ඔබට අඩු පට්ටිකා ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්, පළමුව මෙම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය 15 උත්සාහ කරන්න

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය සුවතාවය සුවතාවය oi-Staff විසින් සුභාම් ගොෂ් 2016 ඔක්තෝබර් 4 දින

අඩු රුධිර පට්ටිකා සංඛ්‍යාවක් යනු ඔබේ රුධිරයට සාමාන්‍ය පට්ටිකා සංඛ්‍යාවක් අඩු සෞඛ්‍ය ආබාධයකි. මෙම තත්වය වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව thrombocytopenia ලෙස හැඳින්වෙන අතර පුද්ගලයෙකුට රුධිරයේ මයික්‍රෝ ලීටරයකට පට්ටිකා 1,50,000 ට වඩා අඩුවෙන් ඇති විට එය සිදු වේ (සාමාන්‍ය පරාසය 1,50,000 ත් 4,50,000 ත් අතර වේ). රසායනාගාර පරීක්ෂණයකින් පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර පට්ටිකා වල තත්වය දැනගත හැකිය.

රුධිර පට්ටිකා ප්‍රමාණය අඩු වන්නේ ඇයි?

අස්ථි ඇටමිදුළුවල සෛලවල නිෂ්පාදනය අඩු වූ විට හෝ රුධිර ප්‍රවාහයේ හෝ අක්මාවේ හෝ ප්ලීහාවේ විනාශ වූ විට පට්ටිකා ප්‍රමාණය අඩු වේ. සමහර පිළිකා රෝග, වකුගඩු ආබාධ, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම රුධිර පට්ටිකා විනාශ කිරීමට හේතු වේ.

යමෙකු නාසය, විදුරුමස් ආදියෙන් නිතර ලේ ගැලීමකට ලක්වන විට හෝ පහසුවෙන් තැළී පොඩි වූ විට අඩු පට්ටිකා රෝගයේ ලක්ෂණ සැක කළ හැකිය.

පට්ටිකා රුධිර පාරවිලයනය හෝ ප්ලීහාව ඉවත් කිරීමේ සැත්කම් වැනි medicines ෂධවලට අමතරව අඩු පට්ටිකා ප්‍රමාණයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තිබේ. නමුත් අඩු ගණන ආපසු හැරවීමට පළමුව සමහර නිවෙස් හෝ ශාකසාර ප්‍රතිකර්ම අත්හදා බැලීම වඩා හොඳය.

ඔබගේ පට්ටිකා ප්‍රමාණය අඩු වී ඇත්නම් ඔබව ගලවා ගන්නා ආහාර 15 ක් මෙන්න:

1. පැපොල් කොළ යුෂ:

ආයුර්වේදය විසින් පිළිගෙන ඇති පරිදි, අඩු පට්ටිකා ප්‍රමාණයක් ඇති කිරීමට හේතු වන thrombocytopenia සහ ඩෙංගු සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාරයකි. කැරිකා පැපොල් කොළ යුෂ පට්ටිකා ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. පැපොල් කොළ යුෂ සමග මී පැණි ගන්න.

2. තිරිඟු ග්‍රාස්:

හරිතප‍්‍රද, මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ බීටා-කැරොටින් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අනෙකුත් පොහොසත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් තිරිඟු ග්‍රාස් යනු රක්තහීන රෝග සුව කරන පොහොසත් bal ෂධ පැළෑටි නිෂ්පාදනයකි.

3. කෝමාරිකා:

සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය 200 කට අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු මෙම පොහොසත් පැළෑටිය පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කරනවා පමණක් නොව අපගේ ප්‍රතිශක්තියද වැඩි කරයි.

4. ගිලෝයි:

අඩු පට්ටිකා ප්‍රමාණය සඳහා තවත් විශිෂ්ට bal ෂධීය පිළියමක්. එය ප්‍රති-බැක්ටීරියා, ප්‍රති-රූමැටික් හා ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ගුණ ඇති අතර ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි. ගිලෝයි ශාක කඳේ යුෂ ගන්න.

5. ඉහත සඳහන් කළ අමුද්‍රව්‍ය හතරම මී පැණි සමඟ ගන්න.

සම්මිශ්‍රණය ඔබේ පට්ටිකා වැඩි කිරීමට සුපිරි ආහාරයකි.

6. අම්ලා:

අම්ලා හෝ ඉන්දියානු ගූස්බෙරි ද පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට දෙතුන් වතාවක් මේස හැන්දක් ගන්න.

7. අශ්වාගන්ධ මූල:

රුධිර සෛල හා පට්ටිකා වැඩි කරන ඉන්ද්‍රජාලික ඔසු.

8. රෝහිටකාරිෂ්ත සිරප්:

අඩු පට්ටිකා ප්‍රමාණය සුව කරන ආයුර්වේදයක්.

9. තවා තවා තේ:

ඔබේ පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා මෙම ශාකසාර තේ දිනකට 2-3 වතාවක් පානය කරන්න.

10. ගෝටු කෝලා:

පට්ටිකා නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන පුරාණ ඇඩප්ටොජන්.

මේවාට අමතරව, effective ලදායී ප්‍රති results ල සඳහා ඔබට නිරන්තරයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර ලබා ගත හැකිය:

11. විටමින් කේ:

විටමින් K බහුල ආහාර රුධිර කැටි ගැසීම සහ සිනිඳු දැවිල්ල සඳහා උපකාරී වේ. මෙය පට්ටිකා විනාශ කරන තවත් සාධකයකි. විටමින් K බහුල ආහාර වේලට ඇතුළත් වන්නේ:

නිවිති සහ කැලේ වැනි කොළ පැහැති එළවළු

• සලාද

Bro බ්රොකොලි, වට්ටක්කා වැනි කුරුස එළවළු

• සෝයා බෝංචි

• බිත්තර

12. විටමින් බී 9:

මෙම විටමින් (ෆෝලේට් ද) සෛල බෙදීමට සහ සෛල වන පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම විටමින් නිවිති, ධාන්ය වර්ග, දොඩම් ආදියෙහි දක්නට ලැබේ.

13. ඔමේගා -3 මේද අම්ල:

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන මාළු, walnuts, බිත්තර, හණ ඇට වැනි ආහාර වල අඩංගු ඔමේගා -3 මේද අම්ල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.