බබා, පිටත න්‍යායාත්මකව සීතලයි. ( එය අංශක 60 ට වඩා අඩු වන්නේ කවදාද? ) නමුත් ඔබ නගරය පුරා සැරිසැරූ සහ Snuggies කන්දක් යට වළලන්නට බලා සිටිය නොහැකි එම හිම දින සඳහා, ඔබේ පාද උණුසුම් කරන්නේ කෙසේද යන්න සඳහා අපට උපකාරී (සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිකාර) නිවෙස් පිළියමක් ඇත. සහ විශ්වාසය - එය ක්රියා කරයි.
මගේ පාද නිතරම සීතල වන්නේ ඇයි?
ඔබේ සීතල ඇඟිලිවල රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම ගැන ඔබ දොස් කියන්නට ඇත, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඊට වඩා සූක්ෂ්ම ය. ආචාර්ය චිරාග් චෞහාන් , ස්ටැන්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ මැදිහත්වීමේ හෘද විද්‍යා ologist යෙකු සහ ජෛව නිර්මාණ සහකරු පැහැදිලි කරන්නේ සීතල දෑත් සාමාන්‍යයෙන් දුර්වල රුධිර සංසරණය පිළිබඳ දර්ශකයක් නොවන නමුත් ක්ෂුද්ර චක්රය (ඔබේ කේශනාලිකා වෙත රුධිර ප්රවාහය). ඔබේ අත් සහ පාද සීතල වන විට, එය ඔබගේ කුඩා රුධිර වාහිනී සංකෝචනය වීම නිසා විය හැකිය. එය සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවේ, නමුත් එය වඩාත් බැරෑරුම් දෙයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, එබැවින් එය ඔබගේ ලේඛනය සමඟ පරීක්ෂා කිරීම වටී.
ඔබේ පාද උණුසුම් කරන්නේ කෙසේද:
ඔබට අවශ්ය දේ:
- තල තෙල් බෝතලයක් (ඔබට ජෙනරල් ට්සෝගේ ගඳ සුවඳ දැනීමට අවශ්ය නොවන පරිදි, බැදපු තල තෙල් වර්ග භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.)
- පැරණි ලොම් මේස් යුගලයක්
ඔයා කරන්නේ කුමක් ද:
- ප්‍රවේශමෙන් හතරෙන් ප්‍රමාණයේ තෙල් ප්‍රමාණයක් ඔබේ අත්ලට වත් කරන්න
- එය ඔබේ පාදවල යටිපතුල්, විලුඹ සහ බෝල මත සම්බාහනය කරන්න
- දිගු පහරවල් භාවිතා කරමින් ඔබේ ඇඟිලි අතර සහ ඔබේ ආරුක්කු තුළ තෙල් වැඩ කරන්න.
- අඩියකට අවම වශයෙන් මිනිත්තු පහක්වත් මෙය කරන්න (හෝ වඩා හොඳ, ඔබේ ආදරණීයයා බඳවා ගන්න)
- ඔබේ මේස් තුළට ලිස්සා යන්න. එතකොට, Netflix සහ chill, කවුරුහරි?
එය ක්රියා කරන්නේ ඇයි:
ආයුර්වේදයට අනුව (සහ ඔබේ සම්බාහන චිකිත්සකයා), තල තෙල් යනු එහි ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් සහ පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරන තෙල් වලින් එකකි. එය ක්ෂණිකව උනුසුම් වීම මෙන්ම කාංසාව අඩු කිරීමට සහ සන්සුන් නින්ද ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. සඳහන් නොකළ යුතුය: ඔබ වටා මෘදුම ටූට්ස් ඇත, සහතිකයි.
