හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
බෝතල් කරවිල ලෙසද හැඳින්වෙන නිරෝගී ලාකි භාවිතා කර සකස් කළ හැකි බොහෝ කෑම වර්ග තිබේ. බෝතල් කරවිල සෞඛ්‍යයට විවිධාකාරයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බෝතල් කරවිල හෝ ලෞකි ආහාර ජීර්ණයට ආධාර කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ට යෝජනා කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු වලින් එකකි. බෝතල් කරල් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ දැනගන්න
ලූනු, සුදුළූණු සහ තක්කාලි සමඟ ගියා හෝ ලෞකි පිසින මූලික ගියා කි සබ්ජි වට්ටෝරුව අපි කවුරුත් දනිමු. කෙසේ වෙතත්, මෙම වට්ටෝරුව තුළ බෝල්ඩ්ස්කි ඔබට ලබා දී ඇති සුළු වෙනසක් මෙන්න. මෙම ලෞකි චනා පරිප්පු වට්ටෝරුවෙහි ඇති උපක්‍රමය නම් සකස් කිරීමේදී කැඩුණු පොල් එකතු කිරීමයි. මෙම ලෞකි චනා පරිප්පු වට්ටෝරුව විශේෂිත වන්නේ එහි හැපෙනසුළු පොල් කැබලි කිහිපයක් ඇති බැවින් එය වඩාත් රසවත් වේ. වට්ටෝරුව බලන්න.
පොල් වට්ටෝරුව සමඟ ලොකි චනා දල්:
සේවය කරයි: දෙක
සකස් කිරීමේ කාලය: විනාඩි 10 යි
උයන වෙලාව: විනාඩි 30 ක්
අමුද්රව්ය
1. Lauki- & frac12 kg (භාවිතෙය්දී කුඩා කැබලිවලට කපා)
2. ලූනු- 2 (කැඩුණු)
3. ඉඟුරු සහ සුදුළූණු පේස්ට්- 1tsp
4. අමු මිරිස්- 2-3 (කැඩුණු)
5. තක්කාලි- 1 (කැඩුණු)
6. චනා පරිප්පු සහ ෆ්‍රැක් 12 කෝප්ප (වතුරේ පොඟවා)
7. කහ කුඩු- 1tsp
8. රතු මිරිස් කුඩු- 1tsp
9. කොත්තමල්ලි කුඩු- 1tsp
10. දුරු බීජ- 1tsp
11. තෙල්- 1 තේ හැදි
12. ජලය- සහ frac12 කුසලාන
13. ලුණු- රසයට අනුව
බෝල්ඩ්ස්කිගේ විශේෂ අමුද්රව්යය
පොල්- 1 තේ හැදි (සිහින් ව කැඩුණු)
අම්චූර් කුඩු- 1tsp
පටිපාටිය
1. පීඩන උදුනක තෙල් රත් කරන්න. දුරු බීජ සමග කන්නය.
2. දැන් ළූණු, ඉඟුරු සහ සුදුළූණු පේස්ට් සහ අමු මිරිස් එක් කරන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් පමණ තෙම්පරාදු කර ගින්නක් මත උයන්න.
3. ලුණු, කහ කුඩු, කැඩුණු ලූකි එකතු කර තවත් විනාඩි 2-3 ක් උයන්න.
4. ළූණු සහ තක්කාලි මෘදු වන විට පොල්, චනා පරිප්පු එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
5. වතුර කෝප්ප භාගයක් වත් කර පියන සමඟ කුකර් වසා දමන්න. පීඩන කුක් එක් විස්ල් කාලයක් සඳහා.
6. පීඩනය මුදා හැරීමෙන් පසු පියන විවෘත කර ඇම්චර් කුඩු එක් කරන්න.
පොල් සමග රසවත් හා හැපෙනසුළු ලෝකි සහ චනා පරිප්පු කෑමට සූදානම්. එය උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
