හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පිරිමින් ඔවුන්ගේ රළු හා රළු පෙනුමට ප්‍රසිද්ධ නමුත් බොහෝ පිරිමින්ට අවශ්‍ය වන්නේ සිනිඳු හා මෘදු සමක් ලබා ගැනීමටය. එය එතරම් hard න හෝ අතිරේක මෘදු හා සියුම් නොවේ. රැවුල බෑම සහ නුසුදුසු සම රැකවරණය නිසා පිරිමින්ට දැඩි සමක් ලැබේ. පිරිමින්ට මෘදු සම ලබා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න.මෘදු සම ලබා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියම්:
1. පිරිමින් රැවුල කපන විට සම දැඩි හා රළු බවට පත්වේ. සම මොයිස්චරයිසින් කර තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. රැවුල බෑමෙන් පසු මුහුණේ සහ බෙල්ලේ දියර හෝ මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.
2. පුරුෂයින් ශරීර දියර හෝ ක්‍රීම් ආලේප නොකළ යුතුය. ශීත During තුවේ දී සම රළු හා වියලි බවට පත්වේ. එබැවින්, ස්නානය කිරීමෙන් පසු ශරීර දියර හෝ මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.
3. සෑම විටම සම පිරිසිදුව හා වියලි ලෙස තබා ගන්න. පිරිමින් ඔවුන්ගේ සම දූෂණයෙන් හා දූවිල්ලෙන් නරක් කරයි. මේ නිසා ඔබේ සම නිතරම පිරිසිදු කර නාද කිරීම වැදගත් වේ.
4. පිරිසිදු කිරීම පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය පුරුද්දක් විය යුතුය. මෙයට හේතුව කාන්තාවකගේ සම හා සසඳන විට සෙබස් ග්‍රන්ථි ඉතා ක්‍රියාකාරී වීමයි. මේ නිසා පිරිමින්ට බ්ලැක් හෙඩ්ස් සහ තෙල් සහිත සමක් ලැබේ.
5. පිටතින් ආපසු පැමිණි පසු ඔබේ මුහුණ සෝදන්න. නින්දට යාමට පෙර ඔලිව් තෙල් ආලේප කරන්න. මෙය සම තද කරන අතර සම මෘදු හා සිනිඳුයි.
6. ස්නානය කිරීමෙන් පසු ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න. පිරිමින්ට මෘදු හා සිනිඳු සමක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙය සරලම හා natural ලදායී ස්වාභාවික පිළියමකි.
7. මෘදු හා සිනිඳු සමක් ලබා ගැනීම සඳහා තවත් ස්වාභාවික පිළියමක් වන්නේ පිටකිරීමයි. කාන්තාවන්ගේ සමට වඩා er නකමින් පිරිමින්ට විශේෂයෙන් සම පැහැපත් කළ යුතුය. ඔබට මුහුණ, පපුව, අත්, පිටුපසට හා පාදවලට පිටකිරීමට හැකිය.
8. සෑම දිනකම පිටකිරීමෙන් වළකින්න. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් සම පැහැපත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. කුරුලෑ ඇති පිරිමින් වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුත්තේ පිටාර ගැලීම සමේ කෝපයට හේතු විය හැකි බැවිනි.
පිරිමින්ට මෘදු හා සිනිඳු සමක් ලබා ගැනීමට ඇති ස්වාභාවික පිළියම් මේවාය. වතුර ගොඩක් බොන්න සහ හිරු ආවරණයක් නොමැතිව පිටතට යාමෙන් වළකින්න.
