හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
නිතිපතා කිරි පානය කිරීමට අපට බොහෝ විට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කිරි සහ යෝගට් වැනි කිරි නිෂ්පාදන ශරීරයට සැබවින්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ය. ඔවුන් විටමින්, ප්‍රෝටීන සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. කෙසේ වෙතත්, ඉතා සුළු පිරිසකට දිනකට කිරි වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය. එක්කෝ කිරිවල රසය, සුවඳ හෝ බලපෑම නිසා ඔවුන් කිරි නිෂ්පාදනයට වෛර කරයි. කිරි ආම්ලිකතාවය, ආමාශයික ගැටළු, මල බද්ධය සහ සීතල හා කැස්ස තවත් උග්‍ර කරන බවට බොහෝ අය මැසිවිලි නගති.
ප්රධාන ප්රශ්නය වන්නේ, කිරි මෙම සෞඛ්ය ගැටළු ඇති කරයි ද? සොයා බලමු ...
කිරි හේතු ...
අම්ල පරාවර්තනය: කිරි නිසා ඇතිවන ආමාශ ආබාධවලින් එකක් වන්නේ ආම්ලිකතාවයයි. ඔබ හිස් බඩේ කිරි පානය කරන්නේ නම්, ඔබට ඇසිඩ් පරාවර්තනයෙන් පීඩා විඳින්නට පුළුවන. ආමාශ ආම්ලිකතාවය වැඩිවීම සහ esophagus හි ආමාශයේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම ඇසිඩ් පරාවර්තනයට ප්රධාන හේතු වේ. කිරි වල සංතෘප්ත මේදය ඇති අතර එය මාංශ පේශි ලිහිල් කර විවෘත කරයි. පහළ esophageal sphincter (esophagus හි මාංශ පේශියක්) ප්‍රත්‍යාවර්තනය වළක්වයි. ඔබ යමක් පානය කරන විට හෝ අනුභව කරන විට එය විවෘත වන අතර පසුව නැවත හැකිලේ. එය ලිහිල් නම්, අම්ල සාදයි. රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු ඔබට කිරි තිබේ නම්, එය ආමාශයේ දැවිල්ල සහ හෘදයාබාධ ඇති කරයි.
ආම්ලිකතාවය: ඇසිඩ් පරාවර්තනයට අමතරව කිරි ද ආම්ලිකතාවයට හේතු වේ. කිරිවල ඇති ආම්ලික ස්වභාවය සහ සංතෘප්ත මේද ආම්ලිකතාවයට හේතු වේ. උදාහරණයක් ලෙස එළකිරි ආම්ලික වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුම කිරි පානය කිරීමෙන් පසු ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙන්නේ නැත. ඔබ හිස් බඩේ කිරි පානය කරන්නේ නම්, එය ආමාශයික ගැටළු සහ හිසරදය ඇති කරයි. එබැවින්, එවැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම විටම කිරි සමග යමක් අනුභව කරන්න. කිරි පානය කිරීමෙන් පසු ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙන අය මෙම කිරි නිෂ්පාදනයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
මලබද්ධය: ප්‍රෝටීන් නොඉවසීම බොහෝ අවස්ථාවලදී මල බද්ධයට හේතු වේ. කිරි වලින් ප්‍රෝටීන සැකසීමට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇති නොහැකියාව බොහෝ විට මල බද්ධයට හේතු වේ. එය කිරි නොඉවසීම ලෙසද හැඳින්වේ. කිරිවල ඇති ප්‍රෝටීන ජීර්ණය කිරීම සඳහා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියා නොකරයි. එමගින් බඩවැල් චලනය අඩාල වේ. කුඩා අන්ත්රය සෙමින් ක්රියා කරන අතර මෙය පුටුව දැඩි කරයි. කිරි හෝ වෙනත් කිරි නිෂ්පාදන හේතුවෙන් ඔබ මල බද්ධයෙන් පෙළෙනවා නම්, ඒවා ඔබේ ආහාර ලැයිස්තුවෙන් බැහැර කරන්න. ආහාර හෝ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද විටමින් අතිරේක වැනි කැල්සියම් සහ විටමින් විකල්ප උපකාරී වේ.
කුරුලෑ: කිරි කුරුලෑ ආහාරයක් නොමැති බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔබ කුරුලෑ වලින් පෙළෙනවා නම්, කිරි එයට එක් හේතුවක් විය හැකිය. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝනයෙහි අසමතුලිතතාවය (පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ), සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (ඩීඑච්ටී) වෙනස් වීම කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වේ. කිරි මගින් ශරීරයේ දැවිල්ල වැඩි කළ හැකි අතර වැඩි සෙබන් නිපදවයි. මෙය කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වේ.
කැස්ස: කිරි කැස්ස ආශ්‍රිත උගුරේ ආබාධ ඇති කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. කිරි හෝ කිරි නොඉවසීම කැස්ස සහ සෙම් රෝග උග්‍ර කරයි. කිරි ශ්ලේෂ්මල සාදයි, එබැවින් ඔබ කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුවෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබ සුව වන තුරු කිරි පානය නොකරන්න.
කිරි මේ සියලු සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කරයි. ඔබ කිරි වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම පානය කිරීමෙන් වළකින්න. කිරි නිසා ඔබ වෙනත් ගැටලුවකට මුහුණ දී තිබේද? අප සමඟ බෙදා ගන්න.
