හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පනීර් පෝස්ටෝ ඉතා සරල නමුත් රසවත් බෙංගාලි භාෂාවකි වට්ටෝරුව අමුද්රව්ය ස්වල්පයක අවශ්‍යතාවය සමඟ. ඔබ බොහෝ විස්තීරණ ආහාර පිසීමේ මනෝභාවයක නොසිටින්නේ නම් මෙය ඔබට යා හැකි හා අගය කළ හැකි එක් දෙයකි. ඕනෑම බෙංගාලි පවුලක් ඔවුන්ගේ වට්ටෝරු ලැයිස්තුවට පෝස්ටෝ කෑමක් ඇතුළත් කිරීමට කැමතියි. ඔබේ නිවසේදී මෙම සූදානමේ රසවත් ස්වභාවය රස බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
පනීර් පෝස්ටෝ- පහසු බෙංගාලි වට්ටෝරුව:
අමුද්රව්ය
- ග්රෑම් 250 පැනීර්
- 5-6 තේ හැදි පේස්ට්
- 3-4 අමු මිරිස්
- රස කිරීමට ලුණු
- & frac14tbsp සීනි
- කජු 8-10
- & frac12tbsp කසුරි මෙති
- 1 කෝප්ප ක්රීම්
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- ග්රෑම් 50 බටර්
පනීර් පෝස්ටෝ සෑදීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය:
- පොපි ඇට සහ කජු ඇඹරීමට පෙර පැයක් හෝ දෙකක් වතුරේ පොඟවා ගන්න.
- මිරිස්, පෝස්ටෝ (පොපි ඇට) සහ වතුර ස්වල්පයක් ඔබේ බ්ලෙන්ඩරයට දමා thick න පේස්ට් එකක් සාදන්න. ඔබේ මික්සර් තුළ කජු හොඳින් වෙන වෙනම මිශ්‍ර කරන්න.
- පනීර් (කපු චීස්) කුඩා කැට හෝ ත්‍රිකෝණ වලට කපා එමඟින් මිශ්‍රණය නිසි ලෙස පොඟවා ගත හැකිය.
- ගැඹුරු කබලෙන් ලිපට බටර් ස්වල්පයක් රත් කර ඒවා තරමක් කහ පැහැයට හැරෙන තෙක් සැහැල්ලුවෙන් බැද ගන්න.
- දැන් පෑන් එකට පෝස්ටෝ පේස්ට් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
- මිශ්රණයේ රස කිරීමට ලුණු එකතු කරන්න.
- ඔබට එයට කිරි ස්වල්පයක් එක් කළ හැකිය, එසේ නොමැතිනම් මිශ්‍රණය වියළී යයි.
- පෑන් වෙත කජු නට් පේස්ට්, ක්රීම් සහ සීනි එකතු කර මධ්‍යම ගින්නක් මත තබන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් හොඳින් බීට් කරන්න.
- කබලෙන් ලිපට පියනක් ආවරණය කර විනාඩි 5 ක් අඩු ගින්නෙන් පිසීමට ඉඩ දෙන්න.
- පියන ඉවත් කරන්න, තවත් බටර් සහ කසුරි මෙති එකතු කරන්න. එය තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ ආහාරය දැන් සේවය කිරීමට සුදානම් වන අතර එය සහල් සහ චපාති වැනි ප්‍රධාන පා courses මාලා සම්පූර්ණ කරයි.
