හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හිසේ කැක්කුම යනු සුදුමැලි වීම, කැසීම, කුපිත වීම සහ වියලි බව යන ලක්ෂණ වලින් සමන්විත වන අතර හිසකෙස් නැතිවීමද දක්නට ලැබේ. එය බොහෝ දුරට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හිස්කබලක් පෙන්නුම් කරන කරදරකාරී ගැටලුවකි. හිස්කබලේ අධික තෙල්, බැක්ටීරියා ආසාදනය හා හිස්කබල මත රසායනිකව ගොඩ නැගීම යන සියල්ලම හිසරදයට හේතු වේ. හිසේ කැක්කුමකින් තොර හිස්කබලක් වෙළඳපොලේ තිබේ. ඒවායින් ඉතා ස්වල්පයක්, කිසියම් දෙයක් නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම හිසරදය පරාජය කිරීමට උපකාරී වේ. විශේෂ er යන් යෝජනා කරන්නේ හිසේ කැක්කුම සමඟ සටන් කිරීමේදී ස්වාභාවික වීම වඩාත් සුදුසු බවයි. එම කාර්යය කිරීමට නමට වඩා කාර්යක්ෂම විය හැක්කේ කුමක් ද?
නීම් යනු සම හා හිසකෙස් ගැටළු බොහොමයකට ප්‍රබල පිළියමක් ලෙස ආයුර්වේදය විසින් පිළිගෙන ඇති plant ෂධීය ශාකයකි. නියපොතු වරින් වර හිසරදයෙන් මිදීමට විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය. නියපොතු වල ශක්තිමත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් හිසේ කැක්කුම තුරන් කිරීම සඳහා ඔබේ හිස්කබල කාර්යක්ෂමව පිරිසිදු කරයි. [1] ඔබ වියළි හා සිනිඳු හිසකෙස් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, නියපොතු වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයද ඔබේ හිස්කබල පෝෂණය කිරීමෙන් සහ ඔබේ හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. [දෙක]
අප කවුරුත් දන්නා පරිදි, නිරෝගී හිස්කබල නිරෝගී හිසකෙස් ඇති කරයි. එමනිසා, ඔබේ හිස්කබලේ නියපොතු භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ හිස්කබලේ හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කරනවා පමණක් නොව, හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කර ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගී, සිනිඳු හා කඩිනම් බවට පත් කරයි. හිසකෙස් වර්ධනයට ද නියපොතු උදව් වීම පුදුමයක් නොවේ. [3] [4]
මෙසේ පැවසුවහොත්, අද ඔබට අපූරු ක්‍රම කිහිපයක් ඇත. මෙන්න අපි යනවා.
1. වතුර ගන්න
එහි ඇති පුදුමාකාර හිස්කබල පෝෂ්‍යදායී ගුණාංග සමඟින්, ඔබ කළ යුත්තේ හිසරදයට හේතු වන සියලුම බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් නියපොතු වතුරෙන් සේදීම පමණි.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- නියපොතු අතලොස්සක්
- වතුර භාජනයක්
භාවිතය සඳහා දිශාවන්
- නියපොතු වතුරට දමා එහි වර්ණය වෙනස් වීමට පටන් ගන්නා තෙක් උනු.
- කාමර උෂ්ණත්වයට මිශ්රණය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- මිශ්රණය වික්රියා කර බඳුනක නම් ජලය එකතු කරන්න.
- සුපුරුදු පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කරන්න.
- නියපොතු වතුරෙන් ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සෝදන්න.
- ඔබේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් සේදීමට පෙර තත්පර කිහිපයක් රැඳී සිටින්න.
- වැඩිදියුණු කිරීමක් දකින තුරු මෙම ප්‍රතිකර්ම සතියකින් නැවත නැවත කරන්න.
2. ගන්න සහ මී පැණි
මී පැණි වලද ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. මෙම ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍ය දෙක සංයෝජනය කිරීමෙන් ඔබේ හිස්කබල සන්සුන් කිරීමටත්, සියලු දුගඳ ඉවත් කර හිසරදයෙන් මිදීමටත් way ලදායී ක්‍රමයක් ලබා දේ. [5]
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- නියපොතු අතලොස්සක්
- මී පැණි 1 තේ හැදි
භාවිතය සඳහා දිශාවන්
- සිහින් පේස්ට් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා වම්බටු කොළ ස්වල්පයක් අඹරන්න.
- එයට මී පැණි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්රණය ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 20-25 අතර කාලයක් තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.
- හිසරදය නොමිලේ ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.
3. ගන්න සහ කිරි
ලැක්ටික් අම්ලයෙන් පිරී ඇති කිරි ඔබේ හිස්කබලේ මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් සහ කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය හිස්කබල සනසවන අතර නියපොතු හිසරදය ඉවත් කිරීමට ක්‍රියා කරයි. [6]
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- නියපොතු අතලොස්සක්
- කිරි බඳුනක්
භාවිතය සඳහා දිශාවන්
- සිහින් පේස්ට් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා වම්බටු කොළ ස්වල්පයක් අඹරන්න.
- මෙම බඳුනට කිරි බඳුනට එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ලබාගත් මිශ්රණය ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
- හිසේ කැක්කුම ස්ථිරවම ඉවත් කර ගැනීම සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙය කරන්න.
4. නීම්, පොල්තෙල් සහ එ Cast රු තෙල් මිශ්රණය
පොල්තෙල් හිසකෙස් වලින් ඇති වන ප්‍රෝටීන් නැතිවීම නැවත පිරවීම සහ එය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර හිසකෙස් හානිවීම වළක්වයි. එ cast රු තෙල් කෙස්වල කෙස් වර්ධනයට උත්තේජනය කරන අතර ලෙමන් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ආධාරක වන අතර හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමට හා හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- නියපොතු අතලොස්සක්
- පොල්තෙල් 1 කෝප්පයක්
- එ cast රු තෙල් කෝප්පයක්
- 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ
භාවිතය සඳහා දිශාවන්
- පොල්තෙල් රත් කර එයට නියපොතු එකතු කරන්න.
- තාපය ඉවත් කිරීමට පෙර මිනිත්තු 10-15 ක් තෙල් තම්බා ගන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයට තෙල් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- තෙල් වික්රියා කර එ cast රු තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ එයට එක් කරන්න.
- ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස්වල සමෝච්ඡය යොදන්න.
- එය සේදීමට පෙර පැයක් පමණ රැඳී සිටින්න.
- හිසරදය ඉවත් කිරීම සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
