හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ දිගු ලකුණු යැයි පැවසූ විට පළමු සිතුවිල්ල පැමිණෙන්නේ ගැබ් ගැනීම හා සම්බන්ධ අය ලෙස ය. නමුත් පුරුෂයින්ට හා කාන්තාවන්ට බලපාන එකම දිගු ලකුණු මේවා නොවේ.
යටි පතුල් ලකුණු සඳහා පිළියම් බහුලව සොයන්නේ ඒවා සමහර ඇඳුම්වල තරමක් කැත චිත්‍රයක් ඉදිරිපත් කරන බැවිනි.
මේදය ගබඩා කරන ශරීරයේ ප්‍රදේශ මෙම ලකුණු වර්ධනය කිරීමට නැඹුරු වේ. මේවා බඩ, කලවා, යටි පතුල්, පියයුරු සහ කකුල් විය හැකිය.
යටි පතුල් වලින් ටැන් ඉවත් කිරීමට සරල ක්‍රම 5 ක්
දැන් කල්පනා කරන්නේ යටි පතුල් ලකුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඔබට උදව් කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු. වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා කියවන්න.
වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කතා කරන ලකුණු කිසිසේත්ම හානිකර නොවේ. ඒවා සිදුවන්නේ හදිසි බර වැඩිවීම හෝ අධික ව්‍යායාම පුහුණුව නිසාය. සමහර අය ප්‍රත්‍යාස්ථ සමෙන් ආශීර්වාද ලබා ඇති අතර බොහෝ දෙනෙක් එසේ නොවන අතර එම නිසා ලකුණු පෙනේ.
මුලදී අඳුරු පැහැයක් ගෙන ක්‍රමානුකූලව සැහැල්ලු සෙවනකට මැකී යන කැළැල් වැනි ඒවා අඩු හෝ වැඩි ය.
සමේ ඉරිතැලීම් මෙන් පෙනෙන මෙම දිගු ලකුණු කිසි විටෙකත් නොයන බව විශ්වාස කරන අතර, අවම වශයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස පෙනෙන පරිදි ඒවා තල්ලු කිරීමට ක්‍රම තිබේ.
ශල්‍යකර්ම අනිවාර්යයෙන්ම එක් විකල්පයක් වන නමුත් එය මිල අධික වන අතර ඊට සම්බන්ධ වන්නේ දිගු ක්‍රියා පටිපාටියකි. දේවල් සරල කිරීම සඳහා එදිනෙදා භාණ්ඩ භාවිතා කරමින් යටි පතුල් ලකුණු සඳහා නිවෙස් පිළියම් ගණනාවක් තිබේ.
සමහර ඒවා අපගේ ලැයිස්තුවේ දෛනික අයිතමයක් නොවිය හැකි නමුත් ඒවා ඉතා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
කොකෝ බටර්
කොකෝ බටර් යනු දිගු ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලද අත්හදා බැලූ ක්‍රමයකි. ගර්භනීභාවයට පෙර හා පසු මව්වරුන් එය භාවිතා කර ඇති අතර මෙය යටි පතුල් වලට සමානවම effective ලදායී වේ.
එය ෂියා බටර් සහ විටමින් ඊ තෙල් කැප්සියුලයක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ යටි පතුල් සඳහා පෝෂ්‍යදායී පිළියමක් ලබා ගනී.
ඔලිව් තෙල්
ඔලිව් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ විස්තාරණය කිරීම අවශ්‍ය නොවන බැවින් එය වඩාත් පෝෂ්‍යදායී තෙල්වලින් එකක් ලෙස පුළුල් ලෙස පිළිගෙන ඇත - අභ්‍යන්තර පරිභෝජනය සහ සම්බාහනය ලෙස.
මෙම නිරෝගී තෙල් සමඟ සම තෙතමනය තබාගෙන ඔබේ දිගු ලකුණු ක්‍රමයෙන් අඩු වන බව බලන්න. ස්නානය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය භාගයකටවත් පිරිසිදු හා උණුසුම් ඔලිව් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන්න.
කෝමාරිකා ජෙල්
ඔබට එය ඔබේ ස්ථානයේ ඇති ශාකයකින් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් කවුන්ටරය හරහා ජෙල් බඳුනක් මිලදී ගත හැකිය. එය එසේ ලෙස භාවිතා කරන්න හෝ විටමින් ඊ තෙල් කැප්සියුලයක් ජෙල් එකට මිශ්‍ර කර බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට දිනපතා ආලේප කරන්න. මිශ්රණය සහ ජෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම සමෙන් අවශෝෂණය වේ.
ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලෙමන් යුෂ
මෙය පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිත වට්ටෝරුවක් මෙන් පෙනිය හැකි නමුත් දිගු ලකුණු මත හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම එය එම ලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක සහ එක් ලෙමන් ගෙඩියක යුෂ මිශ්‍ර කරන්න. හානියට පත් ප්‍රදේශයට අයදුම් කරන්න, පැය භාගයක් ආවරණය කර සාමාන්‍ය ජලය භාවිතයෙන් සෝදා හරින්න. දින කිහිපයකින් ඔබට වෙනස දැකගත හැකිය.
අර්තාපල් යුෂ
මෙම පිෂ් chy මය එළවළු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය. අර්තාපල් යනු විටමින් සී, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, යකඩ, සින්ක් සහ බී විටමින් හොඳ ප්‍රභවයකි. එහි ඇති විශිෂ්ට පෝෂණ අන්තර්ගතය නිසා එය යටි පතුල් ලකුණු සඳහා පිළියමක් බවට පත් කරයි.
ඔබට යුෂ නිස්සාරණය කර පෙති කපන්න සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට අතුල්ලන්න. එය පැය භාගයක් වියළීමට ඉඩ දී සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
බිත්තර
බිත්තර සුදු ජාතිකයින් ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් වන අතර සමට සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. කොලජන්, විටමින් ඒ සහ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන අතර සමට අතිරේක බවක් සහ ස්ථිරත්වයක් ලබා දෙයි. එය සමේ අළුත් කිරීම සඳහා උපකාරී වන අතර සම රැකවරණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.
ආමන්ඩ් ස්ක්‍රබ්
ආමන්ඩ් ඔයිල් යනු සෑම තත්වයකදීම සියලු වර්ගවල සම සඳහා පෝෂ්‍යදායී ප්‍රතිකාරයකි. ස්ක්‍රබ් එකක් සෑදීම සඳහා සීනි සහ ලෙමන් යුෂ සමඟ මිශ්‍ර කළ විට එය ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
සීනි පිටවන අතර ආමන්ඩ් තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ දිගු ලකුණු මත ක්‍රියා කරයි. සතියකට වරක් මෙම ස්ක්‍රබ් එක භාවිතා කරන්න.
මේවා යටි පතුල් සලකුණු සඳහා පිළියම් බොහොමයක් වන අතර සමට හානියක් වේ යැයි බියෙන් තොරව යෙදිය හැකිය. ඒවා සියල්ලම ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත ක්‍රම වන අතර එමඟින් දිගු ලකුණු ඉවත් කරන විට පෝෂණය ලබා දේ.
