස් ගැටළු ඇති කරයි ^[1] රසවත් කිරි ඔබට එය විසඳීමට උපකාරී වේ. හොඳයි, රසය ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් නොවේ, එය සියල්ලට පසු මාතෘකාවක් වන යෙදුමකි. නමුත්, ඔබ පින්තූරය නිවැරදිව ලබා ගන්නවාද? අපගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි බහුලව පවතින අමුද්‍රව්‍ය වන කරඩ්, විටමින්, ඛනිජ ලවණ හා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් නැවත පිරවීමට සහ විවිධ හිසකෙස් ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. ^[දෙක] . ඔබේ කොණ්ඩය මත කරකවන්න උත්සාහ කරන්න, ඔබ නැවත එම රසායනික කෙස් ප්‍රතිකාර සඳහා නොයන බවට අපි පොරොන්දු වෙමු.

ඔබට මුහුණ දීමට සිදුවිය හැකි ඕනෑම හිසකෙස් ගැටලුවක් සඳහා මෙම කිරි මත පදනම් වූ නිවෙස් පිළියම් බලන්න.

1. හිසරදය සඳහා

කිරි වඩාත් දුෂ්කර වන්නේ හිසේ කැක්කුම පවා ඉවත් කිරීමට ය. විටමින් බී සහ හිසකෙස් ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත්, කිරි ප්‍රතිකාර මගින් හිසේ කැක්කුම සුව කිරීමට උපකාරී වේ නිතිපතා භාවිතයෙන්.

අමුද්රව්යය

• අවශ්‍ය පරිදි කිරි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබල තෙත් කරන්න. අතිරික්ත ජලය මිරිකා ගන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත කිරි ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

2. හිසකෙස් වැටීම සඳහා

දෙකම මහදුරු බීජ සහ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රෝටීන අඩංගු වේ හිසකෙස් වැටීම වළක්වන්න.

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප කිරි
• 1/2 කෝප්ප උඳු ඇට කුඩු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කිරි බඳුනට මහදුරු බීජ කුඩු එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10 ක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

3. හිසකෙස් වර්ධනයට

අම්ලා කුඩු දන්නා කරුණකි කෙස්වල ශක්තිමත් කිරීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම . ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් කිරි සමග එය මිශ්‍ර කරන්න. එවිට ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනයට තල්ලුවක් ලැබෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි අම්ලා කුඩු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට යොදන්න.
• පැය භාගයක් පමණ එය තබන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය පසුව ෂැම්පූ කරන්න.

4. වියළි හිසකෙස් සඳහා

බිත්තර කහ මදයෙහි සාරවත් ගුණාංග සමඟ මිශ්‍ර කර ඇති කිරි වල හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමේ ගුණාංග වියළි කෙස් ප්‍රශ්නයට මුහුණ දිය හැකිය. අත්යවශ්ය විටමින් වලින් පොහොසත්, බිත්තර කහ මදය හිසකෙස් තෙතමනය කර හානිවීම වළක්වයි.

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප කිරි
• බිත්තර කහ මදය

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බිත්තර කහ මදය බඳුනක වෙන් කරන්න.
• එයට කිරි එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩයට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20-25 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව එය ෂැම්පූ කරන්න.

5. කෙස් කළඹ සඳහා

ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත්, බිත්තරය හිසකෙස් වල තත්වය කරපිංචා ඔබේ කොණ්ඩයට ශක්තිය ලබා දෙන අතර එය පහළට ගෙන ඒමට. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් උඩු රැවුල අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ හිස්කබල පිරිසිදු කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප කිරි
• බිත්තර 1 යි
• රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• ඉරිතැලීම බඳුනක බිත්තරය විවෘත කර සිනිඳු වන තෙක් සුදුළුනු.
• එයට කිරි සහ රෝස්මරී තෙල් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
• පැයක් පමණ තබන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය පසුව ෂැම්පූ කරන්න.

6. හිසකෙස් තත්වයට පත් කිරීම

හි ඉමොලියන්ට් ගුණාංග මී පැණි තෙතමනය මුද්‍රා තැබීමට උපකාරී වේ ඔබේ ආතතිය තුළ එය තත්වයට පත් කරන්න. මෙය හිසකෙස් වැටීම හා හිසකෙස් කැඩීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප කිරි
• මී පැණි 2 ෆොස්ෆේට්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක කිරි ගන්න.
• එයට මී පැණි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබල පුරා ආලේප කර ඔබේ හිස්කබල මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න.
• තවත් විනාඩි 20 ක් තබන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය පසුව ෂැම්පූ කරන්න.

7. හිසකෙස් කැඩීම සඳහා

කෙසෙල් පොටෑසියම්, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය හිසකෙස් නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරන්න ඔබේ හිසකෙස් කැඩී යාමෙන් බැබළෙන්න.

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප කිරි
• 1 ඉදුණු කෙසෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක කෙසෙල් ගෙන දෙබලක භාවිතා කර එය පල්ප් බවට පත් කරන්න.
• මේ සඳහා කිරි එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර සිනිඳු ගැටිති රහිත පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය තෙත් කර ඔබේ කොණ්ඩය මත පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 30-45 අතර කාලයක් තබන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය පසුව ෂැම්පූ කරන්න.

8. උකුණන් සඳහා

ළූණු වල සල්ෆර් අඩංගු වන අතර එය උකුණන් ඉවත් කිරීමට හොඳම අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර කිරි හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 ළූණු
• 1 කෝප්ප කිරි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• ලූනු බ්ලෙන්ඩරයක අඹරා එහි යුෂ නිස්සාරණය කරන්න.
• එය කිරි කෝප්පයට එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
• මෘදු සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ කරන්න.

1. [1]අල්මොහන්න, එච්. එම්., අහමඩ්, ඒ., සතාලිස්, ජේ. පී., සහ ටොස්ටි, ඒ. (2019). හිසකෙස් නැතිවීමේදී විටමින් සහ ඛනිජ වල කාර්යභාරය: සමාලෝචනයක්. චර්ම රෝග විද්‍යාව සහ චිකිත්සාව, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
2. [දෙක]එල්-අබ්බාඩි, එන්. එච්., ඩාවෝ, එම්. සී, සහ මයිදානි, එස්. එන්. (2014). යෝගට්: සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ක්‍රියාශීලී වයසට යාමේ කාර්යභාරය. ඇමරිකානු සායනික පෝෂණය පිළිබඳ ජර්නලය, 99 (5 සැපයුම්), 1263 එස් -70 එස්. doi: 10.3945 / ajcn.113.073957

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න