හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
රාම් නවාමි යනු රාම් දෙවියන්ගේ උපන්දින සැමරුමයි. මෙම සැමරුම සිදුවන්නේ චෛත්‍ර නවරාත්‍රීගේ නවවන හා අවසාන දිනයේදීය. මිනිසුන් රාම් දෙවියන්ගේ උපත සමරන්නේ දවස පුරා නිරාහාරව සිටීම, ගීතිකා ගායනා කිරීම සහ හිරු බැස යෑමෙන් පසුව භෝජන සංග්‍රහ කිරීමෙනි.
නිරාහාරව සිටීම සහ භෝජන සංග්‍රහය යන දෙකම මෙම උත්සවයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. දෙකෙහිම පරිභෝජනය කළ හැකි එක් දෙයක් වන්නේ රසකැවිලි ය. රාම් නවාමිගේ මෙම සුබ අවස්ථාවන්හිදී නිරාහාරව සිටින අයට ගිතෙල් වලින් සාදන ලද රසකැවිලි පහසුවෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය. බෝල්ඩ්ස්කි විසින් නිරාහාරව සිටියදී ඔබට ආහාරයට ගත හැකි එවැනි මිහිරි වට්ටෝරු දහයක් ලැයිස්තුගත කර ඇත.
රාම් නවාමිගේ සං IG ා
රාම් නවාමි වෙතින් ඔබට උත්සාහ කළ හැකි මෙම රසවත් මිහිරි වට්ටෝරු 10 දෙස බලන්න. උත්සාහ කර බලන්න.
Ensed නීභූත කිරි සමග පොල් ලැඩූ
හකුරු හෝ සීනි සමඟ සකස් කරන සාම්ප්‍රදායික පොල් ලැඩූ මෙය නොවේ. මෙම නවරාත්‍රී වර්ට් පැණිරස ආහාරය ගාන ලද පොල් හා ensed නීභූත කිරි වලින් පිළියෙළ කර ඇත. Cream න ක්‍රීම් කිරි ගාන ලද පොල් සමඟ මිශ්‍ර කර සීනි සමඟ කලවම් කරන්න. එය නිරාහාරව සිටින්නන්ගේ මිහිරි දත සඳහා පුදුමාකාර සංග්‍රහයකි.
ෆිර්නි හසුරුව
රසකැවිලි ගැන කතා කරන විට අපට සිතිය හැක්කේ ලැඩූස්, බාර්ෆිස් සහ අනෙකුත් පොදු ඉන්දියානු රසකැවිලි ගැන පමණි. නමුත් මෙහි අපට රසවත් හා නැවුම් පැණිරස වට්ටෝරුවක් තිබේ. එය රස අංකුර සඳහා පිළිගැනීමේ වෙනසක් වනු ඇත. ෆිර්නි යනු ඉන්දියානු සහල් පුඩිං ය. එය සාමාන්‍යයෙන් කුංකුම වලින් රස කර ඇත, නමුත් මෙම අඹ විචලනය හුදෙක් දිව්‍යමය ය.
කජු බාර්ෆි
පරිපූර්ණ බාර්ෆිස් සෑදීමට ඇති එකම උපක්‍රමය වන්නේ සීනි සිරප් වල අනුකූලතාව නිවැරදිව ලබා ගැනීමයි. සිරප් ඉතා thick න නම්, ඔබේ බාර්ෆි තදින් හැරී යන අතර සිරප් ඉතා සිහින් නම් එය බන්ධනය නොවේ. සීනි සිරප් එක නූල් අනුකූලතාවයකින් යුක්ත විය යුතුය.
වර්ත් කා හල්වා
අම්බෙලිෆර් පිටි, පාෂාණ ලුණු, වතුර චෙස්නට් පිටි වැනි අමුද්‍රව්‍ය උපවාස කාලයේදී ආහාරයට ගත හැකිය. ඉතින්, මෙන්න අපි ඔබට අම්බෙලිෆර් පිටි සහ වතුර චෙස්නට් පිටිවල එකතුවක් සමඟ සකස් කළ විශේෂ මිහිරි නිරාහාර වට්ටෝරුවක් ඇත. ඔබ නිරාහාරව සිටියත් නැතත් මෙම වර්ත් කා හල්වා ආහාරයට ගත හැකිය.
මඛානා ඛීර්
මඛානා (නෙළුම් බීජ) ඛීර් යනු වඩාත් සුලභව සකස් කරන ලද වර්ට් ඉන්දියානු පැණිරස කෑමකි. ප්‍රෝටීන හා කැල්සියම් බහුල බැවින් මකානා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. මකානාට තමන්ගේම රසයක් නොතිබුණද, කීර්වල ඇති ඇරෝමැටික කුළුබඩු සහ ඇට වර්ග එය රසවත් සංග්‍රහයක් බවට පත් කරයි.
ගුලාබි ෆිර්නි
ෆිර්නි ඇත්ත වශයෙන්ම මුගලයි ආහාරවල කොටසකි. සාම්ප්‍රදායිකව, ෆර්නි යනු මැටි භාජනවල ආමන්ඩ් සහ පිස්ටා සමඟ පිරිනමන සරල ක්‍රීම් අතුරුපසක්. නමුත් මෙම විදේශීය ඉන්දියානු අතුරුපස වට්ටෝරුවේ රසය තවදුරටත් ඉහළ නැංවීම සඳහා රෝස සිරප් එකතු කිරීමෙන් අපි කුඩා පෙරළියක් එකතු කර ඇත්තෙමු.
අඹ රස්ගුල්ලා
කමලා භෝග් ලෙසද හැඳින්වෙන අඹ රාස්ගුල්ලා අතුරුපස තහඩුවට නව රසයක් ගෙන එයි. නිවාඩු කාලය තුළ බොහෝ මිහිරි සාප්පු වල අඹ රාස්ගුල්ලා සකස් කිරීම සඳහා අඹ සාරය සහ රසය එක් කරයි. එහෙත්, අඹ කන්නයේ බැවින් රාස්ගුල්ලා සකස් කිරීම සඳහා අඹ පල්ප් භාවිතා කරන වට්ටෝරුව මෙන්න.
දින හල්වා
මෙම තොල් සුනුවිසුනු රස වින්දනය සඳහා ඔබ මෘදු, බීජ රහිත දිනයන් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ සතුව ඇති දිනයන් දුෂ්කර නම්, පැය 5-6 අතර කාලයක් උණුසුම් කිරිවල පොඟවා ඉන්පසු වට්ටෝරුව සමඟ ඉදිරියට යන්න. දිනයන් හල්වා රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ද වේ. මන්ද යත්, යකඩ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුල ප්‍රභවයක් වන බැවිනි.
සබුදානා ඛීර්
සබුදානා ඛීර් ද රසවත් ඉන්දියානු අතුරුපස වට්ටෝරුවකි. ඔබ චාරිත්‍රානුකූලව නවරාත්‍රී උපවාසයක යෙදී සිටින විට, ඒ මිහිරි 'මිහිරි දෙයක්' සඳහා තෘෂ්ණාවක් ලබා දෙන මිහිරි දතක් ඔබ සතුව ඇත්නම්, මෙය ඔබගේ ගැලවීමේ වරප්‍රසාදය වනු ඇත. මෙම නවරාති වේගවත් වට්ටෝරුව ළමයින්ට සහ මහලු අයට ද පෝෂණය කළ හැකි බැවින් එය පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය. ඒ හැර ඔබ නිරාහාරව නොසිටින විට පවා එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර තෙල් රහිත වට්ටෝරුවකි.
අට් කා හල්වා
තිරිඟු පිටි, සුජි (සෙමොලිනා), ආමන්ඩ් හෝ මූන් පරිප්පු වැනි විවිධ අමුද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් හල්වා වට්ටෝරු බොහොමයක් සාදා ගත හැකිය. තිරිඟු පිටිවලින් සාදන ලද මෙම හල්වා වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
