බර වැඩිවීමට උපකාරී වන තේ

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය ආහාර යෝග්‍යතාවය ආහාර යෝග්‍යතාවය oi-ආශා විසිනි ආශා දාස් | යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: 2015 දෙසැම්බර් 11 වන සිකුරාදා, 11:10 [IST]

සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට පොදු මාතෘකාවක් වන අතර, ඔබ සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය ගැන කතා කරන සෑම අවස්ථාවකම. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා ඉඟි සොයන බොහෝ අය සිටින බව ඔබ දන්නවාද? අතිරික්ත බර ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර වනවා සේම, සිහින් වීම ද නිර්දේශ නොකරයි. පරිපූර්ණ බරක් පවත්වා ගැනීම යතුරයි. ක්ෂණික බර වැඩිවීමක් ඉල්ලා සිටින සෞඛ්‍ය සහ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන බොහොමයක් වෙළඳපොලේ ඔබට සොයාගත හැකිය. එහෙත්, මතක තබා ගන්න, මේවාට ආවේණික අතුරු ආබාධ ඇත. ඔබේ බර වැඩි කර ගැනීමට ස්වාභාවික ක්‍රම උත්සාහ කිරීම ආරක්ෂිතම විකල්පයයි.

පිරිමින් සඳහා හොඳම ශාකසාර තේ 6

බර වැඩිවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ රසවත් දේපල සඳහා ශාකසාර තේ ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. බර වැඩිවීමට උපකාරී වන තේ 7 කට වඩා තිබේ. බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා අපගේ ආහාර පරිභෝජනය වැඩි කිරීමට සාමාන්‍යයෙන් අපට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, එය සැමවිටම ප්‍රායෝගිකව කළ නොහැක්කකි, මන්ද මෙය කිරීමෙන් ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් හා ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම වැනි වෙනත් ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකිය. බර වැඩිවීමට උපකාරී වන තේ සලකා බැලීමේ වැදගත්කම මෙය වැඩි කරයි.

ඉරුවාරදය සඳහා උපකාරී වන තේ 8 ක්

මෙන්න, බර වැඩිවීමට උපකාරී වන වඩාත් ජනප්‍රිය තේ 7 අපි ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු. බොහෝ විට සිප් පානය කිරීමෙන් බර වැඩිවීමට මෙය ඔබට උපකාරී වේ.

සීනි සමඟ ශාකසාර තේ

කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා වඩාත් way ලදායී ක්‍රමයයි. සීනි වල කැලරි අධික වන අතර බර වැඩිවීමේදී මෙය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වේ. එසේම, තේ වලට කිරි එකතු කිරීමෙන් කැලරි ඉහළ මට්ටමකට ගෙන යනු ඇත.

යාපහුව බලකොටුව තේ

මෙය බර වැඩිවීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන තේ වලින් එකකි. යාපහුව බලකොටුව තේ යනු යාපහුව බලකොටුවක බැදපු මුල් වලින් සාදන ලද ශාකසාර තේ වර්ගයකි. මෙම තේ කෝපි වලට කැමති අයට හොඳ ආදේශකයක් වන්නේ එය එහි රසය අනුව කෝපි වලට සමාන වන බැවිනි.

ජෙන්ටියන් තේ

ඔබ බර වැඩිවීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට තේ සොයන්නේ නම්, ඔබට කිසි විටෙකත් ජෙන්ටියන් තේ පානය කිරීම මඟ හැරිය නොහැක. බර වැඩි කර ගැනීමට කැමති අය, විශේෂයෙන් හදිසි බර අඩු වීමක් අත්විඳින අය විසින් මෙය බහුලව භාවිතා වේ. මෙම තේ පානය කිරීමෙන් ආහාර අවශෝෂණය, ආමාශයික ස්‍රාවය සහ ආහාර රුචිය වැඩි කළ හැකිය.

මහදුරු තේ

මහදුරු තේ කාන්තාවන්ගේ ප්‍රියතම වත්කමක් වන්නේ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික වත්කම් ඉහළ නැංවීම සඳහා ඇති සිත්ගන්නාසුලු දේපල නිසාය. සමහරු මහදුරු බීජ එක රැයකින් පොඟවා ගැනීමෙන් පසුව ගැනීමට කැමති අතර තවත් සමහරු තේ ස්වරූපයෙන් එයට කැමැත්තක් දක්වති. තම්බා වතුර කෝප්පයක බීජ 5 ක් එකතු කර ඔබේ පානය රසවිඳින්න.

චමමයිල් තේ

චමමයිල් යනු බර වැඩිවීමට උපකාරී වන තේ 7 න් එකකි, එහි දේපල නිසා ආහාර ජීර්ණය හා සම්බන්ධ ගැටලු සමතලා කිරීම සහ අජීර්ණය විසඳීම. මෙය පසුව ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, නිතරම චමමයිල් තේ පානය කිරීම පුරුද්දක් කර ගෙන පහසුවෙන් එම හැඩයට පිවිසෙන්න.

ගම්මිරිස් තේ

ගම්මිරිස් තේ ඔබේ ප්‍රියතම ශාකසාර තේ වලින් එකක්ද? එසේ නම්, දැන් ඔබේ භෞතික විද්‍යාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ගම්මිරිස් තේ පානය කිරීමේ වාර ගණන වැඩි කළ හැකිය. ගම්මිරිස් තේ ඉතා හොඳයි. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය පරිපූර්ණ කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර රුචිය වැඩි කර ගත හැකිය.

චෙන් පී තේ

චෙන් පයි යනු ඔබේ රස අංකුර තෘප්තිමත් කළ හැකි වියළි පැඟිරි පීල් අතිරේකයකි. ආමාශයික ස්‍රාවයන් නියාමනය කිරීමෙන් තේ ඔබේ ආහාර රුචිය වැඩි කර ගත හැකි බැවින්, බර වැඩිවීමේ අමතර වාසියක් ඔබට භුක්ති විඳිය හැකිය.

මේ අනුව, ඔබේ දෛනික චර්යාවට ශාකසාර තේ කෝප්පයක් ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබට හැකි තරම් ආරක්ෂිතම බර වැඩි කර ගත හැකිය.

හොඳම සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණ සැලසුම් මිලදී ගන්න