අඹ සුෆ්ල් වට්ටෝරුව: අඹ සුෆ්ල් නිවසේදී සාදා ගන්නේ කෙසේද

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අඹ සුෆෙල් යනු නැවුම් සෘතුමය අඹ වලින් ඔබට සෑදිය හැකි හොඳම අතුරුපසකි. ඔබට නිවසේදී මෘදු, සිනිඳු හා සුදුමැලි අඹ සුප් එකක් සෑදීමට අවශ්‍ය නම්, වෙළඳපොළට ගොස් බිත්තර, ජෙලටින්, ක්‍රීම් සහ නැවුම් අඹ ටිකක් ගන්න.

අඹ සුෆෙල් යනු පහර දුන් බිත්තර සහ පොහොසත් ක්‍රීම් වලින් සාදන ලද සැහැල්ලු සුදුමැලි අඹ ප්‍රණීත ආහාරයකි. මෙම අතුරුපස ප්‍රංශ ආහාරවල කොටසකි. සුෆ්ලේ යනු සම්භාව්‍ය ප්‍රංශ අතුරුපසක් වන අතර එය පොහොසත්, ක්‍රීම් සහ සැහැල්ලු ය. අඹ සුෆෙල් අඹ වල දිව්‍ය රසය සුෆෙල්හි මෘදු වයනය සමඟ ඒකාබද්ධ කර ඔබේ රස බුඩ් වලට ස්වර්ගීය සංග්‍රහයක් ලබා දෙයි.

වට්ටෝරුව: සූපවේදී මහේෂ් ෂර්මා

වට්ටෝරු වර්ගය: අතුරුපස

සේවය: 4

• සීනි - 1/2 කුසලාන

  බිත්තර - 3

  ක්රීම් - 3/4 කුසලාන

  
  
  

  ජෙලටින් - 2 ෆොස්ෆේට්

  අඹ (කුඩා කැබලිවලට තලා) - ½ කුසලාන

  අඹ ඉස්ම - ½ කුසලාන

  ලෙමන් යුෂ - 2 ෆොස්ෆේට්

සූදානම් වන්නේ කෙසේද

• 1. බඳුනක් ගෙන කහ මදය සිට බිත්තර වෙන් කරන්න. කහ මදය ද්විත්ව බොයිලේරු සහ සුදු ජාතිකයින් ඉතා පිරිසිදු ග්‍රීස් අඩු බඳුනකට දමන්න.

  2. ජෙලටින් වතුර කෝප්පයක ඉසිය යුතු අතර එය පොඟවා ගන්න. කහ මදය සඳහා සීනි එකතු කර අනුකූලතාවයෙන් සැහැල්ලු හා ක්‍රීම් වන තෙක් එය පරාජය කරන්න.

  3. අඩු තාපයට වඩා ද්විත්ව බොයිලේරු හෝ කන්ටේනරය වතුර දමා අඹ ඉස්ම සහ කහ මදය මිශ්‍රණය තබා නිතරම කලවම් කරන්න.

  4. මෙය සුෆල් සඳහා කස්ටඩ් සාදයි.

  5. කස්ටඩ් උණුසුම් වන විට, පොඟවා ගත් ජෙලටින් එකතු කර ආලේපනයක් වැනි අනුකූලතාවක් ලැබෙන තෙක් කලවම් කරන්න.

  6. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, ලෙමන් යුෂ එකතු කර අර්ධ වශයෙන් සැකසෙන තුරු සිසිල් වීමට තබන්න. දැන්, බිත්තර සුදු ජාතිකයින්ට දැඩි කඳු මුදුනකට පහර දෙන්න.

  7. ක්රීම් සැරසිලි සඳහා ටිකක් වෙන් කර, thick න අනුකූලතාවයකට ක්රීම් කරන්න. ඉතිරි කොටස් කස්ටඩ් එකට, නැමීමේ චලිතයන් සමඟ මිශ්‍ර කර, බිත්තර සුදු පැහැයට හරවන්න.

  8. අවසාන අතුරුපස බඳුනකට හෝ වීදුරුවකට වත් කර ක්‍රීම් සහ අඹ පෙති වලින් සරසා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.

උපදෙස්

• 1. අතුරුපසක් ශීතකරණයට දමන්න එපා, එය අමාරු වනු ඇත.
• 2. සුප්ල් වෙනත් පලතුරු සමඟද සෑදිය හැකිය.

පෝෂණ තොරතුරු

• සේවය කරන ප්‍රමාණය - 1 කුඩා පාත්‍රයක්
• කැලරි - 98 කැලරි
• මේදය - 5.3 ග්රෑම්
• ප්රෝටීන් - 4 ග්රෑම්
• කාබෝහයිඩ්රේට් - 12.1 ග්රෑම්
• සීනි - 24 ග්රෑම්
• තන්තු - 0.2 ග්රෑම්

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න