සෑම දිනකම කහ කිරි පානය කිරීමෙන් ලැබෙන විශ්මය ජනක වාසි

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

පුරාණ ඉන්දියානුවන් සෑම විටම කහ ගැන දන්නා දේ සෙසු ලෝකය හසුකර ගනී.

මෙම කහ කුළුබඩු වල නිරෝගී ඉරක් නොමැතිව ඉන්දියානු ආහාර අසම්පූර්ණ යැයි සැලකීම පුදුමයක් නොවේ. කහ කිරි වීදුරුවක් නොමැතිව ඉන්දියානු නිවෙස් පිළියම් අසම්පූර්ණ යැයි සැලකේ.

නමුත් මෙම පුරාණ පිළියම් ඇත්ත වශයෙන්ම නිවැරදි බව අප දන්නේ කෙසේද? කහ කිරි පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ - ෆැක්ට් එදිරිව ප්‍රබන්ධ කථාංගයේ අද කථාංගයෙන් අපි සොයා බලමු.

ඔබ ඊයේ සුදුළූණු ගැනීම මග හැරියේ නම්, කරදර නොවන්න. ඔබට එය නිවැරදිව කියවිය හැකිය මෙතන .

ප්‍රතිලාභ # 1: කහ කිරි මගින් මේදය සමුච්චය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

අපේ ශරීරයේ මේද වර්ග දෙකක් තිබේ. දුඹුරු මේදය (ශරීරයට ශක්තිය නිපදවීම සඳහා පුළුස්සා දමනු ලැබේ) සහ සුදු මේදය (අනාගත භාවිතය සඳහා අමතර කැලරි ගබඩා කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි).

ඔවුන් මේද විශ්වයේ හොඳ පොලිස්කාරයා සහ නරක පොලිස්කාරයා ය.

අවාසනාවකට මෙන්, ඔබ තරබාරු පුද්ගලයෙක් නම්, ඔබේ ශරීරය අවශ්‍ය නොවුවද එය රැස් කරයි. මෙම පටක ඔබේ ශරීරයේ අනෙක් සෑම සෛලයකටම සමාන බැවින්, ඔවුන් ඉක්මනින් පෝෂණය (a.k.a ඔක්සිජන්) ඉල්ලා සිටීමට පටන් ගනී, එමඟින් ඔවුන් වටා ජාල රුධිර නාල නිපදවන අතර එමඟින් ඒවා වර්ධනය වීමට වැඩි දිරිගැන්වීමක් ලබා දේ.

කහ ක්‍රියාත්මක වන්නේ එතැනිනි.

කහ වල කර්කුමින් නම් සංයෝගයක් අඩංගු වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සුදු මේද පටක වල ඇන්ජියෝජෙනොසිස් (a.k.a රුධිර වාහිනී වර්ධනයට) එරෙහිව කර්කුමින් ඉතා effective ලදායී වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ මේද එකතු වීම වළක්වයි.

ප්‍රතිලාභ # 2: එය නිසි ආහාර වේලෙහි බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑම වැඩි කරයි.

ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට නොගන්නේ නම් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබ අසමත් වනු ඇත.

අවාසනාවකට මෙන්, සමහර අය අනෙක් අයට වඩා බර අඩු කර ගැනීමට වඩා ප්රතිරෝධී වේ. කහ කිරි ඔවුන්ගේ සුපුරුදු බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාරය සමඟ දිනකට එක් වරක් හෝ දෙවරක් එය ලබා ගත් විට ඔවුන් සඳහා විශිෂ්ට බර අඩු කර ගැනීමේ අතිරේකයකි.

ප්‍රතිලාභ # 3: සුදු මේදය දුඹුරු මේදය බවට පරිවර්තනය කරයි.

කහ අපගේ ශරීරයේ නෝර්පිනෙප්‍රින් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර සුදු මේද දුඹුරු පැහැයට හැරවීමට හේතු වේ. ඒක ලොකු දෙයක්!

අංක 1 හි සඳහන් කර ඇති පරිදි දුඹුරු මේදය දහනය වී ශක්තිය නිපදවන බැවින් ශරීරයට යහපත් වේ. ශිශිරතාරක සතුන් සහ සිහින් සහ මාංශපේශී මිනිසුන් තුළ එය සාමාන්‍යයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් දක්නට ලැබෙන්නේ එබැවිනි.

ප්‍රතිලාභ # 4: එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා තාප උත්පාදනය වැඩි කරයි.

තාපජ නිපදවීම නොහොත් තාප නිෂ්පාදනය යනු ශරීරය විසින් දිනපතා භාවිතා කරන ශක්ති ප්‍රමාණය විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන යෙදුමකි. එය පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ වේ.

කහ පැහැය මෙය සුසර කිරීමට ඉතා හොඳයි. මේ අනුව, වැඩිපුර ගබඩා කර ඇති මේද දහනය කිරීමට ශරීරයට උදව් කිරීම.

ප්‍රතිලාභ # 5: තරබාරුකම නිසා ඇතිවන දැවිල්ල මර්දනය කරයි.

අපේ ශරීරයේ ඇති ඇඩිපෝස් පටක (a.k.a මේද ගබඩා) මගින් IL-6 සහ TNF-as වැනි ඇඩිපොකයින නිපදවන අතර ඒවා ගිනි අවුලුවන කාරක වේ. කහ වල ඇති සංයෝග මෙම ඇඩිපොකයින ඉලක්ක කර ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් අපේ ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් නිපදවීම වළක්වයි.

ප්‍රතිලාභ # 6: දියවැඩියා විරෝධී බලපෑම.

කහට ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත. ප්ලස්, එය ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ද අඩු කරයි. එබැවින් එය දියවැඩියා නාශක කාරකයකි.

ප්‍රතිලාභ # 7: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වළක්වයි.

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු ශරීරයේ රුධිරයේ සීනි, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර පීඩනය සහ ශරීරයේ මේද මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ නංවන අතර එමඟින් හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ ආ roke ාතය ඇති වේ.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් හා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමෙන් කහ මේ සියල්ල පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්‍රතිලාභ # 8: මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරයි.

තරබාරුකම හා මානසික අවපීඩනය එකම කාසියක දෙපැත්තකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයන දෙකෙන්ම පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙම තත්වයන් දෙකම වැඩිවන දැවිල්ල, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය වැනි ගැටළු ඇති කරන බවයි.

එමනිසා, කහ යනු මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වන අතර එය මොළයේ සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් මුදා හැරීම උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් දවස පුරා ඔබේ ආත්මය රඳවා තබා ගනී.

ප්‍රතිලාභ # 9: ඉදිමීම අඩු කරයි.

තුවාල මගින් දැවිල්ල ඇති වන අතර එමඟින් ශරීරයේ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය ඉදිමීමට හේතු වේ. මෙය වේදනාකාරී වන අතර භයානක විය හැකිය. කහ එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමෙන් මේ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්‍රතිලාභ # 10: ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත.

කහ සමග කුඩා තුවාල හා කැපුම් ඇසුරුම් කිරීම ආයුර්වේද ප්‍රථමාධාර ක්‍රමයක් වන අතර කහ පැහැය තුවාල වූ ස්ථානයේ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමෙන් ආසාදනය වැළැක්වීමට දන්නා කරුණකි.

ප්‍රතිලාභ # 11: සිහින් රේඛා, රැළි අඩු කර සම පැහැපත් කරයි.

සෑම දිනකම කහ කිරි පානය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් සංඛ්‍යාව අඩු වන අතර එමඟින් වයසට යාමේ සලකුණු ඉවත් කරයි.

කහ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ ශරීරයේ ප්‍රති ඔක්සිකාරක එන්සයිම වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව මගින් මෙය සිදු කෙරේ.

ප්‍රතිලාභ # 12: කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කරන්න.

උණ රෝගයෙන් පෙළෙන විට උණුසුම් කහ කිරි පානය කිරීම සෑම ඉන්දියානු නිවසකම ප්‍රධාන ආහාරයකි.

මෙයට හේතුව කහ යනු විශිෂ්ට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාරකයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කහ කිරි පානය කිරීම කොතරම් ප්‍රබලද යත්, දිනපතා එය පානය කරන අයට වසරක් තුළ කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු වේ.

ප්‍රතිලාභ # 13: එය ස්වාභාවික වේදනා නාශකයකි.

කහ ආයුර්වේදයේ ස්වාභාවික ඇස්පිරින් ලෙසද හැඳින්වේ.

එය ඔබේ ශරීරයේ ඇති ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් සහ ඉන්ටර්ලූකින් මට්ටම අඩු කිරීමෙන් වේදනාව ඇති කරයි.

ප්‍රතිලාභ # 14: එය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.

කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම ආමාශයට සහ බඩවැල් වලට හොඳයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වායුව හා ඉදිමීම අඩු කරන අතර එම නිසා ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.

ප්‍රතිලාභ # 15: අස්ථි ශක්තිමත් කරන අතර සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි.

කිරි පානය කිරීම ඔබේ ඇටකටු වලට හොඳ නම්. එවිට කහ කිරි පානය කිරීම ඊටත් වඩා හොඳය.

තවද, කහ කිරි ශරීරයේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියා අඩු කිරීමට සමත් වන අතර එය රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන ගැටළු අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

ඊළඟට කුමක්ද?

සෑම දිනකම කහ කිරි පානය කිරීම ආරම්භ කිරීමට මෙය ඔබට ඒත්තු නොගන්නේ නම්, කුමක් දැයි මම නොදනිමි.

ඇසිඩ් පරාවර්තනයක් ඇති කළ හැකි හිස් බඩක් මත තබා නොගැනීමට මතක තබා ගන්න.

කැමතිද? එය හුවමාරු කරගන්න.

මේ සියලු යහපත් ගුණාංග ඔබටම තබා නොගන්න. එය බෙදාගෙන ඔබ දන්නා දේ ලෝකයට දන්වන්න. # ටර්මරික්මිල්ක්

ඊළඟ කථාංගය කියවන්න - ඉඟුරු වල මෙම පුදුමාකාර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඔබ නොදන්නා බව අපි විශ්වාස කරමු!

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න