කුරුලෑ ලකුණු ඔබට නිදි නැති රාත්‍රියක් ලබා දෙනවාද? කුරුලෑ ලකුණු .ලදායී ලෙස ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

කුරුලෑ කිසි විටෙකත් පිළිගැනීමේ දසුනක් නොවේ. කුරුලෑවක් දුටු විගසම අප සිතන්නේ ඉදිරියට යන අරගලය ගැන ය. අවාසනාවකට මෙන් වේදනාව හා අසහනය මෙම අරගලයට එකම හේතු නොවේ. කුරුලෑ නැති වූ පසුවත් කරදරකාරී විය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී කුරුලෑ අප්රසන්න කැළැල් ඇති කරයි. මෙම රතු-දුඹුරු කැළල අපගේ සම හරහා ගොස් ඇති දේ නිරන්තරයෙන් සිහිගන්වයි. කුරුලෑ සලකුණු අපගේ විශ්වාසයට හා පෙනුමට හානි කරන අතර එයින් මිදීමට බියකරු සිහිනයක් විය හැකිය.

කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. කාලයත් සමඟ ඔවුන් තනිවම අතුරුදහන් වනු ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ දුරට වැරදියට වැටී ඇත. වාසනාවකට මෙන්, කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීමට එක් ක්‍රමයකට වඩා තිබේ. කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන සිතිවිල්ලෙන් ඔබ විහිළු කරන්නේ නම්, මෙන්න ඔබට සම්පූර්ණ සාක්ෂි මඟ පෙන්වීමකි.

කුරුලෑ සලකුණු ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

අවහිර වූ සිදුරු අපගේ සමේ නරකම බියකරු සිහිනයයි. අප භාවිතා කරන අපිරිසිදු, දූෂණය, හිරු කිරණ හා අප භාවිතා කරන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන අපගේ සමේ සිදුරු අවහිර කර අපගේ සමේ බොහෝ දුක් කරදර වලට මග පාදයි. කුරුලෑ යනු එවැනි සමේ දුකකි. කුරුලෑ යනු සමේ රෝගයේ දරුණුතම රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන අතර කුරුලෑ, කුරුලෑ වලට භයානක වන්නේ ඔවුන් (කුරුලෑ) අතහැර යන ලකුණු ය. කුරුලෑ නිසා ඇතිවන දැවිල්ල කුරුලෑ කැළැල් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවයි. මෙම ගිනි අවුලුවන තුවාල සමේ පටක විනාශ කරයි. සම නැවත අලුත්වැඩියා කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, කුරුලෑ සලකුණු ලෙස අප දන්නා කැළැල් පටක සාදයි.

කුරුලෑ ලකුණු වල විවිධ වර්ග [1]

පුළුල් ලෙස වෙන් කිරීම, කුරුලෑ සලකුණු වර්ග තුනක් ඇත. මෙම බෙදීම මූලික වශයෙන් පදනම් වන්නේ සලකුණෙහි පෙනුම මත ය.

1. පැතලි සලකුණ: පැතලි කැළැල් අවම කරදරකාරී කුරුලෑ කැළැල් වන අතර ඒවා ඉවත් කිරීමට පහසුය. මේවා ඉතා කුඩා වන අතර ඔබේ සම මතුපිට පැතලි වන අතර බොහෝ විට රතු හෝ කළු පැහැයට හැරේ.

2. සුදු හිස් සලකුණ: වයිට් හෙඩ්ස් සහිත කුරුලෑ මානසික අවපීඩනය වැනි කැළැල් බවට පත්වේ. බොක්ස්කාර්, අයිස් පික් සහ රෝලිං කැළැල් ලෙසද හැඳින්වෙන මේවා සම මතුපිටට පහළින් සුව වන නොගැඹුරු අවපාත වේ. මෙම කැළැල් බොහෝ විට කම්මුල්වල සහ හකු වල දක්නට ලැබෙන අතර ඔබේ සම අසමාන ලෙස පෙනේ.

3. ඔසවන ලකුණ: හයිපර්ට්‍රොෆික් සහ කෙලොයිඩ් කැළැල් ලෙසද හැඳින්වෙන මේවා කුරුලෑ ඇති ස්ථානයේ ඇති උඩු කැළැල් නිසා ඇතිවන කැළැල් වේ. කැළැල් පටක සෑදී කුරුලෑ වලට වඩා විශාල (හයිපර්ට්‍රොෆික්) හෝ විශාල (කෙලොයිඩ්) ප්‍රමාණයකින් ඉහළට ඔසවා ඇත. මෙම කැළැල් සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ හකු වටා හා අඳුරු සමක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ.

එසේම කියවන්න: තදබදය යනු කුමක්ද? එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර භාවිතයෙන් කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීමේදී වෛද්‍ය ප්‍රවේශය වේගයෙන් ක්‍රියාත්මක වේ. කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර රාශියක් ඇත.

1. රසායනික පීල් කිරීම [දෙක]

කැළැල් ඉවත් කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන එක් ක්‍රමයක් වන රසායනික පීල් කිරීම මගින් සමේ බලපෑමට ලක් වූ පිටත තට්ටුව ඉවත් කිරීම, සම අලුත්වැඩියා කිරීමේ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම සහ කුරුලෑ සලකුණු වල පෙනුම අඩු කරයි. රසායනික පීල් කිරීම සිදු කිරීම සඳහා ග්ලයිකෝලික් අම්ලය, සාලිසිලික් අම්ලය, ට්‍රයික්ලෝරෝඇසිටික් අම්ලය (ටීසීඒ) සහ පයිරූවික් අම්ලය වැනි ඇල්ෆා-හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල භාවිතා කරනු ලැබේ.

2. මයික්‍රොඩර්මාබ්‍රේෂන් [3]

මයික්‍රොඩර්මාබ්‍රේෂන් යනු කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා සමේ බලපෑමට ලක්වූ ඉහළ ස්ථරය යාන්ත්‍රිකව ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි.

3. සමේ බද්ධ කිරීම [4]

සමේ බද්ධ කිරීමේ ක්‍රමයේදී, කැළල අසල ඇති සම සිහින් සහ තියුණු ඉඳිකටුවක් භාවිතයෙන් සිදුරු කරනු ලැබේ. ඉඳිකටුවක් යටින් ඇති කැළැල් පටක බිඳ දැමීමට යොදා ගනී. කුරුලෑ සලකුණෙහි පෙනුම අඩු කිරීම සඳහා සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

4. පන්ච් තාක්ෂණය [5]

පන්ච් තාක්‍ෂණයට ලේසර් සම නැවත පණ ගැන්වීමේ තාක්ෂණය හා කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා පන්ච් බැහැර කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම ප්‍රතිකාරයේදී කුරුලෑ සලකුණ ස්ථරයෙන් ස්ථරයෙන් ඉවත් කර තුවාලය මැහුම් කරනු ලැබේ.

5. ලේසර් ප්රතිකාර [6]

ලේසර් ප්‍රතිකාරයේදී, හානියට පත් කැළැල් පටක ඉවත් කිරීමට සහ කැළැල් ඉවත් කිරීම සඳහා යටින් සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට අබ්බගාත හා නොබැඳි ලේසර් භාවිතා කරයි.

6. ඉඳිකටු චිකිත්සාව [7]

ඉඳිකටු චිකිත්සාවේදී, සමට ලකුණු සහිතව සිදුරු කිරීම සඳහා සිහින් ඉඳිකටු වලින් සමන්විත රෝලර් මෙවලමක් භාවිතා කරයි. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ක්ෂුද්‍ර තැලීම් මගින් සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය ඉහළ නංවන අතර කුරුලෑ සලකුණ අඩු කරයි.

එසේම කියවන්න: ඔබ දැන් අනුගමනය කළ යුතු හොඳම වයස්ගතවීමේ සම රැකවරණ උපදෙස්

නිවෙස් පිළියම් භාවිතයෙන් කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ ස්වභාවික ක්‍රම සොයන්නේ නම්, අපි ඔබට නිවෙස් පිළියම් ඕනෑ තරම් තිබේ.

1. ග්රෑම් පිටි සහ කිරි මිශ්රණය

ක්ෂාරීය හා පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග වලින් පොහොසත්, ග්‍රෑම් පිටි දිගු කලක් සම පිරිසිදු කිරීමට සහ එහි pH සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට භාවිතා කරයි. කරඩ්ට ලැක්ටික් අම්ලය ඇති අතර එය ඇල්ෆා-හයිඩ්‍රොක්සි අම්ලය වන අතර එමඟින් සමේ සිදුරු ඉවත් කර කුරුලෑ සලකුණු අඩු කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි ග්රෑම් පිටි
• 2 තේ හැදි
• මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්
• කහ පැහැයක්

කුමක් කරන්න ද

• බඳුනක සියලු අමුද්‍රව්‍ය එකට මිශ්‍ර කර සිනිඳු ගැටිති රහිත පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් පිළියම භාවිතා කරන්න.

2. ලෙමන් යුෂ

කුරුලෑ සහ කුරුලෑ සලකුණු සඳහා ලෙමන් යුෂ හොඳ පිළියමක්. ලෙමන් යුෂ වල අඩංගු විටමින් සී කුරුලෑව සන්සුන් කරන අතර එහි සමේ දීප්තිය සහ විරංජනය කිරීමේ ගුණාංග කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ [9] .

අමුද්රව්යය

• 1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

කුමක් කරන්න ද

• ලෙමන් යුෂ වල කපු පෑඩ් පොඟවා ගන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල යුෂ යොදන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.
• පැට් වියළි.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

ඔබ දියුණුව දකින තුරු සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

සටහන: ඔබට සැබවින්ම සංවේදී සමක් ඇත්නම් ලෙමන් යුෂ භාවිතා නොකරන්න.

3. එ Cast රු තෙල්

ඔමේගා -3 මේද අම්ල සහ විටමින් ඊ වලින් පොහොසත්, එ cast රු තෙල් නිතිපතා යෙදීමෙන් හානියට පත් සමේ පටක අලුත්වැඩියා කිරීමට, සමේ පුනර්ජනනය වැඩි කිරීමට සහ කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්යය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්

කුමක් කරන්න ද

• එ cast රු තෙල්වල ඔබේ ඇඟිලි ගිල්වන්න. ඔබේ අත් පිරිසිදු බව සහතික කරගන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල තෙල් ආලේප කරන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් උදෑසන එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

මෙම පිළියම සතියකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කරන්න.

4. මී පැණි සහ කුරුඳු

සමට සාරවත් ඉමොලියන්ට් එකක් වන මී පැණි ඔබේ සමට තෙතමනය ලබා දෙන අතර සමේ දීප්තිමත් ගුණාංග නිසා කුරුලෑ සලකුණු අඩු වේ. කුරුඳු හා මී පැණි යන දෙවර්ගයේම ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා තවදුරටත් බැක්ටීරියා ආසාදනය වීම වළක්වනු ඇත. [10]

අමුද්රව්ය

• මී පැණි 1 තේ හැදි
• කුරුඳු කුඩු 1 ෆොස්ෆේට්

කුමක් කරන්න ද

• බඳුනක මී පැණි ගන්න.
• එයට කුරුඳු කුඩු එක් කර දෙකම හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබ නින්දට යාමට පෙර මිශ්‍රණය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල ආලේප කරන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් උදේ එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

වෙනසක් දකින තුරු සතියකට 3-4 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

5. පොල්තෙල්

විටමින් ඊ, පොල්තෙල් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වීම සමේ සෛල පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කරන අතර කොලජන් නිෂ්පාදනය ඉහළ නංවා ඔබේ සම පොහොසත් කිරීමට සහ කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කරයි. [එකොළොස්]

අමුද්රව්යය

• පොල්තෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

කුමක් කරන්න ද

• ඔබේ අත් මත පොල්තෙල් ගන්න.
• තෙල් උණුසුම් කිරීම සඳහා ඔබේ අත් එකට අතුල්ලන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල තෙල් ආලේප කරන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• උදේ එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

අපේක්ෂිත ප්‍රති .ල සඳහා සෑම දිනකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

6. තේ ගස් තෙල්

තේ ගස් තෙල්වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මගින් සමේ ඇති කුරුලෑ සලකුණු හා කැළැල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම සම වර්ගයක් සඳහාම සුදුසු, තේ ගස් තෙල් යෙදීමට පෙර තනුක කළ යුතුය. [12]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි පොල්තෙල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් හෝ එ cast රු තෙල්
• තේ ගස් තෙල් 3-4 බිංදු

කුමක් කරන්න ද

• තේ ගස තෙල් වාහක තෙල් (පොල්තෙල් / ආමන්ඩ් තෙල් / එ cast රු තෙල්) සමඟ මිශ්‍ර කර තනුක කරන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල තනුක විසඳුම යොදන්න.
• පැය 2-3 ක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

7. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ මී පැණි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ සම පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සහ එහි pH සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. [13] එය දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන අතර ඔබේ සම සිනිඳු හා පැහැදිලි කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
• මී පැණි 2 තේ හැදි
• ජලය (අවශ්‍ය පරිදි)

කුමක් කරන්න ද

• බඳුනක ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගැනීම සඳහා මෙම මිශ්රණයට ජලය ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
• කපු පෑඩ් භාවිතයෙන් හානියට පත් ප්රදේශවල මිශ්රණය යොදන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

Effective ලදායී ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට 2-3 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

සටහන: ඔබට සංවේදී සමක් ඇත්නම්, මෙම පිළියම භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.

8. ෙබ්කිං සෝඩා

සම සඳහා විශිෂ්ට ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් වන ෙබ්කිං සෝඩා ඔබේ සමේ සිදුරු ඉවත් කර කුරුලෑ සලකුණු අඩු කිරීමට මෘදු ලෙස සම පැහැපත් කරයි. [14] මෙම ක්ෂාරීය සං ient ටකය සමේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට ද උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි ෙබ්කිං සෝඩා
• ජලය 1 තේ හැදි

කුමක් කරන්න ද

• බඳුනක ෙබ්කිං සෝඩා ගන්න.
• දිගටම කලවම් වන අතරතුර සෙමින් එයට ජලය එක් කරන්න. ඔබට සිනිඳු, ගැටිති රහිත පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු කලවම් කරන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල මිශ්රණය යොදන්න.
• වියළීමට මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

9. කෝමාරිකා

කෝමාරිකා යනු අපගේ සමේ බොහෝ ගැටලුවලට පිළිතුරයි. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ කුරුලෑ ලකුණු අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. [පහළොව]

අමුද්රව්යය

• කෝමාරිකා ජෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

කුමක් කරන්න ද

• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට කෝමාරිකා ජෙල් යොදන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• උදේ එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සෑම දිනකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

10. විටමින් ඊ තෙල්

ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන විටමින් ඊ පහසුවෙන් සමට අවශෝෂණය කර නව සමේ ​​සෛල පුනර්ජනනය සඳහා උපකාරී වන අතර දැවිල්ල සමනය කරයි. එමඟින් කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. [16]

අමුද්රව්යය

• විටමින් ඊ කැප්සියුල 2 ක්

කුමක් කරන්න ද

• කැප්සියුල මිල දී ගෙන බඳුනක තෙල් එකතු කරන්න.
• මෘදු පවිත්‍රකාරකයකින් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
• කපු පෑඩ් භාවිතා කරමින් හානියට පත් ප්‍රදේශයට විටමින් ඊ තෙල් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

11. තැඹිලි පීල් කුඩු සහ මී පැණි

කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී පිළියමක් වන්නේ තැඹිලි පීල් බලයයි. [17]

අමුද්රව්ය

• 1 ෆොස්ෆේට් තැඹිලි පීල් කුඩු
• අමු පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

කුමක් කරන්න ද

• බඳුනක සිනිඳු, ගැටිති රහිත පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
• ලබාගත් පේස්ට් බලපෑමට ලක්වූ ප්රදේශයට යොදන්න.
• මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට 3-4 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

12. කහ සහ ලෙමන් යුෂ

දිලිසෙන සම සඳහා පමණක් නොව, කහ පැහැයෙන් තොර සමක් ලබා ගැනීමටද හැකිය. එය විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් සමට පොහොසත් වන අතර කුරුලෑ වල පෙනුම අඩු කරයි. [18]

අමුද්රව්ය

• කහ කුඩු 2 ෆොස්ෆේට්
• 1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

කුමක් කරන්න ද

• සුමට පේස්ට් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම මිශ්‍ර කරන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මෙම පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• පැය භාගයක් පමණ එය තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

13. ලැවෙන්ඩර් තෙල් සහ පොල්තෙල්

ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරන අතර හානියට පත් පටක අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා පටක පුනර්ජනනය උත්තේජනය කරයි, තුවාල සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි සහ සමේ සලකුණු අඩු කරයි. [19]

අමුද්රව්ය

• පොල් තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්
• ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2-3 ක්

කුමක් කරන්න ද

• ලැවෙන්ඩර් තෙල් පොල්තෙල් වලට එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල මිශ්රණය යොදන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.

කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට 2-3 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.

කුරුලෑ ලකුණු වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම සියලු පිළියම් කැළැල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර කුරුලෑ කැළැල් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ මතක තබා ගත යුතු උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ.

• ඔබේ සම සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලට අධික ලෙස නිරාවරණය නොකරන්න. නිවසින් පිටතට යාමට පෙර හිරු ආවරණ පැළඳ ඔබේ මුහුණ වසා ගන්න.
• ඔබේ සම නිතිපතා පිට කරන්න. ඔබේ සමෙන් මිය ගිය සමේ සෛල හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෘදු ස්ක්‍රබර් භාවිතා කරන්න. මෙමඟින් ඔබේ සමේ දුක් කරදර බොහොමයක් වළක්වා ගත හැකිය.
• ඔබට කැළැල් අවශ්‍ය නැතිනම් කුරුලෑ ඇති නොකරන්න. කවදා හෝ!
• නින්දට යාමට පෙර ඔබේ මුහුණ ගැඹුරින් පිරිසිදු කරන්න.
• ඕනෑ තරම් ජලය බොන්න.
• ඔබ භාවිතා කරන නිෂ්පාදනවල අමුද්‍රව්‍ය පිළිබඳව පරීක්ෂා කරන්න. ඒවා (අමුද්‍රව්‍ය) ඔබේ සම වර්ගයට වඩාත් සුදුසු විය යුතු අතර ඔබේ සම මත රළු නොවිය යුතුය.
• අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් ඔබේ මුහුණට වාෂ්ප දෙන්න. එය ඔබේ සිදුරු විවර කර ඔබේ මුහුණ ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න