හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ ආහාර පාලනය කරන්නේ නම්, ඇති හොඳම ආහාරය චපාති හෝ රොටී ය. චපාති යනු මිනිත්තු පහක් තුළ සකස් කළ හැකි එවැනි ආහාර ද්‍රව්‍යයකි. චපාති යනු ඔබට මෙතෙක් ලබා ගත හැකි වඩාත්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේ.
ඔබ සතුව ඇති සෑම චපාති සමඟ යකඩ, කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් බහුල අන්තර්ගතයෙන් ඔබේ ශරීරයට ප්‍රතිලාභ ලැබේ.
එසේම කියවන්න: උදේ ආහාරය සඳහා රොටී වට්ටෝරු
කෙසේ වෙතත්, ඔබ චපාති අනුභව කරන අතරතුර ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අතුරු කෑමක් අවශ්‍ය වේ. චපාති ආහාරයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් තිබුණද, එය සමඟ හොඳින් යාමට ඔබට රසවත් අතුරු කෑමක් අවශ්‍ය වේ.
ඉතින්, අද, අපි ඔබට චපාති සහ රොටිස් සමඟ ලබා ගත හැකි රසවත්ම හා රසවත් අතුරු කෑම ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නෙමු. ඔබට රොටිස් හෝ චපාති සමඟ සේවය කළ හැකි අතුරු කෑම වර්ග කිහිපයක් තිබේ.
එසේම කියවන්න: දිවා ආහාරය සඳහා පහසු සහල් වට්ටෝරු 6 ක්
මෙම අතුරු කෑම රස වැඩි කරන අතර ඔබේ බඩද පුරවන්න. ඉතින්, ඇයි බලා සිටින්න, චපාති සහ රොටිස් සමඟ ඔබට පිළියෙළ කළ හැකි විවිධ අතුරු කෑම දෙස බලන්න.
පනීර් ග්‍රේවි:
චපාති සහ රොටී සමඟ ඔබට තිබිය හැකි වඩාත්ම රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ග්‍රේවි වන්නේ පනීර් ග්‍රේවි ය. උණුසුම්ව පිළිගන්වන විට රසවත් රසයි. පනීර් ග්‍රේවි වට්ටෝරුව සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.
වට්ටෝරුව සඳහා මෙතැන ක්ලික් කරන්න
කැප්සියම් ග්‍රේවි:
ඔබ සූදානම් කරන ඕනෑම කෑමකට කැප්සියම් එකතු කළ හැකිය, එය ඔබට පොහොසත් රසයක් ලබා දෙයි. කැප්සියම් ව්‍යංජන වට්ටෝරුවට ඇට එකතු කිරීමෙන්, පිඟාන රසයට නොවැළැක්විය හැකිය.
වට්ටෝරුව සඳහා මෙතැන ක්ලික් කරන්න
බිම්මල් සහ ළදරු ඉරිඟු ව්‍යංජන:
ඔබ හතු සහ ළදරු බඩ ඉරිඟු වලට ආදරය කරන්නේ නම්, මෙය චපාති සමඟ අත්හදා බැලීමට අවශ්‍ය හොඳම වට්ටෝරුවයි. හතු සහ ළදරු ඉරිඟු ව්‍යංජන වට්ටෝරුව සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න.
වට්ටෝරුව සඳහා මෙතැන ක්ලික් කරන්න
මූං දල් ග්‍රේවි:
අපේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වේ. මෙය ඉතා පහසු හා ඉක්මන් වට්ටෝරුවකි. ඔබට රොටිස් සහ චපාති සමඟ උණුසුම්ව සේවය කළ හැකිය. මූන් ඩල් ග්‍රේවි වට්ටෝරුව සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න.
වට්ටෝරුව සඳහා මෙතැන ක්ලික් කරන්න
වම්බටු ව්‍යංජන:
දකුණු ඉන්දියාවේ වම්බටු ව්‍යංජන ඉතා ප්‍රසිද්ධ වන අතර එය ජෝවර් රොටී සමඟ හොඳම රසයෙන් යුක්ත වේ. ජෝවර් රොටී සහ වම්බටු ව්‍යංජන වල සංයෝජනය ඔබ අතපසු නොකළ යුතු දෙයකි. වම්බටු ව්‍යංජන වට්ටෝරුව සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න.
වට්ටෝරුව සඳහා මෙතැන ක්ලික් කරන්න
කොල්හාපුරි කරි:
නමට අනුව මෙම ව්‍යංජන වට්ටෝරුව මුලින් කොල්හාපූර්හි ය. ව්‍යංජන විවිධ එළවළු වලින් සාදා ඇති අතර රසයෙන් විස්මිත වේ. කොල්හාපුරි ව්‍යංජන පිළියෙළ කර රොටි සහ චපාති සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න. මෙම විශේෂ ව්‍යංජන වට්ටෝරු උත්සාහ කර ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට දන්වන්න.
වට්ටෝරුව සඳහා මෙතැන ක්ලික් කරන්න
