හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කවදා හෝ බිම නිදා ගැනීමට ඉල්ලා තිබේද? එවැනි ඉල්ලීමකට ඔබ දැක්වූ පළමු ප්‍රතිචාරය කුමක්ද? හොඳයි, ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔබේ මුළු ජීවිත කාලයම c න මෙට්ට මත ඇඳක් මත ගත කර ඇත. බිම නිදාගැනීම භයානක අදහසක් සේ පෙනේ. නමුත් එවැනි ඉල්ලීමක් ඉල්ලා සිටින විට, විශේෂයෙන් ශීත during තුවේදී, ඔව් යැයි පැවසීම හෝ පලා යාම ඔබ දන්නේ නැත. සීතල තට්ටුව සහ සීතල සුළඟ නිසා ඔබ ඉදිරි රාත්‍රිය ගැන භීතියට පත් වේ. එහෙත්, පිටතට යාමට මාර්ගයක් නොමැති නම්, ඔබට නිදා ගැනීමට සාමාන්‍ය බ්ලැන්කට්ටුවක් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
ආයුර්වේදයේ තුල්සි වල සුවදායී භාවිතයන්
හොඳයි, බිම වැතිර සාමකාමීව නිදා සිටින බොහෝ අය සිටිති. ඔවුන්ට බිම නිදාගැනීම සාමාන්‍ය සිරිතක් වැනිය. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට කොට්ටයක් නොමැතිව බිම නිදාගන්නා ලෙස ඉල්ලා ඇති අතර අනෙක් අය එය පුරුද්දක් කර ගෙන ඇත. බිම නිදා ගැනීම පිළිබඳ ඔවුන්ගේ මතය පිළිබඳව ඔබ විශේෂ experts යින්ගෙන් විමසන විට, ඔබට බොහෝ මතයන්ට මුහුණ දීමට සිදුවේ. සමහරු බිම නිදා ගැනීම හොඳ යැයි පවසන අතර තවත් සමහරු එය ඇත්තෙන්ම හොඳ නැතැයි කියනු ඇත.
බිම නිදාගැනීම හා සම්බන්ධ පැහැදිලි වාසි ඇත. එය ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කළත් නැතත් ඔබට භාරයි, නමුත් මෙන්න ඔබ වෙනුවෙන් ලැයිස්තුගත කර ඇති වාසි සහ අවාසි ලැයිස්තුවක්.
සෞඛ්‍යයට වාසි
බිම නිදා ගැනීම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර විය හැකිය. ඔබ බිම නිදා සිටින විට ඔබේ රුධිර සංසරණය විශාල ලෙස වැඩි වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබ බිම නිදා සිටින විට ඉරියව්ව නිවැරදි වේ. ඔබ බිම නිදා සිටින විට බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව සම්බන්ධ පැමිණිලි අඩු වීමක් දක්නට ලැබේ. ඔබ බිම නිදා ගැනීමට නැඹුරු වුවහොත් ස්කෝලියෝසිස් ඔබව හොල්මන් කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
Tivity ලදායිතාව වැඩි දියුණු කරන ලදි
ඔබ බිම නිදා සිටින විට, ඔබට පහසුවෙන් නැගිටින්නට හැකි බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. බිම නිදාගෙන සිටීම නිසා ශරීරයේ නැවුම්බව ඉහළ මට්ටමක පවතී. ශරීරය ඇඳක් මත නිදාගන්නා විට මෙන් බිම නිදා සිටින විට වඩාත් අවදියෙන් සිටින බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. නැවුම් ශරීරයක් සහ මනසක් ඇතිව, tivity ලදායිතාව විශාල ලෙස වැඩි වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ආත්මය පිරිසිදු කිරීම
මෙය එසේ පැහැදිලි කළ නොහැක. එය අත්විඳිය යුතුය. ඔබ බිම නිදා සිටින විට, ඔබේ ආත්මය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම පවිත්‍ර වී ඇති අතර ඔබට පිරිසිදු සිතුවිලි අත්විඳිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ බිම නිදා සිටින විට ඔබගේ උදෑසන පැහැරගැනීම් පහසුවෙන් කළ හැකිය.
සීතල අතරතුර අපහසුතාවයට පත්වේ
සාමාන්‍ය දිවා හා රාත්‍රී කාලයේදී බිම නිදාගැනීම හොඳ ශබ්දයක් විය හැකි අතර, ශීත night තුවේ ශීත රාත්‍රීන් බිම නිදාගැනීම සඳහා බිය උපදවන බවට පොරොන්දු විය හැකිය. ශීත night තුවේ රාත්‍රියේදී වියළි හා තද සීතල මතුපිට නිදා ගැනීම ගැන සිතා බලන්න? එය අපහසුතාවයට පත්වනවා පමණක් නොව වෙනත් භෞතික ගැටළු රාශියකට ද හේතු විය හැකිය.
දෝෂ සහ තවත්
ඔබ බිම නිදා සිටින විට, ඔබට දෝෂ රාශියකට ආරාධනා කළ හැකිය. බිම වැතිර සිටින කෘමීන් ඔබට බිම නිදා සිටින විට ඔබට ඇලී සිටිය හැකිය. මෙය තරමක් අපහසුතාවයට පත්විය හැකි අතර සමහර අවස්ථාවල ඔබට අවශ්‍ය නින්ද නොලැබෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. සමහර විට දෝෂයන් ද බිය උපදවන සුළු විය හැකිය, මන්ද ඒවා ඔබට වළක්වා ගත හැකි රෝග වලට ගොදුරු විය හැකිය.
සමහර විට බිම නිදා ගැනීම බියකරු සිහිනවලට හේතු විය හැකි අතර, ඔබ ඔබේ පෙම්වතියට ඔබේ ස්ථානයට ආරාධනා කළහොත් අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය.
