හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
රොටිස් සහ චපාති යනු ඉන්දියාව පුරා ප්‍රධාන ආහාරයකි. චපාටිස් යනු මිනිත්තු කිහිපයකින් සකස් කළ හැකි කෑම වර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය පැමිණිලි කරන්නේ ඔවුන් කුමන උපක්‍රම භාවිතා කළත්, චපාති කිසි විටෙකත් මෘදු නොවන බවයි.
පහසු රාගි බෝල සහ ව්‍යංජන වට්ටෝරුව
අපි ආහාර පිසින අතරතුර, ආහාර පිළියෙල කිරීමේ නිවැරදි ක්‍රමය හා ක්‍රියා පටිපාටිය දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඒ හා සමානව, මෘදු චපාති සෑදීම සඳහා ඔබට උත්සාහ කිරීමට සරල ක්‍රම කිහිපයක් මෙහි ලැයිස්තු ගත කර ඇත. මෘදු චපාති සෑදීම සඳහා ප්‍රධාන දෙය නම් තිරිඟු පිටිවලට උණු වතුර එකතු කර ටික වේලාවක් (මිනිත්තු 30 ක් පමණ) පසෙකට තබා ගැනීමයි.
ඔබ මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් කිසි විටෙකත් වැඩිපුර පිටි එකතු නොකිරීමයි. මෘදු චපාති සෑදීමේදී මතක තබා ගත යුතු කරුණු මේවාය.
රසවත් එළවළු නවරත්න කෝර්මා වට්ටෝරුව
ඉතින්, අද අපි ඔබට මෘදු චපාති සෑදිය යුතු ආකාරය කියා දෙන්නෙමු. මෘදු චපාති සෑදීම සඳහා ඔබ අනුගමනය කළ යුතු සරල ඉඟි මේවාය.
අමුද්රව්ය:
තිරිඟු පිටි - 3 කෝප්ප
උණු වතුර
රස කිරීමට ලුණු
තෙල්
පටිපාටිය:
පියවර 1:
බඳුනක් ගෙන තිරිඟු පිටි එකතු කරන්න. එයට ලුණු එකතු කරන්න.
දැන් උණු වතුර කෝප්ප 1 ක් එක් කරන්න.
පැය භාගයක් එය පසෙකට තබා ගන්න.
පියවර 2:
පැය භාගයකට පසු, මෘදු පිටි ගුලියක් සෑදීම සඳහා අන්තර්ගතය මිශ්ර කිරීම ආරම්භ කරන්න.
පිටි ගුලිය පිළිවෙලට හා පැතලි මතුපිටක් මත ඇනගන්න. මිනිත්තු 10 ක් දිගටම කරගෙන යන්න.
පියවර 3:
ඒ අනුව ජලය එක් කරන්න. වැඩිපුර ජලය එක් නොකරන්න.
බඳුනේ පිටි ඉතිරි නොවන බවට වග බලා ගන්න.
මිනිත්තු 10 ක් තබන්න.
පියවර 4:
දැන් මෘදු චපාති සෑදීමට, ඇනූ සිට කුඩා වටකුරු බෝල සාදන්න.
රෝලිං පින් එක ගෙන ඇනූ සිහින්ව සමතලා කරන්න.
සටහන: ඔබ ඇනූ පෙරළන අතරතුර වැඩිපුර පිටි භාවිතා නොකරන්න.
පිටි ගුලිය රෝල් කිරීමේදී දෙපස වැඩි පිටි භාවිතා කරන්නේ නම් චපාති බොහෝ විට දැඩි වේ.
පියවර 5:
පෑන් රත් කර රෝල් කළ පිටි ගුලිය තබන්න.
චපාති පෑන් මත තැබූ විට වැඩි තෙල් එකතු නොකරන්න.
චපාති දෙපස දෙපස අඩු ගින්නෙන් රත් කරන්න.
දැන් ඔබට උණුසුම් හා මෘදු චපාතිවලට ග්‍රේවි හෝ සබ්ජි සමඟ සේවය කළ හැකිය.
චපාති සෑදීමේ මෙම නව ක්‍රමය උත්සාහ කර ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට දන්වන්න.
