රාවා ටෝස්ට් වට්ටෝරුව | සුජි ටෝස්ට් වට්ටෝරුව | පාන් රාවා ටෝස්ට් වට්ටෝරුව

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

ඔබේ රාත්‍රී දිගු ශිශිර ශරීරය අවදි වන බැවින් උදේ ආහාරය දවසේ වැදගත්ම ආහාරය බව නොකියන අතර නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය වැඩි කිරීම අවශ්‍ය වේ! වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, උදෑසන ආහාරය අපට අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය වැඩි කරයි. නමුත් උදේ ආහාරය සඳහා ඉක්මනින් කළ හැකි සියලුම වට්ටෝරු මොනවාද?

අද, අපි අපගේ ප්‍රියතම එකක් බෙදා ගන්නෙමු, ඉක්මන් උදෑසන ආහාරය පිළියෙල කිරීම, පැය භාගයකට වඩා අඩු කාලයක් අවශ්‍ය වන රාවා ටෝස්ට් වට්ටෝරුව.

රාවා ටෝස්ට් හෝ සුජි ටෝස්ට් වට්ටෝරුව පිළියෙළ කිරීම සැබවින්ම පහසු වන අතර ආරම්භකයින්ට පවා ඔවුන්ගේ පළමු උත්සාහයේදීම රසට හැපෙන රාවා ටෝස්ට් සෑදිය හැකිය. කිරි සහ අනෙකුත් එළවළු භාවිතා කර පිරවීමක් කරන්න. පාන් පෙති පුරා එය විහිදුවන්න සහ පිරවීම ඕනෑවට වඩා .න නොවන බවට වග බලා ගන්න.

සියලුම පාන් පෙති ටෝස්ට් කිරීමට සූදානම් වූ පසු, බටර් හෝ ගිතෙල් විශාල ප්‍රමාණයක් සහිත පෑන් රත් කරන්න. පාන් ටෝස්ට් කර දෙපැත්තටම සමානව බැද ඇති බවට වග බලා ගන්න. දුම් පානය කරන උණුසුම් තේ කෝපි කෝප්පයක් සමඟ සේවය කරන්න. ඔබට රසවත් උදෑසන ආහාරය පැතිරෙනු ඇත.

නිර්මාංශිකයින් සඳහා, මෙම වට්ටෝරුව බිත්තර රහිත ප්‍රංශ ටෝස්ට් වට්ටෝරුවක් ලෙසද සේවය කරයි. අප සඳහා, රාවා ටෝස්ට් එහි සුපිරි හැපෙනසුළු වයනය සහ එය සපයන රසවත් පිරවීම කැපී පෙනේ. ඊට ඉහළින්, රාවා ටෝස්ට් අපට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගණනාවක් සපයයි. එහි විටමින් ඒ, බී, සී, කැල්සියම්, යකඩ සහ සෝඩියම් අඩංගු වේ. එබැවින් උදේ ආහාරය සඳහා එය ගැනීමෙන් අපගේ රස අංකුර අනුමත කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහතික කරනු ඇත!

රාවා ටෝස්ට් පිළිබඳ සම්පූර්ණ වට්ටෝරුව දැන ගැනීමට, වීඩියෝව මත ක්ලික් කරන්න හෝ පියවරෙන් පියවර පින්තූර දෙස බලන්න.

අපව ටැග් කරන්න! ඔබේ වට්ටෝරු පින්තූර ෆේස්බුක් හෝ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි #cookingwithboldskyliving හෝ #boldskyliving යන හැෂ් ටැගය සමඟ අප සමඟ බෙදා ගන්න. ඔබගේ වට්ටෝරු පින්තූර අපගේ සියලුම පා .කයන් සමඟ බෙදා ගැනීමට අපි කැමතියි. අපට නව වට්ටෝරු අදහස් ඇතුල් කරන්න, මෙම වට්ටෝරුව වෙනස් වූ ආකාරය බෙදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.

වට්ටෝරුව: බෝල්ඩ්ස්කි කණ්ඩායම

වට්ටෝරු වර්ගය: උදෑසන ආහාරය / සුලු කෑම

සේවය කරයි:

• 1. පාන් පෙති - 8-10

  2. සුජි (සෙමොලිනා) - 150 ග්රෑම්

  3. කිරි - 100 ග්රෑම්

  4. ජලය - අවශ්‍ය පරිදි

  5. කළු ගම්මිරිස් - bs තේ හැදි

  6. ලුණු - අවශ්‍ය පරිදි

  7. සීනි - 1 තේ හැදි

  8. ලූනු (විශාල) - 1 කැඩුණු

  9. තක්කාලි (විශාල) - 1 කැඩුණු

  10. අමු මිරිස් - කිහිපයක්

  11. කැප්සියම් - ½ කුසලාන

  12. කොත්තමල්ලි - අවශ්ය පරිදි

  13. බටර් / ගිතෙල් - අවශ්ය පරිදි

2. ඒවා සියල්ලම එකට මිශ්‍ර කර විනාඩි 10 ක් විවේක ගන්න.

3. ළූණු, තක්කාලි, මිරිස්, කොත්තමල්ලි එකතු කර සියල්ල එකට මිශ්‍ර කරන්න.

4. පාන් පෙති පුරා මිශ්රණය පැතිරෙන්න.

5. ටවා පෑන් එකක් ගෙන ගිතෙල් හෝ බටර් එක් කරන්න.

6. පාන් පෙති තබා දෙපස මිනිත්තු 5-6 බැගින් බැදගන්න.

7. එය ත්රිකෝණාකාර කැබලිවලට කපා උණුසුම්ව සේවය කරන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න