හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
එය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, එය ලැජ්ජාවට කරුණක් නොවේ, ඔබ බොහෝ විට එහි සිට ඇත. ලිංගික උච්චතම අවස්ථාවකට ළඟා වූ පසු, බොහෝ දෙනෙකුට දෙවන වටය සඳහා බදු අය කිරීම සොයාගත හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ ස්ත්‍රීන් ස්වභාවිකවම තත්පර ගණනක් යාමට පෙළඹී ඇති නමුත් පිරිමින්ට එය එතරම් පහසු නොවන අතර පිරිමින්ට යමක් නොමැති නිසා නොවේ. එය හුදු ජීව විද්‍යාවකි.
වර්තන කාලය යනු කුමක්ද?
ස්ත්‍රීන් හා පුරුෂයින් ලිංගිකව එක්වීමෙන් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් ඇත. යමෙකු ලිංගික උච්චතම අවස්ථාව කරා ළඟා වූ විගසම වර්තන කාල පරිච්ඡේදය සිදු වේ. විභේදන අවධිය ලෙසද එය හැඳින්වේ, එය ලිංගික අවයවයන් අතර කාලය සහ ඔබේ ශරීරය නැවත ලිංගිකව ඇවිස්සීමට සූදානම් වන කාලය ලෙස අර්ථ දැක්වේ [1] .
කාන්තාවන් තුළ, වර්තන කාලය පිරිමින් තරම් දිගු නොවන අතර, බහු අවයවයන් ලබා ගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙයි. පිරිමින් තුළ එය පිරිමි වර්තන කාල පරිච්ඡේදයක් (MRP) ලෙසද හැඳින්වේ. එම්ආර්පී යනු ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසුව සමහර පිරිමින් තුළ මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය [දෙක] .
කෙනෙකුගේ වර්තන කාලයට බලපාන සාධක මොනවාද?
ආරම්භකයින් සඳහා, වර්තන කාලය නිල් පැහැයෙන් එන දෙයක් නොවේ. පුද්ගලයාගේ සංවේදීතා මට්ටම, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මකභාවය සහ චිත්තවේගීය තත්වය, පානීය පුරුදු, චර්මච්ඡේදනය, ations ෂධ සහ පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය සුවපහසුව වැනි සාධක කිහිපයක් එයට බලපායි - ඔව්, ඔබ පහසුවෙන් සිටිය යුතුය.
පිරිමින්ගේ වර්තන කාල පරිච්ඡේදය - එය තනිකරම ජීව විද්‍යාත්මක ය!
බොහෝ පිරිමින්ට දෙවන වරටත් රඟ දැක්වීමට නොහැකි වූ විට එය ලැජ්ජාවට හෝ වේදනාවට පත්වේ. මෙයට හේතුව කාර්ය සාධනයේ බිඳවැටීම පිරිමින්ගේ නොහැකියාව නිසා ඇති වන පොදු වැරදි මතයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සිදුවන්නේ පිරිමි ශරීරයට පොදු වන ඇතැම් භෞතික සාධක හේතුවෙනි.
අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසු පිරිමි ශරීරය අධික ලෙස වැඩ කරන අතර පිරිමින් වෙහෙසට පත්වන බවත් සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය ශරීරය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන තැන වෙහෙසට පත්වන බවත්ය. සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය සමහර ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මුදා හැරීම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් ශිෂේණය the ජු මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි. [3] [4] .
මෙය අනෙක් අතට ඩොපමයින් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කරන අතර ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සෙරොටොනින් සහ ප්‍රෝලාක්ටින් හෝමෝනය නිපදවීම වැඩි කරයි. ප්‍රෝලාක්ටින් හෝමෝනය ප්‍රත්‍යාවර්තක කාල පරිච්ඡේදයට සම්බන්ධ ප්‍රාථමික හෝමෝන වලින් එකකි. [5] .
සමහර පිරිමින් තුළ, සමස්ත ස්නායු ප්‍රතිචාරයට බලපාන ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් නම් සංයෝග නිසා මෙම කාල සීමාව දීර් period කාලයක් දක්වා විහිදේ. ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසු ලිංගික උද්දීපනය අවම කිරීම සඳහා සෝමාටොස්ටැටින් විසින් ඉටු කරනු ලබන කාර්යභාරය ද සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙයි. එමනිසා, වර්තන කාල සීමාව පුද්ගලයෙකුගේ පූර්ණ පාලනයට යටත් නොවන බව වටහා ගත යුතුය.
වර්තන කාල සීමාව එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් තවත් පුද්ගලයෙකුට වෙනස් වේද?
සමස්ථ සෞඛ්‍යය, ලිබිඩෝ සහ ආහාර වැනි සාධක මිනිසෙකුගේ වර්තන කාලයට බලපෑම් කිරීමට හා දීර් l කිරීමට ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වෙනස් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු තුළ එය කිසි විටෙකත් සමාන නොවන අතර ඉහත සඳහන් සාධක මත පදනම්ව විශාල ලෙස වෙනස් වේ [5] .
සමහර පිරිමින්ට මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ පැයක් ගත විය හැකි අතර සමහරුන්ට පැය කිහිපයක්, දින හෝ ඊටත් වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය (මාස!).
එය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
නහඹර වියේ පිරිමි ළමයෙකු සඳහා, වර්තන කාලය මිනිත්තු කිහිපයක් වනු ඇති අතර, වයස අවුරුදු 30 ට වැඩි මිනිසෙකුට නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම තරමක් අපහසු විය හැකි අතර වයස අවුරුදු 50 හෝ ඊට වැඩි පිරිමියෙකුට දිනකට උපරිම ඉන්ද්‍රියයන් එකකි , අධ්යයන පෙන්වා දෙයි [6] .
වර්තන කාලයට බලපාන තවත් සාධකයක් වන්නේ වයසයි. වයස සමඟ, නැවත ලිංගිකව ඇවිස්සීමට පුද්ගලයෙකුට පැය 12 සිට 24 දක්වා ගත වේ. නිවැරදිව කිවහොත්, අධ්‍යයනයන්හි සහාය ඇතිව, ප්‍රමුඛ මාරුව පැමිණෙන්නේ වයස අවුරුදු 40 දී ය.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, කෙනෙකුගේ වර්තන කාලයට බලපාන සාධක ද එහි කාල සීමාව තීරණය කිරීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි [7] [8] .
වර්තන කාල සීමාව කෙටි කරන්නේ කෙසේද?
වර්තන කාල පරිච්ඡේදයේ දිග ප්‍රධාන සාධක තුනකින් බලපායි, එනම් ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය, උද්දීපනය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය. කාලය කෙටි කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් මෙම සාධක තුන ඉහළ නැංවීම සහ වැඩිදියුණු කිරීමයි [9] [10] .
ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා
- වළකින්න ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර මත්පැන් පානය කිරීම ,
- ශිෂේණය ys ජු (ED) about ෂධ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න
- කෙගල් ව්‍යායාම කරන්න.
උද්දීපනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා,
- නව තනතුරු උත්සාහ කරන්න,
- ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් වළකින්න,
- ලිංගිකව හැසිරීමේ වාර ගණන වෙනස් කිරීම සහ
- ඔබේ සහකරු සමඟ නව දේවල් අත්හදා බලන්න.
ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා,
- ක්‍රියාශීලීව සිටින්න, සහ
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.
- [1]එවාන්ස්, එම්. ආර්., සහ මජුම්දාර්, එස්. එන්. (2018). වර්තන කාල පරිච්ඡේදයක් සමඟ නැවත සැකසීම. arXiv පූර්ව මුද්‍රණය arXiv: 1809.01551.
- [දෙක]හාර්ට්, එල්., සහ බාර්ෆීල්ඩ්, ආර්. ජේ. (2016). පිරිමි මීයාගේ අතිධ්වනික පශ්චාත්-වාචික හ al සහ පශ්චාත්-පරාවර්තක කාලය.
- [3]සීසර්ට්, සී. ඒ. (2018). පිරිමි ලිංගික වර්තන කාල පරිච්ඡේදයේ ස්නායු ජීව විද්‍යාව. ස්නායු විද්‍යා හා ජෛව චර්යා සමාලෝචන, 92, 350-377.
- [4]පටෙල්, වී. එස්., චාන්, එම්. ඊ., පග්නොට්ටි, ජී. එම්., ෆ්‍රෙචෙට්, ඩී. එම්., රූබින්, ජේ., සහ රූබින්, සී. ටී. (2017). යාන්ත්‍රික උත්තේජනයේ වර්තන කාලපරිච්ඡේදය ඇතුළත් කිරීම තරබාරුකම අඩු කරයි Ad වැඩිහිටි මීයන් තුළ ප්‍රේරිත ඇඩිපෝස් පටක අක්‍රිය වීම. තරබාරුකම, 25 (10), 1745-1753.
- [5]ගාර්බින්, බී., ඩොල්මාස්කොලෝ, ඒ., ප්‍රති, එෆ්., ජවලොයිස්, ජේ., තිසෝනි, ජී., සහ බාර්ලන්ඩ්, එස්. (2017). දෘශ්‍ය එන්නත් සහිත උද්දීපනය කළ හැකි අර්ධ සන්නායක ලේසර් වල වර්තන කාලය. භෞතික සමාලෝචනය ඊ, 95 (1), 012214.
- [6]පොතන්, ජේ. ජේ., පොයින්ටර්, එම්. ඊ., ලුන්ඩ්බ්ලාඩ්, එල්. කේ., සහ බේට්ස්, ජේ. එච්. (2016). ඇඹරීම සහ වර්තන කාලය: පෙනහළු තුළ ඇති අසාත්මික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය පරීක්ෂා කිරීම. A38 දී. ඇදුම සහ කෝප්ඩ් හි ඩයග්නොස්ටික් මාර්කර්ස් (පි. A1449-A1449 පි.) ඇමරිකානු උරස් සංගමය.
- [7]බැරෝස්, වී. එන්., මුන්ඩිම්, එම්., ගැලින්ඩෝ, එල්. ටී., බිටෙන්කෝට්, එස්., පෝර්සියනාටෝ, එම්., සහ මෙලෝ, එල්. ඊ. (2015). සී-ෆොස් ප්‍රකාශනයේ රටාව සහ මීයන්ගේ හා වඳුරන්ගේ මොළයේ එහි වර්තන කාලය. සෛලීය ස්නායු විද්‍යාවේ මායිම්, 9, 72.
- [8]ගාර්බින්, බී., ඩොල්මාස්කොලෝ, ඒ., ප්‍රති, එෆ්., ජවලොයිස්, ජේ., තිසෝනි, ජී., සහ බාර්ලන්ඩ්, එස්. (2017). ප්‍රකාශකයාගේ සටහන: දෘශ්‍ය එන්නත් සහිත උද්දීපනය කළ හැකි අර්ධ සන්නායක ලේසර් වල වර්තන කාලය [භෞතික. ගරු ඊ 95, 012214 (2017)]. භෞතික සමාලෝචනය ඊ, 95 (2), 029901.
- [9]කර්ටිස්, ජී පී. (2016). එක්සත් ජනපද පේටන්ට් අයදුම්පත් අංක 14 / 695,237.
- [10]වෝර්, පී., සහ හියර්, එච්. (2017). සමාජ මනෝවිද්‍යාත්මක වර්තන කාල පරිච්ඡේදය කෙතරම් සමාජීය හා පරාවර්තකද? පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්යාව.
